Kate Writer súlya 120 kiló volt, de mindössze 9 hónap alatt megmutatta, hogy áldozattal és kitartással célok érhetők el. Ne hagyja ki a változását!
Kate Writer 25 éves és Súlya nem volt több és kevesebb, mint 120 kiló Sok kipróbált diéta esetében pedig rossz szokásai nem tették lehetővé, hogy teljesítse a célját, lefogyjon. De akaraterőjével és sok kitartásával kevesebb mint egy év alatt sikerült 65 kilót leadnia.
Bár a statisztikák ellene szóltak, mivel kevesebb, mint egy év alatt nagyon nehéz annyi kilót leadni, mint természetes módon, Kate megmutatta, hogy ez lehetséges, ahogy June Shannon is megtette 136 kiló lefogyásával néhány perc alatt. hónapok.
Kate Writer nehéz életmódja
Maga Kate szerint, minden évben nőtt a plusz kilója az elfogyasztott hatalmas mennyiségű étel miatt. Az író bevallotta, hogy a túlsúly miatt nagyon alacsony az önbecsülése, de csak akkor tudta be, hogy problémája van, amíg súlyos egészségügyi problémáktól szenved.
„Egész nap a lábamon dolgoztam, mint értékesítési asszisztens. A lábam mindig duzzadt a túlsúlytól és a fájdalom olyan nagy volt, hogy még vezetni sem tudtam hazaérni. Ekkor jöttem rá, hogy problémám van "- mondta Kate.
Mi volt az első dolog, amit tettél?, változtassa meg étrendjét és kezdjen el edzeni minden nap. Eleinte csak 1200 kalóriát fogyasztott naponta, de miután sportolni kezdett, 2000-re ment.
„Az elején csak annyit tettem, hogy levágtam az adagjaimat, és egy hét alatt körülbelül 8 kg-ot fogytam. Nem hittem el. Ezt követően letöltöttem egy kalóriaszámláló alkalmazást, és elkezdtem nyomon követni, hogy mit ettem. Egy hónap alatt 100 kg alatt voltam- Mondta a lány.
"Jelenleg 75 kg vagyok, De minden izom miatt, amit megszereztem Büszke vagyok a striáimra is, mert ezek megmutatják, milyen messzire jutottam "- erősítette meg Kate.
Most van egy neves CrossFit oktató, egyszer elhagyta értékesítési ügyintézői állását.
- Kate Writer, a lány, aki 9 hónap alatt 55 kg-ot fogyott, és más nőket motivál az Instagramon
- EUROPA FM RÁDIÓ Az 5 trükk a fogyáshoz annak a párnak, aki 18 hónap alatt 165 kilót fogyott
- A 20 hónap alatt 88 kilót leadó nő átalakulása
- Egy fiatal nő stratégiája, aki kilenc hónap alatt 45 kilót fogyott és felismerhetetlennek tűnik - Szórakozás
- NAGY VÁLTOZÁS Az Instagramon rögzítette, hogyan fogyott 88 kilót 20 hónap alatt