kalkulátor

El akar kezdeni egy fogyókúrás étrendet? Enni jobban, hogy egészségesebb életmódot élvezhessen? Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy napi nyilvántartást vezessen az összes elfogyasztott kalóriáról. Valamint az egyes ételek tulajdonságainak ismerete. Hogyan tudod megtenni? Nem kell táplálkozási szakembernek lenned! Mint A mai bejegyzésben megmutatjuk a legérdekesebb kalóriaszámláló alkalmazásokat, amelyeket megtalálhatunk.

Mi a legjobb alkalmazás a kalóriák számolásához? 🍏

És így, azonnal megkülönbözteti az ultra-feldolgozott ételeket a frissektől és a minőségtől. Ezután megnézzük a legjobb alkalmazásokat a napi kalória kiszámításához.

MyFitnessPal: fedezze fel az ételek kalóriáit 🍰

Kezdjük a pillanat legnépszerűbb kalóriaszámláló alkalmazásával. A MyFitnessPal több mint 6 millió különféle ételről és ételről tartalmaz információkat. Működése nagyon egyszerű, csak be kell szkennelnie a termék vonalkódját, és azonnal megismerheti annak kalóriáit, táplálkozási tulajdonságait és egyéb értékes adatokat az étrend megtervezéséhez.

Is a súly ellenőrzésére szolgál és megnézzük, mit veszítettünk az idő múlásával. Mérje meg a testmozgást és más nagyon érdekes lehetőségek. Ilyen például az intelligens karkötőkkel és más eszközökkel való szinkronizálás. Ingyenesen letöltheti a Google Playről vagy az App Store-ból. Bár van egy fizetett verzió is, 49 euróért évente, amely hozzáférést biztosít a fejlett funkciókhoz.

FatSecret: napi kalóriaszámítás 💪

Folytatjuk A FatSecret, az Apple, Android, Blackberry és Windows eszközökkel kompatibilis alkalmazás. Ha tudni akarja, hogyan kell megszámolni a kalóriákat, ez az egyik legjobb lehetőség, amely rendelkezésére áll. Mit tudsz csinálni? Ez egy naplót mutat be az összes kalóriával és az elfogyasztott ételek táplálkozási információival. Mint a fehérjék, zsírok vagy szénhidrátok.

Valamint a testsúly és a testmozgás nyilvántartása, így ismeri az elégetett kalóriákat. Az alkalmazás Számos egészséges receptet tartalmaz, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, így soha nem fog unatkozni az egészséges táplálkozásról. Teljes lépésszámláló. És tippeket és motivációs üzeneteket mutat, amelyek segítenek átvészelni a rosszabb hangulatú időszakokat.

Lose It: fedezze fel az elfogyasztott kalóriákat

Ez az alkalmazás felbecsülhetetlen segítséget nyújt hozzon létre egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és tervezzen testmozgást. Két alapvető pillér a fogyáshoz vagy az ideális testsúly megtartásához. Kezelése nagyon egyszerű: csak meg kell adnia néhány információt, például a súlyt, az életkorot vagy a magasságot. Ezután meg kell határoznia az elérni kívánt célt.

Például, ha heti egy kilót szeretne leadni, Elveszít! automatikusan kiszámítja az Ön által elfogyasztott napi kalóriákat. Ezenkívül bármi élelmiszerre rákereshet az adatbázisban a vonalkód fényképezésével. És valahányszor sikerül leküzdenie az egyik célkitűzést, ez motiválja Önt a következő elérésére.

MealSnap: táplálkozási kalkulátor

A mai bejegyzést pedig a MealSnap-szal fejezzük be, amely sok felhasználó számára a legjobb alkalmazás a ma létező kalóriák számolásához. Miért? Mivel Csak lefényképeznünk kell az ételt, amelyet eszünk, és ez megmondja a benne lévő kalóriákat. Ehhez kézzel kell kitölteni az egyes élelmiszerek fájlját. Mennyire lassú, igaz? Ezt a lépést kihagyhatja 2,99 euró befizetésével.

Lehet, hogy nem ez a legmegbízhatóbb alkalmazás, de minden bizonnyal a leggyorsabb és legkényelmesebb a használata. Meghatározza a friss ételek, receptek, ételek és előfőzött termékek minőségét és tulajdonságait. Bár nem kínál személyre szabott étrend-terveket, és nem jelzi, hogy milyen kalóriákat kell bevennünk ahhoz, hogy az ideális súlyunk legyen. Kizárólag iPhone felhasználók számára elérhető.