Ez csirke saláta recept Azon kívül, hogy egészséges, étrendi és tökéletes azok számára, akik diétáznak, ez egy finom és nagyon tápláló étel, amely szintén Könnyű megtenni.
És ha ez nem lenne elég, ez egy olyan étel, amely az előző nap maradványait használja fel: ebben az esetben a csirke.
Használhatja a sült vagy grillezett csirkét, amelyet az előző nap megmaradt, hogy átöltözze és ezzel a finom saláta csillagává tegye.
A csirke saláta kötelező a főzési receptek kiválasztásakor, ha megfelel ezeknek a két követelménynek:
- Ön egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tart fenn.
- Új ötleteket keres az ételek elkészítéséhez a hő beköszöntével.
Ha egyetértett a két feltétellel, akkor sehogy. Ez a csirke saláta recept az Ön számára.
Csirke saláta recept
Most elmagyarázom neked az alapvető receptet, majd folytatunk néhány szórakoztató variációt, amelyek segítenek inspirálni és kreatívabbá válni, vagy legalábbis megváltoztatni ezt a receptet, amikor rendszeres részévé válik étrendjéből.
Csirke saláta lépésről lépésre
Tányérsaláták, csirke
Kulcsszó egészséges recept
Elkészítési idő 15 perc
Teljes idő 15 perc
Kalória 48 kcal
Hozzávalók
- 1 vastag csirkemellfilé, lehetőleg grillezve vagy grillezve.
- 200 gramm friss saláta.
- 12 meggyparadicsom, felére csökkent.
- 1/2 piros vagy sárga paprika, vagy mindkettő
- ½ csésze szeletelt fekete olajbogyó.
- Olivaolaj.
- Balzsam- vagy borecet.
Lépésről-lépésre kidolgozás
Tippek a tökéletes csirkesalátához
- Ha gyakran eszik salátát, akkor variálhatja a recept elkészítéséhez használt típusokat, sőt kombinálhatja is őket. Ha kíváncsi a témára, hagyom ezt a linket egy listával a különféle salátatípusokról, amelyek segítségével elkészítheti a salátákat. Egy másik lehetőség a sült saláta kitûnõ vagy spenótlevél használata. Amikor csinálom, akkor is szívesebben keverem őket valamilyen salátával.
- Számomra ennek a receptnek az egyszerűsége a siker kulcsa, de ha ki akarsz szabadulni a formából, és valamivel összetettebbet akarsz öltözni, mint az olaj és az ecet, választhatsz a kötések listáján szereplő lehetőségek közül. Különösen tetszik, milyen ez a recept a joghurtos öntettel.
- Ehhez az alaprecepthez adhat hozzá avokádó vagy uborka szeleteket, vagy kockákat feta vagy kéksajtot is. E lehetőségek bármelyike ujjal nyal.
Egyéb receptek csirke salátákhoz
Csirke és tészta saláta
Ez a recept az egyik kedvencünk a Comedera.com salátakatalógusában. A csirkemell használata mellett rövid tésztát, salátát, sült salátát, hagymát, borsot, oregánót, az alapönteteket és a mogyorót adunk hozzá. Nem erre az utolsó összetevőre számítottál, igaz? Nos, nagyon jól néz ki rajta. Láthatja a teljes magyarázatot a csirkesaláta elkészítéséhez tésztával.
Csirke saláta rizzsel
Képzeljen el egy receptet, mint a csirkesaláta tésztával, csak tészta helyett rizst használ. Nos, ez nagyon rövid összefoglaló lehet erről a készítményről, de valójában nem ez a módja. Elmagyarázom, hogyan kell jól főzni: szükségünk van grillezett vagy grillezett csirkemellre, kb. 100 gramm fehér rizsre (amelyet fehér rizs receptünkkel készíthetünk el), a meggyparadicsom felét, amely az alaprecepthez egy apróra vágott kemény- főtt tojás, zöldbors és ¼ hagyma. Mindent kockákra vágunk, a rizst kivéve, és az összes hozzávalót összekeverjük.
Köretként majonézt, balzsamot, sót, borsot és egy fél citrom levét használnak. Köretezhet egy kis sárga kukoricával.
Csirke cézár saláta
A hagyományos cézár saláta finom, de ha csirkét adunk hozzá, az verhetetlen recept. A Caesar-salátával kapcsolatos megjegyzésünkben elmagyarázom, hogyan lehet elkészíteni egy változatot csirkével, nyalogatni az ujjait.
Ha ilyen messzire jutna az olvasástól, azt képzelném, hogy Ön egy hatalmas rajongó a salátákért. Ezért ajánlom az egészséges saláta receptek listáját, sok jó ötlettel erre a forró évszakra.
Vannak finom csirke receptjeink is, amelyeket minden nehézség nélkül elkészíthet, például a házi csirke fajitasainkat.