A trendek az idei alkalmasság nagyon változatos, és célja az emberek sokféle igényének kielégítése, ezért nemcsak a test és az elme összefüggő békés módozatok győzedelmeskednek, hanem a legerőteljesebb edzések is kiemelkednek, köztük a katonai stílusú kiképzés, más néven edzőtábor vagy kiképzőtábor.

edzés

A hadsereg kiképzése alapján ez a tevékenység rövid idő alatt nagy erőfeszítéseket fordít, amelyek lehetővé teszik a jó forma és fizikai erőnlét fenntartását olyan rutinokkal, amelyek hasonlóak a katonai kiképzés beleértve a fekvőtámaszokat, felüléseket, guggolásokat, futást, ugró emeléseket és az incuse-t, az erőgyakorlatok, az ökölvívás, a kick-box, a pilates és az aerobik kombinációját.

Ez egy nagyon teljes tevékenység, amely nagy erőfeszítéseket igényel, ezért a munka mellett kitartás és a Kényszerítés, Megengedi Kalóriát égetni. Természetesen az edző szerint általában vannak olyan büntetések, mint 100 fekvőtámasz vagy guggolás, ha nem teljesíti aznap javasolt célját.

A boot tábort vagy a katonai stílusú kiképzést általában nagy szabadtéri terekben és tömeges közönséggel hajtják végre, hogy a lehető legnagyobb mértékben hasonlítsanak egy nagy harctérre, ahol erős és ellenálló férfiakat és nőket képeznek.

Természetesen minden embertől függ, hogy csatlakozik-e ehhez a tevékenységhez, vagy sem, de azok számára, akik igényes és élénkítő edzéseket akarnak, ez egy másik alternatíva lehet, amely amellett, hogy hatékony, lehetővé teszi a stressz és a feszültség enyhítését.

Barcelona tornatermeiben, az edzőtábor a végső erőnlét és nem tart sokáig terjedni Spanyolország más részeire azzal a céllal, hogy minden ízlésnek és igénynek megfelelő képzési alternatívákat kínáljon, és ezáltal jobban vonzza a fizikai tevékenységet. Személy szerint szívesen megtapasztalnám ezt a tevékenységet, bár jó korábbi munkát igényelhet, hogy ne legyen annyira igényes.