titka

BERNARDO VICTOR MANUEL

A híres műsorvezető az elmúlt hónapokban fizikai változáson ment keresztül, amely lehetővé tette számára az alakjának stilizálását a szigorú étrendből és testmozgásból álló fogyókúrának köszönhetően.

Nincs más recept. Ha fogyni akar, semmi sem jobb, mint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és egy kis testmozgás hogy elérje a célját. Bár Jorge Javier Vázquez, aki sikeres műsorvezetői karrierjét ötvözi elsősorban a szívműsorokkal, más ismeretlenebb aspektusokkal, például a színházzal vagy az írással, Ön úgy döntött, hogy szakmai segítséget és sajátos módszert kínál a kilók leadására és az ideális súly megtartására, mi készteti őt nap mint nap "Több energiával".

Helló, én vagyok

Jorge Javier Vázquez (@jorgejaviervazquez) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 25-én, 9:25 PDT

„Csaltam magam az étellel. Mikor hajnali 3-kor lefeküdtem, arra gondoltam, hogy délben több tésztát, több rizst ehetek. Amit elvettem, azok a szénhidrátok voltak. Az alkoholt is nagyon csökkentem. Mielőtt minden nap ittam volna, minden nap kinyitottunk egy üveg bort. Most több energiával találom magam. Három éjszakát, két újságot és a színházat csinálok. ", biztosítja a műsorvezető egy nemrégiben Diez Minutosnak adott interjúban.

Jorge Javier Vázquez sikerének titka

Y az eredmény, valamivel több mint egy éves erőfeszítés után, Nyilvánvaló, hogy Jorge Javier Vázquez 15 kilót hagyott az úton. Fokozatos fogyás, amelyet áldozattal és segítséggel vállalt. „Tavaly október óta és mostanáig 15 kilót fogytam. Arra sem gondolt, hogy ennyi kiló maradt. Októberben kezdtem, és az utolsó öt kilót, amelyet nem tudtam eltávolítani, megtettem a Pronokallal ", magyarázza a műsorvezető.

A Pronokal módszer, A felelősök szerint ez a ketogén étrenden alapuló kezelés, megfelelő fehérjebevitel mellett, alacsony szénhidrát- és zsírtartalom mellett, amelyen keresztül a szervezet felhalmozott zsírtartalékokat használja fel energiaforrásként. Bár, ahogy Jorge Javier Vázquez felismeri, hogy csábítások elkerülése érdekében tupperware kíséri a munkahelyén, teljesítsd a diétát "másfél órás sportolással a hét öt napján". "Meditálok is", osztja a műsorvezetőt, aki nagyon egyértelmű: - Nem fogok megint meghízni. Régi fényképeket látok, és szégyellem magam. Szörnyen nézek ki ", zárja a műsorvezető.

A Travisszel való edzés életet ad nekem. # boldog péntek 💙💪🏻

Jorge Javier Vázquez (@jorgejaviervazquez) által megosztott bejegyzés 2018. október 26-án, 12:57 PDT