vagy

¿Amikor a tejen kívül más ételeket is meg lehet etetni a csecsemővel?

Körülbelül 6 hónapig a gyermek elkezd más ételeket (zöldségeket, húsokat, gyümölcsöket, gabonaféléket) fogyasztani. Ez vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat fog biztosítani. A tej "kiegészítője", amely továbbra is a fő táplálék az élet első évében

Van-e megrendelés az új élelmiszerek bevezetésére?

Az étel bevezetésére nincs merev sorrend. Célszerű a vasban leggazdagabbakkal kezdeni, például pürésített zöldség hússal vagy hüvelyesekkel vagy dúsított gabonafélékkel.

Az új étkezéseket minden gyermekhez és a családi helyzethez igazítják. Nincs olyan irányelv, amelyről bebizonyosodott volna, hogy jobb egy másiknál.

Hogyan kezdje?

Ha a gyermek szoptat, folytassa a gyakori etetést, és új ételeket kínáljon a szoptatás után. A gyermek étvágya szerint. Ez lehetővé teszi, hogy megszokja az új ízeket. Mesterséges szoptatás esetén az új ételeket a palack után lehet felajánlani, vagy összekeverni ezzel a tejjel

Lehetővé kell tennie néhány napos szétválasztást az egyes új típusú élelmiszerek között. Eleinte előfordulhat, hogy elutasítják a változásokat, amelyek legyőzhetők lesznek azáltal, hogy az új ételeket MINDIG MINDIG erő nélkül kínálják fel. A szülők vagy gondozók döntenek arról, hogy mit kínálnak, a csecsemő pedig mennyit szed. Minden gyermeknek megvan a saját ritmusa, és alkalmazkodnia kell érettségéhez.

Mennyit kellene felajánlani?

Minden új ételt kis adagokban kell bevezetni, amelyek mennyisége és változatossága lassan növekszik, ahogy a gyermek növekszik.

Hány étkezés naponta?

Igény szerint szoptatni kell napi 2 vagy 3 étkezéssel, 8 hónapig. Ezután növelje napi 3 vagy 4 étkezésig, az összes tejbevitel kiszorítása nélkül.

Kanállal? Vagy kézzel!

Itt az ideje, hogy elkezdje használni a kezét és/vagy a kanalát. A folyadékoktól a lágy ételek vagy pürék felé történő áttérés alkalmazkodási időszakot igényel. Türelem, soha ne erőltesd.

Autonómiáját előnyben részesíti, ha hagyjuk, hogy közbelépjen, magához vegye az ételt, használja az evőeszközöket stb.

Hogyan csinálod?

Az élelmiszerek kezelését és elkészítését szigorú higiéniai előírások szerint kell végrehajtani. A szülők és a csecsemő kézmosása elengedhetetlen. Nagyon tisztítsa meg az összes használt eszközt. Az ételmaradványok könnyen felhalmozódnak, és ez okozhatja a fertőzéseket és a hasmenést.

Előnyös, ha a gyermek otthon elkészített ételeket eszik, színezék és tartósítószer nélkül.

Néhány gyermek inkább olyan ételekkel kezd, amely jól pépes, majd durvább textúrát fogad el. Legkésőbb 8 hónapon belül apró darabokban vagy aprítva kínálják fel őket. Ezek a változások a gyermek képességeitől függenek. Bátorítsa, hogy használja a kezét.

Más gyerekek kezdettől fogva szeretnek kezükkel felvenni ételeket, bármilyen normális családi ételből: burgonya, rizs, sárgarépa, körte, dinnye, tök, lencse, pörkölt ... Ezt hívják a baba által irányított etetésnek vagy BLW

Mindkét lehetőség ugyanolyan jó. Amit el akarsz érni, az az, hogy megtanuljanak enni, rágni, és hogy a gyermek végül meg tudja etetni magát.

Milyen ételek?

1. Tejtermékek: A csecsemőnek legalább 4 etetésre van szüksége. A szoptatás meghosszabbítható, amíg az anya vagy a gyermek kívánja, legfeljebb 2 évig. Ha tápszert ad neki, a 6. hónaptól átválthat az utánpótlásra. Naponta 300–500 ml tej.

Később adhat más tejtermékeket, például természetes joghurtot vagy friss sajtot. Teljes tej beadásához meg kell várni, amíg 12 hónapos lesz.

két. húsok: Zöldségekbe, bőr nélküli csirkehúsba és később marhahúsba, bárányba és más sovány húsokba (zsír nélkül) építhető be. A zsigerek nem ajánlottak.

3. Zöldségek Y zöldségek: Frissen vagy fagyasztva, kevés vízzel főzve, só nélkül és egy teáskanál nyers olajjal. Jobb változtatni a püré összetételét, és nem tartalmazhat mangoldot, spenótot és borágót.

24 óránál tovább ne tárolja a hűtőszekrényben. Jobb részletekben lefagyasztani egy másik nap használatához.

4. Gyümölcsök: Bármilyen természetes gyümölcs: körte, alma, banán, narancs vagy mandarin stb. Külön darabokban vagy egy zabkása formájában, amelyet a szedés pillanatában készítenek el.

A cukrot tartalmazó gyümölcslevek és italok tápanyag-tartalma alacsony, ezért ezeket kerülni kell.

5. Gabonafélék: A "dobozos" gabonafélék, amelyek általában az első zabkása alapjai, elkészíthetők expresszált anyatejjel (ebben az esetben nem sűrűsödnek), vízzel, húslevessel, mesterséges tejjel vagy gyümölcsökkel vagy zöldségekkel keverve. Ha gyermeke szoptat, nem szükséges mesterséges tejet bevezetni. Kapható egy vagy két adag (reggel és/vagy este), tiszta zabkása formájában, amelyet kanállal vagy palackban adhatunk.

Egy másik lehetőség az, hogy kenyeret, rizst, kukoricát, lisztet, búzadarát vagy tésztát adunk más bevitelekhez. Néhány gyermek a puha főtt rizst vagy a búzadara leveseket részesíti előnyben, amelyek szintén gabonafélék!

A gluténtartalmú gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab ...) hozzáadásának kora nem befolyásolja a lisztérzékenység kialakulásának kockázatát. Csak tanácsos kis mennyiségekkel kezdeni és apránként növelni

6. Hal: Egészséges étel. Főtt vagy grillezett fehér vagy kék hal néhány napig helyettesíti a húst. Fagyasztható, mivel azonos a tápértéke. Kerülje a nagy kék halfajok (kardhal, kékúszójú tonhal, csuka és cápa) fogyasztását magas higanytartalma miatt .

7. Tojás: A tojást főzve készítik el. Először a sárgája, néhány nap múlva a fehér. Ha nincsenek problémák, akkor omlettben próbálják ki, rántva vagy kevésbé főzve.

8. Víz: Az igény szerint szoptatott egészséges csecsemők elegendő folyadékot kapnak, és nincs szükségük újabb vízellátásra. A tápszerrel tápláltak számára, ha több ételt vesznek fel, vizet lehet ajánlani.

9. Cukor és édesem: Nem ajánlott cukrot adni az étkezésekhez, mivel ez az üregeket és az elhízást kedvez a csecsemő számára megszokott íz mellett. 12 hónapos kor előtt sem tanácsos mézet adni.

10.Só. Ne adja hozzá étkezéshez

A gyermeket apránként be kell építeni a családi étrendbe, és változatos étrendet kell fenntartania, amely megfelel az egészséges szokásoknak, ami olyan fontos a jövőjük szempontjából.

Eredeti cikk szerzője: