Kate Writer Egyike azoknak a lányoknak, akik megnyerhetik az elhízás elleni harcot, ma emberek ezreinek inspirációs forrása.Súlyom 120 kg, csak 25 évvel. El tudod képzelni, milyen lehet 120 kg súlyú abban a korban? Nem csak az egészség veszélyeztetett, hanem az önbecsülés és a kijárás is kihívássá válik, Kate Writer át kellett éreznie mindenki tekintetét.

lány

Ma a Kate Writer irigylésre méltó testet űz minden nő számára, és bár folytatja ezt a teljesen egészséges életmódot, az idő múlásával kicsit többet fog veszíteni, de a legnehezebb munka már elvégezte! Kezdje el edzeni!.

Kevés kóros elhízásban szenvedő embernek sikerül lefogynia műtét nélkül.

Alakos étrendje miatt Kate Writer Évek óta felszedett 10 kilót, és éjjel kétszer is vacsorázni kezdett. Az egészségi problémák kezdtek megjelenni. A lábai mindig duzzadtak, a fájdalom olyan nagy volt, hogy ott volt, hogy Kate rájött, hogy komoly problémái vannak.

Elkezdte csökkenteni a kalóriákat, és megkezdte a megerőltető edzést

Naponta 1200 kalóriát kezdett fogyasztani, de amikor napi testmozgást vezetett be, 2000-re kellett emelkednie, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat. Azt mondja, hogy adagokat kellett vágnia, és egy hét alatt körülbelül 8 kg-ot fogyott. Nem hittem el - mondja Kate.

Kate író azt akarta, hogy minden munkája tükröződjön a testén, ezért elindította a CrossFit-et napi rutinjában. Ez a nagy intenzitású edzés elősegítette testének tónusát. 9 hónap telt el, és a meglepetés egyre nőtt, mert Kate mostanra 5 méretet fogyott és körülbelül 65 kg volt. Kate mosolyog, amikor elmondja, hogy az emberek a fényképeik előtt látták és miután azt gondolják, hogy átment egy műtőn, de nem, erőfeszítéssel tette, bár ha műtéten esett volna át, nem lett volna rossz.

Ez volt a legkevesebb, amire életemben gondoltam, és fantasztikusan éreztem magam. Az emberek, amikor meglátják a fotóimat az előtte és utána, feltételezik, hogy műtöttem, de nem

9 hónap elteltével 5 méretet veszített és körülbelül 65 kg volt. Ez volt a legkevesebb, amire életemben gondoltam, és fantasztikusan éreztem magam. Az emberek, amikor meglátják a fotóimat az előtte és utána, feltételezik, hogy műtöttem, de nem.

Ma Kate Writer súlya 75 kg, de a kilókat az izomzatának köszönheti keresett. Elhagyta eladói munkáját, és most CrossFit edző, aki segít másoknak túlsúlyos problémáik leküzdésében.