Az évszakváltás, az étrend és a stressz hatalmas hajhullást okoz, mindent elárulunk ennek a folyamatnak a hátterében, és hogyan küzdjünk le ellene
A haj általában a normális növekedési cikluson belül esik ki, de a stressz súlyosbíthatja ezt a természetes helyzetet./M. G.
Naponta körülbelül négyszer söpri el a seprűt, és több hajat gyűjt össze, mintha otthon lenne kutyája. Mossa a fejét, és megállapítja, hogy a kezei tele vannak szálakkal, amikor befejezi a szappanozást. Megkeféled a fejed, és képtelen vagy megszámolni a kefében elhelyezkedő szőrszálakat. Ősszel nemcsak a levelek hullanak le, hanem a sörényed is, és része természetes ciklusának. Bár a stressz még egy súlyosbító tényező lehet, amely egészségesé és természetesvé teszi ezt az esést (bár nem szeretjük) sokkal bőségesebb, mint kellene.
A tengeri sóból készült sampon a kulcs a haj mennyiségének növeléséhez./M. G.
A bejárati ajtón át visszatértünk a rutinhoz. A bizonytalanságtól terhes, az iskolába visszatérő gyermekek és a bonyolult munkahelyi helyzet miatt otthagytuk a letargia állapotát, amelyet a vakáció állandó szorongás állapotában éltünk. Az a stressz, Amihez hozzá kell tennünk azt a rossz étrendet, amelyet gyors tempójú napjaink magukkal hoznak, ezek elkeserítenek minket haj a szükségesnél sokkal több. Hányszor hallottuk nagymamáinkat mondani, hogy a padlizsánszezonban egy nőnek kihull a haja? És igazuk van.
A tapasztalatok hangja tudja, hogy ősszel gyakran előfordul, hogy hajunk gyakrabban vagy nagyobb mennyiségben esik ki, de mindig magában a hajunk növekedési ciklusán belül. A probléma az, hogy a negatív hatásokat hozzá kell adni ehhez a természetes helyzethez. hogy a stressz okozza hajunk egészségét.
Hajhullás a növekedési ciklus részeként
Fontos megemlíteni, hogy normális, ha napi 80 és 100 szőrszálat veszít. Ha észreveszi a szőrt a párnán vagy a kefén, nem okoz aggodalmat, mivel ez normális reakció a haj életciklusára
A haj mindig megújul, és nem szabad megfeledkezni arról, hogy saját növekedési ciklusa van, sőt ugyanaz a haj a területtől függően különböző módon nő. Ezért nem csodálkozhatunk, ha látjuk, hogy hajunk eséstől szenved, mert az esetek többségében nem okoz aggodalmat, és segíthetünk megelőzésében..
A természetes hajhulláshoz (láttál már valaha fenyőfát levelek nélkül? Nos, ők is leesnek, mint a hajunk, és ez nem észrevehető) növekedési ciklusa miatt hozzá kell adnunk a stressz hajhullást, a fogyás érdekében, vashiány és hormonális változások (menstruáció, terhesség, menopauza.).
Igazságok és hazugságok a hajhullásról
- Igaz: A tápanyagok hiánya okozhatja a hajhullást. A hajhagymának - vagyis a hajunk gyökerének kidudorodásához - az egészséges és erős növekedéshez szükséges tápanyagok szükségesek. Ezek a tápanyagok vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak. Az alacsony tápanyagtartalmú étrend hajhulláshoz vezethet.
- Hazugság: A hajmosás mindennapjainak kedvez az esése. Bár igaz, hogy bizonyos tisztítószerek, például sampon, balzsam vagy maszkok irritálhatják a fejbőrt, hazugság, hogy a folyamatos mosás okozza a kiemelkedő esést.
- Hazugság: A kozmetikai hajhullási kezelések és étrend-kiegészítők nem működnek. Ha ezek a kezelések jól vannak megfogalmazva olyan tápanyagokkal és anyagokkal, amelyek segítenek erősíteni a hajhagymát, akkor hatékonyak lehetnek a fejbőr megerősítésében.
- Igaz: A szárító és a vas által okozott hő hajhullást okoz. Nem teljesen bizonyított, hogy ezek az eszközök okozzák az esést, de befolyásolják, mivel gyengítik és károsítják annak szerkezetét.
- Hazugság: Ha az egyik haj kihull, a másik nem jön ki a helyén (és ha kihúz egy szürkét, akkor hetet kap). A tüszők kialakulásának fázisától vagy képességétől függ. Amikor egy szőr kihúzódik (ha anagén fázisban van) vagy leválik (a telogén fázisban), ugyanaz a tüsző új szőrt hoz létre, amely ugyanazon a póruson keresztül jelenik meg. Bár felnőttkorban ez a képzési képesség elveszik.
A hajmosás mindennap nem okozza annak hatalmas esését./M. G.
Anyagok, amelyek segítenek megakadályozni a zuhanást
Mielőtt fodrászhoz fordulna, hogy hajhullás elleni kezelést kapjon, és mielőtt millió terméket vásárolna a hajának megerősítésére, ne feledje, hogy az étel mindig kulcsfontosságú a testünk megfelelő működéséhez. Ha testünk egészséges és étrendünk teljes, akkor a hajunk nemcsak szép, de egészséges is lesz.
Fontos, hogy B-vitamin-csoportban gazdag ételeket fogyasszunk, mivel a B-vitamin beavatkozik a keratin anyagcseréjébe. A B-vitamint tojássárgájában, banánban, mandulában, dióban, narancsban, gránátalmában és papayában találjuk. Egy másik figyelembe veendő tápanyag a biotin, amely vitaminnak tekinthető, és kis mennyiségben megtalálható különféle ételekben, például tojásban, tejben vagy banánban.
Ne felejtse el magával vinni az E- és C-vitaminokban gazdag klienst, valamint bizonyos természetes kivonatokat - például a gránátalmát -, magas antioxidáns erővel, mivel képesek ellensúlyozni az oxidatív stressz hatásait, így a haj életfontosságúbb és egészséges megjelenést kölcsönöz.