Marhahús, húzott, lepedő alatt, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, lepedő alatt sült vagy marhahús, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, húskészítmény, lepedő alatt sült vagy marhahús, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepű marhahús, csont nélküli, Denver vágott, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepű marhahús, csont nélküli, Denver vágott, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírig vágva, választás, főtt, grillezett
- Marhahús, húzott, lepedő alatti hús, csont nélkül, Denver Cut, csak soványan szétválasztható, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, roston
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepes levél marhahús, csont nélküli, Denver vágott, csak soványan elválasztható, 0 zsírra vágva ", minden fokozat, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepű marhahús, csont nélküli, Denver vágott, csak soványan elválasztható, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, kihúzott, párolt marhahús, sovány és zsíros, 0 "zsír, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, párolt marhahús, részben sovány és kövér, 0 "zsíros, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, rántott, fazékban sült, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, párolt
- Marhahús, rántott, fazékban sült, csak elválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lepedő alatt sült, csont nélkül, sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lepedő alatt, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, kihúzva, csak sovány hasított levél pörkölt, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lepedő alatt sült, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, párolt
- Marhahús, lapos fazék alatt sült, csont nélküli, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lepedő alatti hús, csont nélkül, Denver Cut, csak soványan elválasztható, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húskészítmény, karfasült sült, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat nyers
- Marhahús, húskészítmény, karfasült, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, párolt marhahús, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húskészítmény, karfasült, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, választott, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, karfasült sült, részben sovány és kövér, 1/8 "zsíros, válogatott, nyers
- Marhahús, húzott, párolt marhahús, részben sovány és kövér, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, rántott, lapos sült, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsíros körettel, minden fokozat nyers
- Marhahús, rántott, lapos pörkölés, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, párolt
- Marhahús, lehúzott, levélpörkölt, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, rántott, lapos pörkölés, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, választható, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lapos sült, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, rántott, lapos pörkölés, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, sült csomó, csak elválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, sült
- Marhahús, rántott, darabos pecsenye, csak elválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, pörkölt
- Marhahús, húskészlet, álhús, csak sovány, szétválasztható, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, roston sült
- Marhahús, húskészlet, hamis hús, szétválasztható, sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, roston sült
- Marhahús, húzott, felső penge, csak sovány, szétválasztható, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, roston sült
- Marhahús, húzott, felső kés, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, roston sült
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, rövid borda, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, vállcsomó, gyengéd váll, medál, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húzott, vállcsomó, gyengéd váll, medál, elválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, grillezett
- Marhahús, húzott, vállcsomó, gyengéd váll, medál, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húzott, csomós váll, felső váll és középső steakek, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírig vágva, választás, nyers
- Marhahús, kihúzott, csomós váll, felső váll és középső steakek, elválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, csomós váll, felső váll és középső steakek, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírig vágva, válogatás, nyers
- Marhahús, kihúzott, csomós váll, felső váll és középső steak, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírig vágva, válogatás, főtt, grillezett
- Marhahús, húskészítmény, vállrud, felső hasítóhús, marhahús, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húzott, vállrud, felső penge, marhahús, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, vállcsomó, felső hasító, marhahús, sovány és zsír elválasztható, 0 "zsírig vágva, szelektálás, nyers
- Marhahús, kihúzott, vállcsomó, felső hasító, marhahús, sovány és zsír elválasztható, 0 "zsírig vágva, válogatás, főtt, grillezett
- Marhahús, húskészítmény, vállrög, gyengéd váll, medál, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, húzott, vállrög, gyengéd váll, medál, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, vállcsomó, felső váll és középső steak, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, kihúzott, csomós váll, felső váll és középső steak, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírig vágva, minden fokozat, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, vállcsomó, felső lapát, marhahús, sovány és zsírszétválasztható, 0 "zsírig vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, kihúzott, vállcsomó, felső lapát, marhahús, sovány és zsírszétválasztható, 0 "zsírig vágva, minden fokozat, főtt, grillezett
- Marhahús, húzott, vállcsomó, gyengéd váll, medál, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, roston
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, szelektált, nyers
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, húskészítmény, lágy hús, csont nélkül, rész csak sovány, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csont nélkül, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, gúnyosan finom hús, csont nélkül, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csont nélkül, rész csak sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húskészlet, gúnyos, csont nélküli, csak sovány, 0 "zsírtartalmúra vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, húskészítmény, alacsony vágás, csont nélkül, szétválasztható, csak sovány, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, sovány, csont nélküli, csak szétválasztható sovány, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, nyúzott, nyírott, csont nélküli, szétválasztható, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, lepedő alatt, csont nélkül, sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, hústva, pörkölt vagy steak alatt, csont nélkül, sovány és szétválasztható zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozat nyers
- Marhahús, sült vagy marhahúsos lepedő alatt, csont nélkül, sovány és szétválasztható zsír, 0 zsírra vágva ", opció, nyers
- Marhahús, húzott, lepedő alatt sült vagy marhahús, csont nélkül, sovány és szétválasztható zsír, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepű marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, minden fokozat, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepes levél marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, választott, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepes levél marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, válogatott, főtt, grillezett
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepes levél marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, minden fokozatú, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepű marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsír, választék, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony közepes levél marhahús, csont nélküli, Denver vágott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, válogatott, nyers
- Marhahús, kihúzott, alacsony vágású, csont nélküli, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, kihúzott, alacsony vágású, csont nélküli, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágott, választott, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, alacsony vágás, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, lágy hús, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, választás, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csontozatlan, sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, kihúzott, pályázati marhahús, csont nélküli, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden fokozat, nyers
- Marhahús, kihúzott, pályázati álhús, csont nélküli, részleges sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, választék, nyers
- Marhahús, húskészítmény, finom hús, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélküli, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden fokozatban, főzve, párolva
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, minden fokozat nyers
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húzott, rövid borda, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húskészlet, hamis hús, szétválasztható, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, roston főtt
- Marhahús, húskészülék, felső vágó, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, roston főtt
- Marhahús, kihúzott, darabos pörkölés, szétválasztható, csak sovány, díszítve 1/4 "zsír, minden fokozat, nyers
- Marhahús, kihúzott, darabos pörkölés, szétválasztható, csak sovány, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, sült
- Marhahús, rántott, rögös pörkölt, csak elválasztható sovány, 1/4 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, pörkölt
- Marhahús, darabolt hús, darabolható hús, csak sovány, 1/4 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, párolt
- Marhahús, húskészlet, szelíd, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, USDA, főtt, grillezett
- Marhahús, húskészlet, lágy hús, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, USDA válogatott, főtt, grillezett
- Marhahús, húzott, felső penge, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, választott, főtt, roston sült
- Marhahús, hústartó, felső vágó, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, válogatott, főtt, roston
- Marhahús, sült csomó, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, választható, főtt, sült
- Marhahús, kihúzott, darabos pörkölés, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírig vágva, válogatott, főtt, sült
- Marhahús, húskészlet, szelíd, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, grillezett
- Marhahús, hústartó, felső vágó, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, roston főtt
- Marhahús, kihúzott, darabos pörkölés, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, sült
- Marhahús, húskosáros, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, párolt
- Marhahús, húskészítmény, karos lábas pörkölés, csak elválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat nyers
- Marhahús, húzott, párolt marhahús, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
- Marhahús, húskészítmény, karfasült, csak elválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, választott, főtt, párolt
- Marhahús, húzott, párolt marhahús, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
- Marhahús, húskészítmény, karfasült, csak elválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, főtt, párolt
Kalória marhahúsban
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
A testi funkciók fenntartásához az átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége. 100 gramm marhahús chuckban 216 kalória van, ez a teljes napi szükséglet 11% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.