A fogyás nem könnyű, ezt tudjuk. Meg kell változtatnunk étrendünket, aktívabb életet kell folytatnunk és sok akarattal kell rendelkeznünk. Ma fel akarjuk ajánlani Önnek borssal, zöld teával és citrommal ellátott egyszerű gyógymód, amely segíthet a folyamatban. Kitalál.
Hogyan segíthet a bors, a zöld tea és a citromital fogyásban?
Ez a természetes gyógymód a cayenne, a tea és a citrom ideális kiegészítője lehet egy fogyókúrás programnak, mindaddig, amíg gondoskodik étrendjéről, testmozgással és egészséges szokásokkal rendelkezik.
- A testhőmérséklet és az anyagcsere felgyorsul.
- Használt több energiát és ezért több kalóriát égetünk el.
- Ez egy jóllakó ital, amellyel elkerüljük az étkezések közötti nassolást.
- A citrom és a zöld tea flavonoidokkal, antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő anyagokkal van tele.
Hogyan készíti el a cayenne, a zöld tea és a citrom italt?
Amire szükségem van?
Hogyan készítsem el?
- Kezdjük a zöld tea infúzió elkészítésével. Amint felforrt a víz, tegye a tasakokat, és hagyja, hogy beázzanak. Körülbelül 5 perc múlva hagyja pihenni.
- Ha megpihent, öntsük bele a citromlevet és azt a csipet cayenne-t -túl kevés, vagy túlságosan szúr, és nem tudjuk meginni! Amikor minden elkevert és jól homogén, adj hozzá egy kis mézet.
- Hagyja kihűlni, szobahőmérsékleten kell bevennünk.
Hogyan vesszük?
Igyuk azt a litert, amelyet a nap folyamán készítettünk. A első pohár, amint felébredünk, böjtölve és melegen, vagyis sem túl hideg, sem túl meleg.
Fél óra múlva egyél teljes és tápláló reggelit: ananász- és papaya salátát, zabpehelyet stb...
Ebédnél ugyanazt a mintát ismételjük meg, egy pohár étkezés előtt fél órával. Így elégedettebbek leszünk, több kalóriát égetünk el, valamint a citromnak és a zöld teának köszönhetően nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is szerzünk.
Apránként észreveszi, hogyan csökken az édesség utáni vágy, hogyan emészti meg jobban az ételeket, és hogy észrevétlenül hogyan éget zsírt. Délután közepén ne felejtsen el inni még egy pohárral, és a napot azzal az utolsó itallal fejezze be fél órával a vacsora előtt.
Ne feledje, hogy ez a fogyókúra segíthet. Próbáld ki!
ÉRDEKES CIKKEK
Csokoládé palacsinta és eper lekvár fitnesz!
Kávé mascarpone hab.
A vérvizsgálat (vagy egyszerűen "analitikai") diagnosztikai teszt, amelyet széles körben használnak az egészség minden területén.
Szardella ecetben.
Bélszín medálok vörösborban.
Saláta-fogkő. A tonhal-tartár receptjéből kiindulva, mivel nem fért bele egy formába, úgy döntöttem, hogy megkapom az érintésemet