Légy önmagad legjobb változata
Kalóriák
"Megszámolod őket, leértékelik téged".
Tudja, hogy a világ szar, ha vannak emberek, akik jobban foglalkoznak azzal, hogy lemérjék az uborkadarabot, amelyet egy kis felhőöntettel és nátriummentes sóval kell beletenniük a levegős salátájukba, mint hogy boldogok legyenek.
Nem tagadom, a múltban is megszállottan számoltam a kalóriákat. Valójában emberi számológéppé váltam. Nem láttam ételt, semmilyen hozzávalót, csak számokat, amelyek szinte azonnal összeadódtak a fejemben.
Minél több kalória van egy ételben, annál inkább tilos azt megenni. Az, hogy a szénhidrátok délután 18:00 órától lorzákat teremtenek neked. Hogy a zsírok sátániak. Hogy fehérjetartalmú kiegészítőkre és zsírégetőkre van szükséged egy jó tál elõtt. Feltételezem, hogy ezt a társadalom sokféleképpen neveli bennünk.
Szupermarketek, éttermek, bárok, tengerparti bárok, Juana nagymamád háza, piknikek a vidéken vagy kirándulások a hegyekbe ... És közben a szegény "My fitness Pal" hangosan füstölög és sír, mert csak regisztrálta az elfogyasztott salátadarabot.
És hol vannak az ételek tápértékei? Mi az? Mire való? Számolhat? Miért nem kezdtük el itt korábban? Nos, kíváncsi vagyok. Hogy miért ítélünk meg egy ételt korábban az Ön által adott kalória, mint tápértéke alapján, azt soha nem fogom megérteni.
Még ha úgy gondolja is, a nap folyamán elfogyasztott összes kalória nyomon követése NEM teszi lehetővé, hogy irányítsa az életét, éppen ellenkezőleg, ők azok, akik végül irányítanak titeket és tulajdonosaik életét és döntéseit. Végül ők döntenek arról, hogy elfogadja-e a csodálatos terveket a családjával és a barátaival, vagy a húgod esküvőjére kell-e vinni a nehéz ruhát.
Töltsön el időt az örömök, pillanatok, tapasztalatok és érzések számlálásával, de ne a kalóriákkal.
És te ... Vezeted életed autóját, vagy anélkül közlekedsz, hogy irányítanád, merre tartasz?