A kurkuma szuper ételnek számít, és jelenleg rendkívül divatos az egészségügyi és wellness térben. A kurkuma fogyókúrás tulajdonságait dicséri.

kurkuma

A fűszer egy Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos sárga növény, amelyről bebizonyosodott, hogy zsírégetést és a fogyókúrázók számára a fogyást segíti.

A kurkuma lenyűgöző előnyei a fogyásban

A kurkuma bizonyos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a szervezet gyulladását, amely az elhízást okozó tényezők egyike. A kurkumin, egy antioxidáns, elnyomja a zsír-, hasnyálmirigy- és izomsejtek gyulladásos állapotát.

Az European Journal of Nutrition által közzétett tanulmány szerint ez segíthet csökkenteni a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a magas vércukorszintet és más anyagcsere-állapotokat.

A kurkuma többféle módon segítheti a fogyást.

  • A kurkuma megakadályozza a zsír felhalmozódását és elősegíti a fehér zsírszövet barnulását.
  • Termogén hatású, amely segíti a zsírégetést.
  • A kurkuma is ismert, hogy felgyorsítja az étrend okozta fogyást.

A kurkuma segíthet más, általában a túlsúlyhoz kapcsolódó állapotokban is: cukorbetegség, szívproblémák, depresszió stb.

Joghurt és Curcuma recept fogyáshoz

A friss kurkuma elfogyasztása segíthet a fogyásban, de egy kicsit nehezebb inni.

A joghurt szerelmeseinek finom kurkuma joghurt receptek segít kihasználni a kurkuma fogyókúrás tulajdonságait.