Nagyon kicsi korom óta szeretek olvasni. Röviddel a tanulás után már megvolt a nyilvános könyvtári igazolványom, kivettem a heti maximálisan megengedett könyvek számát, és majdnem gyorsabban felfaltam őket, mint a Kinder tojásai.
Bár az évek során a szenvedélyem kissé elhígult, Még mindig a könyvek egyik sarka vagyok és ritka az a hét, amikor nem állok meg egy könyvesbolt mellett, és sokáig eltévedek a folyosókon.
És aztán könyvnap mindig különleges volt számomra, Szinte jobban ünnepelem, mint a karácsonyt. Elismerem, hogy kissé megőrülök, és a 10% -os kedvezmény nem magyarázza aznapi könyvköltségemet, de nem tudok ellenállni! Azok között, amelyeket magamnak vásárolok, és azok között, amelyeket odaadok, a hónap hátralévő részét Avecrem húsleves tésztával fogyasztásával töltöm, hál istennek, 23-ra esik, és nem a hónap elsőre!
Az a tény, hogy számomra úgy tűnik, hogy tegnap volt a könyv napja, ez kiváló alkalom arra, hogy egy kicsit a jógakönyvek, amelyek nekem szolgáltak a legjobban és mindegyikről végezzen személyes áttekintést.
természetesen, az összes vélemény, amit itt látni fog, az enyém, ami azt jelenti, hogy talán nem ért egyet velük, és esetleg más választást választana a legjobban tetsző jógakönyvekből. De talán, ha jógakezdő vagy, a könyvlistám segíthet!
A LEGJOBB JÓGA KÖNYVEM
Fény a jógán
A legjobb jógakönyvek: fény a jógán
Ez volt az első jógakönyv, amellyel találkoztam részben pedig a "tettes", akit ebbe a kis világba kerültem. Amikor Madridba költöztem, elfelejtették egy polcon abban a lakásban, ahol béreltem, és mivel úgy tűnik, hogy senkihez sem tartozik, elfogadtam és így megalapoztam jógagyakorlatomat.
El tudod képzelni, hogy annyi érzelmi töltéssel, amit ez a jógakönyv nekem jelent, nem mondhatok rosszat róla. De félretéve az érzelmességet, elmondom, hogy ez egy remek könyv, és talán a legjobb jóga könyvek kezdőknek.
Tetszik, mert az hihetetlenül teljes: több mint 200 álláspontot tartalmaz magyarázattal és fotókkal, valamint a jóga elméletének és történetének kezdeti részével. Van még egy része, amely a Pranayama-nak szentelt, és a végén olyan javaslatok érkeznek a szekvenciákról, amelyekkel nem rossz kezdeni.
Látok egy hátrányt, és az én szempontomból kínál néhány variáció kezdőknek. Különösen nehéz helyzetben veszem észre ezt, ahol nem magyarázza el, hogyan fejlesztheti az erőt és az ügyességet ahhoz, hogy elérje ezeket a pozíciókat, egyszerűen elmagyarázza, hogyan kell csinálni, és ennyi. A fotók is kissé elavultak, de ennek már kisebb jelentőséget tulajdonítok.
Jóga tanítása
Az összes jógakönyv közül, amelyről ma beszélni fogok, ez kétségtelen a legteljesebb.
Amióta egy másik jógi ajánlására felfedeztem, az lett "A Bibliám" a jógáról, felváltotta azt a helyet, amelyet Luz elfoglalt a jóga felett.
A stílus hasonló, csak nagyon mélyebben és jobban a tanárok felé irányul hogy személyes gyakorlatot végeztem (bár számomra úgy tűnik, hogy függetlenül attól, hogy tanár vagy-e vagy sem, ez a könyv csodákat fog tenni a személyes gyakorlatodban).
Ez a jógakönyv, ami nekem van mindig kéznél van, az, amellyel mindig konzultálok, ha kételyem támad bármilyen állásponttal kapcsolatban, mert MINDEN, amit tudnia kell, jön: hogyan lehet belépni, variációk, az ászana anatómiája… Nagyon átfogó, és azt mondanám, hogy a legjobb általános jógakönyv, ha van bevett gyakorlata.
Jóga anatómia
Ez egy másik könyv, amely megjelenik az összes listában, amelyet a jógakönyvekről látok.
Nem lep meg, mert ha tudni akarja minden, ami az egyes ászanák anatómiájához kapcsolódik, kétségtelenül a legteljesebb.
Is nagyon vizuális, az összes testtartás illusztrációjával, amelyben könnyen láthatja az érintett izmokat, és az általa nyújtott információk rendkívül részletesek. Olyannyira, hogy időnként nekem túl soknak tűnik.
Számomra nagyon jó könyvnek tűnik, ha bármilyen helyzetet mélyrehatóan elemezni akarsz, de az az igazság A gyakorlatban én sem használom annyira, Kicsit megfeledkeztem róla (különbözök ettől a többi jógival).
Összegezve: számomra olyan könyvnek tűnik, amely jó, ha van konzultáció, de nem látom alapnak. Ha éppen az elmélyülés pillanatában vagy, menj előre, fogd meg, de ha még kezdő vagy, a fenti kettő közül egy jobbat látok.
Az Ashtanga jóga erőssége
Kino McGregor az az egyik leghíresebb ashtanga jóga tanár a világon. Ő a legfiatalabb személy, aki jogosult az ashtanga jóga első sorozatának tanítására, és műhelymunkákat vezet szerte a világon.
Mindezen tapasztalatok alapján elképzelhető, hogy erről a tudományterületről szóló könyve sok értékes információt tartalmaz, és az is.
A könyv egy bevezető részből áll, amelyben egy kicsit arról beszél, hogy mi is a jóga, a jóga nyolc ága, az Astanga eredete ... Aztán folytatja részletesen ismertesse az ashtanga jóga első sorozatát: üdvözlet a napnak, álló testhelyzetek, ülő testhelyzetek, végső testtartások ... mindezt nagyon tiszta fotók kísérik, hogy vizuálisabb elképzelést kaphasson, és némi módosítási lehetőséggel, ha még mindig nem éri el a teljes testtartást.
Ha Ön ennek a tudományágnak a gyakorlója, akkor ez egy nagyon alapvető könyv segíteni fog neked. Ez is nagyon hasznos lehet olyan emberek, akik korábban otthon szeretnék kipróbálni az Ashtangát úgy dönt, hogy egy stúdióban tanulja meg (ami az én szemszögemből az órák stílusa miatt a legjobb, amit tehet, ha meggyőzte magát).
Egy jógi önéletrajza
Ok, a blogomon mindig javaslom, hogy osszam meg őszinte véleményemet, még akkor is, ha ez nem a legnépszerűbb, és ezzel nem lesz más.
Többet vártam ettől a könyvtől. Félreértés ne essék, nagyon érdekes olvasmánynak tartom, most egy kicsit részletesebben elmagyarázom, de annyi kritikát olvastam, hogy nemcsak jó könyvként fogalmazták meg, hanem A KÖNYV-ként is, elvárásaim a tetőn voltak.
Tetszett, ajánlom mindenkinek, akit érdekel a jóga, ez egy olyan világlátást adott nekem, amely segít tágabban látni ... de ez nem változtatta meg az életemet, és nem is vagyok más ember (tucatnyi értékelésben olvastam el ezt a két dolgot, ezért fogalmaztam meg).
A könyvet írta Yogananda, aki az egyik legrelevánsabb ember volt a jóga nyugati bevezetésekor. Ebben elmondja, hogyan kezdte megtanulni a Krija jóga, Beszél a tanárairól, arról, hogyan ment Amerikába jógát tanítani ...
Igaz, hogy a dolgok látásának módja lenyűgöző, hogy ennek semmi köze a miénkhez. Társadalmunk praktikus, hozzászokott a pillanathoz és a kézzelfoghatóhoz, és ez a könyv más látásmódot nyújt, Szerintem sem jobb, sem rosszabb, hanem kiegészítő. A világ megértése csak úgy, ahogy megtanítottak minket, kissé bénán hagy bennünket, és ezért hálás vagyok, hogy új módszerekkel látják el a dolgokat.
A könyvnek vannak bizonyos szempontjai, amelyek egy kicsit nekem kerülnek. Az egyik az a csodák túlbősége a szövegben. Véleményem szerint nem kell ekkora mesterkéltség ahhoz, hogy a jóga vonzóbbá váljon. Nem kell azt gondolnom, hogy a kriya jóga elsajátításával képes leszek bármilyen betegség gyógyítására, és nem térek vissza orvoshoz, egyszerre két helyen vagyok, órákra megállítom a szívemet ...Az elégedettség és a belső béke elegendő számomra.
Nos, a tekercs után az összefoglaló: Javaslom ezt a könyvet bárkinek, akit érdekel a jóga vagy hogy kíváncsi vagyok más nézőpontokra, de nem ez a könyv jelölte meg a legjobban életemben és Még mindig ugyanaz a tökéletlen Éva vagyok korábban, azonos küzdelmeikkel, örömeikkel, empanádáikkal és dilemmáikkal.
Patanjali jóga szútrái
Áttérünk egy teljesen más szakaszra, a jóga filozófiájával foglalkozó könyvekre. Ha szeretne egy kicsit többet megtudni a jóga alapjairól, és nem igazán tudja, hol kezdje, Azt javaslom, hogy ezt itt tegye meg, mert rövid és egyszerű olvasmány.
Ez aforizmák sora, amelyet írt Patanjali Elmagyarázzák, hogy mi a jóga, és mi a része a teljes jógagyakorlásnak. Szinte semmit sem fog látni az ászanákról, mert ebben a könyvben koncentráljon a gyakorlat spirituálisabb részére, nagyon részletesen elmagyarázva a jóga 8 ágát.
Annak ellenére, hogy hihetetlenül rövid könyv, mióta elolvastam, lenyűgözött. Leírom azokat a kifejezéseket, amelyek fontosnak tűnnek számomra, amelyek tetszettek, vagy amelyek továbbvittek valamit számomra olvasás közben, és ezzel a könyvvel nem engedtem el a tollat.
Is alapvető annak megértéséhez, hogy mi a jóga, valamint annak ágai, amelyekből áll. Óriási segítséget nyújt abban, hogy a gyakorlatot messze meghaladja az ászanákon.
Bhagavad Gita
Egy másik alap, hogy mit jóga filozófia azt jelenti.
A Bhagavad Gita egy főkönyv része. Alapvetően a cBeszélgetés Krisna és barátja, Aryuna között a háború előtt, amelyben az első megpróbálja megválaszolni a második erkölcsi dilemmáját azzal, hogy harcosként és fejedelemként betölti kötelességeit, a jóga tanok példáival és analógiáival.
Gyönyörű könyv jelentéssel megrakva, Én sem akarok belemenni sokba, mert úgy gondolom, hogy sokkal értelmesebb, ha levonja a saját következtetéseit (amikor ugyanazt olvassa el mindenkinek, más és más hangzhat el), de ne feledje, hogy Krisna magyarázata az anyag elválasztása révén a jógi azonosulhat az abszolút lélekkel vagy atmannal.
Ez az én válogatott jógakönyveim, amelyekbe belefoglalok jógakönyveket kezdőknek és másoknak, hogy egy kicsit jobban belemélyedjenek a gyakorlatba.
Melyek a legjobb jóga könyvek az Ön számára? Mi a véleménye az általam említett jógakönyvekről?