Kalória halban, lazacban, királyban, bőrrel, füstölt (Alaszka őshonos)
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
A testi funkciók fenntartásához az átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége. 100 gramm halban, lazacban, királyban, bőrrel, füstölve (Alaszka őshonos) 209 kalória van, az összes napi szükséglet 10% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Kalória, hal, lazac, tipnuk, erjesztett (alaszkai bennszülöttek)
- Kalória: hal, lazac, sockeye, (sockeye), konzerv, füstölt (alaszkai bennszülöttek)
- Kalória halakban, fehér halak, széles, fej, szem, arc és puha csontok (őshonos
- Kacsa kalória, fiatal kiskacsa, házi, fehér Pekin, mell, hús és bőr, csont nélkül, főtt,
- Kalória KFC-ben, sült csirke, extra ropogós, mell, hús és zsemlemorzsás bőr