Tudta, hogy a zeller segíthet a fogyásban, miközben energiát ad? Az alábbiakban elmondjuk, hogyan adhat hozzá zellert ételeihez.
Zellerlé a táplálkozás természetes javítása érdekében.
A zeller olyan zöldségfélék, amelyeknek sok követője és sok rontója van. Ez azonban nem csak egy saláta vagy egy leves összetevője, ahogyan azt gyakran gondolják.
Ennek a zöldségnek sok tulajdonsága van, hogy lefogyjon, táplálja önmagát és minden szükséges energiával rendelkezzen mindennap. Ne habozzon kipróbálni a karcsúsító és revitalizáló recepteket a nap megkezdéséhez.
Zeller tulajdonságai
A zeller szárát, leveleit vagy gyökerét egyaránt felhasználhatjuk különféle készítményekben. A zeller egyik tulajdonsága, hogy kiváló vízhajtó.
Ennek oka, hogy aktiválja a vesék működését, ezért használják olyan problémák kezelésére, mint a köszvény, vesekövek vagy elégtelenségek. Köszönet a tettednek, kiküszöböli a testünkben felhalmozódó negatív toxinokat.
Viszont bebizonyosodott, hogy ez az étel a tonizáló akció a jólét és a kiváló vitalitás érzéséért. Ha a zöldséget sárgarépával vagy paradicsommal keverjük össze, például turmixban vagy lében, annak előnyei megsokszorozódnak.
Infúzióként is bevehető, csésze vízben legfeljebb tíz gramm gyümölccsel. Igyon minden étkezés után.
Zeller fogyni
Mint az elején elmondtuk, a zeller kiváló szövetségese a fogyásért vívott harcban. Ezért egyetlen fogyókúrában sem hiányozhat a fogyás.
Számos említett előnyt nyújt, és csökkenti az elhízással kapcsolatos kockázati tényezőket. Különböző prezentációkban fogyaszthatja. Mivel a tipikus saláta, beleértve a zöldséglevest, gyümölcsleveket, turmixokat, turmixokat vagy infúziókat.
Bebizonyosodott, hogy 100 gramm zöldségből csak 16 kalóriát kapunk. A jó hír az, hogy ez a mennyiség egy finom salátát tartalmazhat.
Viszont 1,6 gramm rostja van, amely a toxinok testből történő megtisztítását segíti elő. A zeller a maga részéről magnéziumot és káliumot biztosít számunkra, két ásványi anyagot stimulálja a vizeletrendszert és távolítsa el a felesleges folyadékot.
Ez egy tisztító, vizelethajtó, hipokalorikus, antioxidáns táplálék, cinket, A-, B-, C- és D-vitamint, magnéziumot biztosít számunkra, és nagy hatással van a "gonosz" szabadgyökök működésének megakadályozására. Ne becsülje alá ennek a "szuper erős" zöldségnek a nagyhatalmát.
Zeller, gyömbér és sárgarépalé
Finom italról szól azok számára, akik náthában vagy influenzában szenvednek. Az allergiában vagy szénanáthában szenvedőknek is.
Hozzávalók
- 2 szár zellert
- 5 közepes sárgarépa
- 1 szelet friss gyömbér hámozott
- Víz
Kidolgozás
- Csak meg kell hámozni a sárgarépát, és vékony szeletekre kell vágni, ugyanolyan, mint a zeller.
- Ezután tegye mindkettőt a gyömbérrel a turmixgépbe.
- Ezután turmixoljuk krémes állagúra.
- Adhat hozzá vizet és, ha akar, egy kis mézet.
Zeller, sárgarépa és almás turmix
Ez az egyik legismertebb kombináció, és a bőr előkészítésére szolgál napozás és a sejtek öregedésének késleltetése előtt. A májfunkciók serkentésére, a vérszegénység kezelésére, a környezeti szennyezés hatásainak csökkentésére, valamint a vitaminok és fehérjék mennyiségének növelésére is.
Hozzávalók
- 1 zellerszár levél nélkül
- 1 alma
- 4 sárgarépa
- ½ citrom leve
Kidolgozás
- Jól tisztítsa meg a zöldségeket és hámozza meg őket.
- Ezután vágja szeletekre és tegye a turmixgépbe.
- Hozzáadjuk a frissen facsart levet és összekeverjük.
- Ivás előtt, ha úgy tetszik, cseppfolyósítsa.
Zeller és narancs turmix
Utoljára, kiváló recept a fogyás egészséges módon és éhezés nélkül. Ezt a zeller és narancs turmixot reggel éhgyomorra isszák.
Hozzávalók
- 1 szár zeller
- Két narancs leve (120 ml)
- Babérlevelek
Kidolgozás
- Kezdésként nyomja össze a narancsot.
- Vágja a zellert szeletekre, mint a szár, és törje össze a babérlevelet.
- Ezután tegyen mindent a turmixgépbe, és dolgozza fel, amíg az összes hozzávalót jól összekeveri.
- Célszerű két hétig minden nap inni, majd megismételése előtt 7 nappal pihenni.