megtisztulása
Írta: Paivi Linna

Miért debugál tavasszal?

Ideális időnk van megjelenésünk és egészségünk megtisztítására és fiatalítására, testünk energikusan kezd megnyílni. Szeretnénk megújulni, fogyni néhány kilót és szépülni a nyárra. Ebben a cikkben a megtisztulásról beszélünk, miért tesszük tavasszal, és mit kell tudnunk energetikai szempontból.

A tavasz tehát a fa elemhez tartozik Ezekben a hónapokban a máj tisztítása javasolt. Több felszálló energia (Yang) van a levegőben, és testünk megpróbál alkalmazkodni ehhez az új, könnyebb és tágabb környezethez. Ha mérgező maradványok vannak a testünkben attól, hogy télen ételt fogyasztottunk, és nem gondoztuk kellő mértékben az étrendünket, akkor tökéletes alkalom a takarításra. Ily módon dekongesszáljuk a májat és kiegyensúlyozzuk a test energiafunkcióját.

Mit csinál a hibakeresés?

A tisztítás és tisztítás egyenértékű a testünk toxémiájának csökkentésével. A máj részeg lesz mindattól, ami a belünkbe jut. Ezért fontos, hogy minden, amit eszünk, minőségi legyen, és ellenőrizzük a rossz szokásokat vagy a túlzásokat:

  • állati fehérje, felvágottak.
  • Telített zsírok.
  • alkohol, kávé.
  • csokoládé, ipari sütemények, édességek feleslegben.
  • füstölt.

A szervezet megtisztítása során kiküszöböljük az anyagcsere folyamatok maradványait és a környezet által felszívódó anyagokat, leeresztjük a vért és a nyirokkeringést. Az eredmény több szempontból is látható lesz:

  • mozgékonyabb emésztés.
  • több vitalitás, több energia.
  • erősebb és fényesebb bőr és haj.
  • jobb hangulat, több kedély és optimizmus.

A máj, a "test nagy tisztítója"

Megérteni azt a munkát, amelyet a májnak kell elvégeznie, ha egészségtelen étrendet fogyasztunk, áttekintjük a máj alapvető funkcióit, a "szervezet tisztítója":

  1. Szűri és tisztítja a vért amely a portális vénán keresztül érkezik, a bélből és a gyomorból.
  2. Epét termel: megkönnyíti a zsírok emésztését a bélben, felszívja a zsírban oldódó vitaminokat, metabolizálja a bilirubint és a koleszterint, kiegyensúlyozza például a kémium savasságát a duodenumban.
  3. Metabolizál szénhidrátok, fehérjék, lipidek, ásványi anyagok és vitaminok.
  4. Méregtelenít és fagocitákat paraziták, baktériumok és vírusok a belekből.
  5. Alkotja a vért.

Ez csak öt funkció a máj barátunk több mint ötszáz között. Mint láthatjuk, több szeretettel kell rendelkeznünk e szerv iránt, és jobban kell vigyáznunk étrendünkre és életünkre, mert attól függ, hogy mi kering bennünk. Mi választunk:

  • Rossz hangulat, rossz hangulat, ingerlékenység és stressz: ha a bennünk keringő vér és nyirok piszkos és különféle anyagokkal van terhelve, amelyek miatt nehéznek érezzük magunkat.
  • Teljes élet, öröm és vitalitás: ha a szerves folyadékok tiszták és tele vannak tápanyagokkal.

Hogyan lehet hibakeresni?

A test tisztítására számos termék létezik, és különféle étrendek és böjtök léteznek, amelyek további kilók leadását és méregtelenítését ígérik. Vannak olyanok, amelyek "könnyebbek", és mások, amelyek meglehetősen drasztikusak.

A kínai orvoslás (TCM) elsősorban a tisztítást ajánlja mindazoknak, akiknek túlzsúfolt a májuk és túlzott állapotuk van. Az elégtelenségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a drasztikus étrenddel és az éhezéssel. Egy gyenge, elégtelen vérű ember például egy drasztikus tisztítás után sokkal rosszabb energiaállapotban lehet, mint korábban. Ezért mindig konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, milyen termékeket szedjen vagy milyen étrendet tartson. Mindenesetre nem szabad elfelejteni, hogy az egészséges, átgondolt, diétás tisztítás mindenkinek nagyszerű.

Sok ember nagy hibája a következetesség hiánya és az étrend nem gondozása egész évben. Ezután jöjjön a böjt, a drasztikus diéták szénhidrátok nélkül, mindenféle "méregtelenítő" termék: tea, infúzió, gyümölcslé, tabletta, nem számítva az összes lehetséges krémet és tárgyat, amelyért eladják tisztítsa meg a testet. De a tisztítás során nem az a kérdés, hogy hány terméket szedünk, amelyeken a "méregtelenítés" felirat szerepel. A legfontosabb az étrendünk, vagy inkább a táplálkozás. Mit eszünk, hogyan tápláljuk magunkat? Az igazság az, hogy manapság sok embernek túlzsúfoltsága van a májban, és rosszul étkeznek, és a rossz minőségű étel nem segít.

Ugyanilyen fontos a hibakeresés fogalmának megértése. A megtisztulás a test megtisztulása. Bár általában a karcsúsító hatást kelti, a tisztítás alapja nem a fogyás. A megtisztulás nem azt jelenti, hogy böjtölnünk kell, még kevésbé éheznünk!

Tehát mit tegyünk a hibakereséshez?

Mielőtt bármit megvásárolna, jobb, ha megrendel a konyhában, és egyszerűbb és természetesebb étrendet folytat.

  • Egyél többet zöld és fehér zöldségek amelyek tisztító hatásúak (articsóka, spárga, édeskömény és zeller .)
  • Igyon elegendő folyadékot, legyen az víz, infúziók vagy húslevesek.
  • Használat friss fűszernövények (petrezselyem, menta, bazsalikom, csalán ...)
  • Tartalmazza algák étkezéskor. Nagyon tisztító és lúgosító hatásúak. Ha nem tetszik az íze, bontsa porrá és használja fűszerként.
  • Próbáld ki növényi fehérje, mint például az azukik, amelyek nagyon tisztítanak és lúgosítanak.
  • Könnyebb módon főzzük (levesek, párolt .)
  • A kínai akupunktúra és a növényi gyógyszerek segítségével amelyek kiegészítik az étrendet, és a tisztítási folyamatot gyorsabbá és kellemesebbé teszik az ember számára. Nincs kopás, nincs energiahiány.
  • Ne felejtsd el megtenni testmozgás.
  • Próbáljon ki légzési gyakorlatokat és meditációt.

A Fitokiból a következő kínai gyógynövénykészítményeket javasoljuk a tisztítás kíséretében:

F019- XIAO YAO WAN
Gyenge alkatú emberek májelzáródására.
Hasznos: ingerlékenység, idegi feszültség, stressz, fáradtság, aszténia, böfögés, sóhaj és a stressz miatt fellépő gyenge emésztés.
Feloldja a Májat és tompítja a Qi-t.

F020- CHAI HU SHU GAN WAN
Normál alkatú emberek májelzáródására.
Hasznos: ingerlékenység, idegi feszültség, izomfeszültség, mellkasi szorítás, fejfájás, menstruációs fájdalom.
Oldja fel a májat és szüntesse meg a fájdalmat.

F005- HOSSZAN DAN XIE GAN WAN
Erős alkatú emberek májelzáródására.
Hasznos: dühkitörések, keserű szájíz, szomjúság, vörös szemek, oldalsó fejfájás, szédülés, magas vérnyomás.
Feloldja a Májat és eltávolítja a hőt/tüzet és/vagy a hő/páratartalmat.

F004- WU WEI XIAO DU WAN
A máj és a vese működésének tisztítását elősegítő fő formula.
Hasznos: Dermatológiai rendellenességek, viszketés, pattanások, allergiák, ismétlődő fertőzések esetén.