A divat korcsolyázással karcsúsítja a lábakat. A színésznők és a hírességek felvették a korcsolyát, hogy megmutassák a látványos lábakat és a farakat. Ezek a titkai.

lábak
Karcsúsító lábak korcsolyázással - Alessandra Ambrosio

Karcsú lábak korcsolyázni. A híres trükk

Ha akarod karcsú lábak Y tonizálja a lábakat és a farakat most, hogy eljön a nyár, ne habozzon, korcsolyázás a megoldás. Színésznők és hírességek szeretik Alessandra Ambrosio (a képen), Gisele Bundchen, Tyra bakns és még sokan mások Henger (görkorcsolya) és érezd jól magad gyakorolják, tonizálja a fenekét és megkapják karcsú lábak. Láttál már olyan profi korcsolyázót, akinek nincs tökéletes farja és lába?

A görkorcsolya, görkorcsolya, görkorcsolya Vagy bárhogy is nevezzük, szórakoztató gyakorlat, amely amellett, hogy szépséget és hangot ad a lábának, erősíti a szív- és érrendszert, és természetes stresszoldó.

Néhány láb cég, jó fordult és egyesek tónusú és vonzó farizom sokunk kívánsága. A korcsolyázás segít karcsúsítani a lábunkat, és ezeket a kívánságokat szórakoztató módon megvalósítani. Adunk neked valamit tippeket így indulhat.

Függetlenül attól, hogy hány éves vagy, mindig jó alkalom lesz rá kezdje el gondozni a lábát, mert mint a test többi részében, az évek múlásában is kiderül, hogyan viselkedtél velük. De mivel a lábak nincsenek egyedül, az őket kedvelő gyakorlatok általában hatással vannak a derékra, a hasra és a fenékre.

A korcsolyázás olyan sport, amely mulatságok és ennek olyan előnyei vannak, mint fogyjon és tartsa fenn a sziluettet be van hangolva, Kalóriát égetni, aktiválja a keringést bizakodó, karcsú lábak és erősíteni fenék, javítani a fizikai ellenállás és gyakorolja a Egyensúly. Különböző tanulmányok bizonyították görkorcsolyázás ajánlatok hasonló vagy jobb eredmények azoknak, amelyeket futással és kerékpározással nyertek az elégetett kalória mennyisége tekintetében, az izomerő javítása, valamint a tüdő és a szív erősítése érdekében. 30 percig tartó korcsolyázás stabil, mérsékelt sebességgel átlagosan ég 285 kalória.

Tippek a korcsolyázás megkezdéséhez

Íme néhány tipp a korcsolyázás megkezdéséhez, hogy karcsúbbá tegye a lábát, tonizálja a fenekét és javítsa az alakját:

Ajánlások a korcsolyázásra

  • Iratkozzon fel néhányra beavatási órák. Sokkal gyorsabban, biztonságosabbul tanul, és társaival találkozik a korcsolyázás folytatásához.
  • Mindig használja a sisak.
  • A védelem (térdvédők, könyökvédők és csuklóvédők) fontos kiegészítők, mert csökkentik az ízületek kockázatát.
    • A csuklópántoknak merev műanyagnak kell lenniük, hogy az ízületet a helyükön tartsák, és megakadályozzák a törést vagy elmozdulást.
    • Fontos a tenyér védelme, hogy megvédje azt esetleges esések során.
  • Használ Lámpák fényvisszaverő az éjszakai korcsolyázáshoz. Korcsolyázás éjjel a város körül, amikor nincs több forgalom, akkor a Különleges élmény.
  • Keres korcsolyázáshoz létrehozott terek és útvonalak. Ne menjen ki az utcára a forgalom közepette.
  • Korcsolyázni jó társaság. Edzés közben társalogsz társaddal. Ez sokkal szórakoztatóbb és biztonságosabb.

összefoglaló, görkorcsolyázás egy nagyszerű szórakoztató gyakorlat karcsú lábak, hangot ad a fenék Y fitt legyél most hogy jön a nyár. Korcsolyázzon végig az úton a tengerpart mellett ez egy frissítő és szórakoztató módszer arra, hogy nyáron vigyázzon magára.