1. Kevesebbet ettem. Igen, de nem azért, mert tudatosan tettem, hanem azért, mert a szó szoros értelmében csak a tányérra nézve töltött fel. Nem kedveltem semmilyen ételt, és nagyon vágytam a fagyira, a krumplipürére és a kagylóra. A fagylalt kivételével a többi dolog, amit a legtöbbet fogyasztott, nem volt túl kalóriatartalmú. Az történt, hogy hirtelen éhségtámadásokat kaptam, bármit megharaptam, és pillanatok alatt nem éreztem úgy, hogy lakomát adtam, és hamarosan berobbantam. Ez soha nem történt meg velem! Az étkezések között is sokkal többet ettem, mint étkezésekkor, mert azt mondják, hogy a teljes gyomor segít leküzdeni az émelygést. Nem tudom, hogy ez a terhesség jó genetikai hajlamának köszönhető-e, de tény, hogy a terhesség alatt nem éreztem ilyen típusú kényelmetlenséget. Amikor leültem az asztalhoz, nagy lelkesedéssel tettem, arra gondoltam, hogy sokat adjak magamnak enni, de néhány kanál után elmúlt az érdeklődésem az étel iránt. Aztán szültem és visszakaptam ezt az étvágyat.
2. többet mozogtam. A terhesség hatodik hónapjáig folytattam az aquagym gyakorlását. Folytattam a szokásos szokásommal is, hogy mindenhova sétálok, függetlenül attól, hogy milyen messze van, meleg vagy hideg, vagy annak ellenére, hogy a társaim mennyire panaszkodnak. Terhesség előtt heti 3 órát sportoltam, de ebben a szakaszban rengeteget sétáltam, legalább napi egy órát és nagyon könnyű tempóban. Nincs kivétel, hétfőtől vasárnapig. Úgy gondolom, hogy ez az egyszerű szokás, az étvágy hiányával együtt hálálkodott a fogyásom miatt. A terhesség nyolcadik hónapjára 8 kilót fogytam, és ettől az időponttól kezdve hízni kezdtem az utolsó szakaszon. Amikor azonban a szülés után hazatértem, és a szokásos mérlegem szerint megmértem magam, az eredmény elsöprő volt - 11 kilóval kevesebb, mint terhesség előtt! És minden erőfeszítés nélkül.
3. Miért nem aggódott a szülésznő, amikor a terhesség alatt lefogytam? Nos, mert sok kilóm maradt, mert az elemzések tökéletesek voltak, és mivel azt hiszem, én voltam az egyetlen terhes nő a 2013-as konzultációs idényéből, akinek soha nem volt panasza, nem pedig "itt fáj" vagy "én" nem tudok a lelkemkel azt akarni, hogy most vegyék ki belőlem ezt a hibát ”. Tökéletes beteg volt. Kövér, de szövődmények nélkül, annak ellenére, hogy a túlsúlyom miatt az összes engem kezelő szakember miatt soha nem történt terhességi cukorbetegség, olyan folyadékretenció fenyegetettségében éltem meg, amely nem vált ki és nem volt preeclampsia, amelyet ma még mindig nem nem tudom mi az. Ha vékony vagy normál testsúlyú, és terhesség alatt nem hízik, akkor a szülésznő nem lesz olyan boldog, mint az enyém, erről biztosíthatlak. Nem szabad elhagynunk az irányítást és azt gondolnunk, hogy azzal a történettel, hogy kettőért kellene ennünk, 20 plusz kilót tehetünk a testünkbe. De a mérsékelt hizlalás egészséges, és mi várható a nő életének ebben a szakaszában.
Annyira örültem a fogyásomnak, hogy még a szülésznőnek is elmondtam a lehetőségét, hogy plusz méretű modellré válhassak, miután leszállítottam. De már figyelmeztetett arra, hogy sok olyan terhes nő, mint én, terhesség alatt kilót veszít, de a szülés után könnyen visszanyeri. És pontosan ez történt. A szoptatás, amelyet még mindig a lányom két évének határán tartunk, arra késztetett, hogy mészként kezdjek el az első naptól kezdve. És több egészségtelen vágyam volt a szülés után, mint az egész terhesség alatt. A mai napig már kilóztam 9 kilót a terhességem alatt leadott 11-ből, amellyel, valahányszor valaki a bikini műveletéről kérdez, csak a család növelésének gondolata jár az agyamon, hogy a stílushoz.
Ti hogy csináltátok? Kanyargós vagy és terhesség alatt is lefogytál? És a szoptatás? Segített-e abban, hogy visszaálljon az alakjában, vagy rosszabbá tette?