Oszd meg az RRSS-en

Asun Armas.- Ezen a ponton a megközelítés lehet Fogyókúrázom-e újra?, Hányszor próbáltam már? Milyen eredményeket értem el?

„Ha mindig ugyanazt tesszük, ugyanazok az eredményeink lesznek. A különböző eredmények elérése érdekében különböző dolgokat kell tennünk. "

És mit tehetünk másképp? Milyen további lehetőségek vannak? Mindig vannak más lehetőségek, mindig választhatunk, hogy másképp csináljuk a dolgokat.

Miért nem működnek a diéták?

  • Arra koncentrálnak, amit nem akarunk (nem akarok meghízni)
  • Korlátozóak, vannak bizonyos ételek korlátozásai, és elég, ha megtiltanak nekünk valamit, hogy úgy érezzük magunkat.
  • Nem mennek az ügy felé. A test hatás, a túlsúly okai az elmében vannak. Át kell programozni az elmédet
  • Csak a viselkedést változtatják meg, viselkedésünket befolyásolják gondolataink és érzelmeink.
  • Idővel nem fenntarthatók. A diétát mindig le kell állítani.

"Kényelmes lassú és tartós változtatásokat végezni az étkezés során, amelyek életformává válnak, nem pedig a" diétás "életmódban.

Mi van, ha ezúttal úgy dönt, hogy a Táplálkozási coaching folyamat a fogyáshoz?

Mi a táplálkozási coaching?

Ez egy olyan képzési és kísérési folyamat, amelyen keresztül az edző segíti ügyfelét az étrendjéhez, egészségéhez, jólétéhez és életmódjához kapcsolódóan javasolt cél elérésében.

Ez egy olyan személyes változás folyamata, amely segít áttérni a jelenlegi helyzetről a kívánt helyzetre, és abban a személyben válni, aki szeretne lenni (egészséges, boldog, karcsú ...)

Hogyan segít a táplálkozási edző?

Edző vagy táplálkozási edző tanít és elkísér az egészséges és kiegyensúlyozott étrend felé vezető úton. Információt és ismereteket ad az élelmiszerekről és a táplálkozásról. Tervezzen ki egy kiegyensúlyozott étkezési tervet, amely az Ön ízléséhez és igényeihez igazodik. Olyan eszközöket biztosít Önnek a személyes fejlődéshez, valamint a táplálkozási és érzelmi intelligenciához, amelyek segítenek elérni és fenntartani jólétét. Amellett, hogy támogatja és motiválja Önt a folyamat során.

Mit tartalmaz a táplálkozási coaching folyamat?

Alapvető táplálkozási oktatás

Kiegyensúlyozott étkezési terv az Ön igényeihez igazítva, hogy segítsen elérni a célját (tudatosan étkezzen, fogyjon, növelje vitalitását és energiáját ...)

Eszközök, amelyek segítenek megtervezni az egészséges életmódot

Mit fog kapni a folyamat végén?

Tartósítsa az egészséges táplálkozási és életstílusokat

Vigyázzon étrendjére és életére

Csökkentse a stresszt és a szorongást

Javítani kell az étellel való kapcsolatot

karcsúsító
Asun Armas

Növelje az önbecsülést

„Ami a testünket illeti, [e-mailben védjük] Louise Hay tanácsát követve, aki azt tanítja, hogy az életben (és a testben) a szeretettel vonzódó változások tartósak, míg azok, amelyek rossz bánásmód esetén következnek be. mi nem vagyunk hajlandók [e-mailben védett] @ek mindig utasok leszünk."

Nagy hatalmunk van választani. Mit választ ezúttal?

Igazgatója a Agape Space

Egészséges táplálkozás edző & Egészség és Wellness edző