Kalória halban, halrudak, hűtve, elkészítve
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége a testi funkciók fenntartásához, így a teljes napi szükséglet 14% -a 100 gramm halban, hálókban, hűtve, elkészítve (277 kalória/100 gramm).
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória halakban, fehér halak, széles, fej, szem, arc és puha csontok (őshonos
- Kalória forró zsebekben, sonkás sajttal töltött szendvics, hűtőben
- Kalória, hal, lazac, tipnuk, erjesztett (alaszkai bennszülöttek)
- Kalória: hal, lazac, sockeye, (sockeye), konzerv, füstölt (alaszkai bennszülöttek)
- Kalória halban, lazacban, királyban, bőrrel, füstölt (Alaszka őshonos)