Két független tanulmány megerősíti ezeknek az ételeknek az előnyeit a szívritmuszavarral küzdő embereknél

Kapcsolódó hírek

Sok orvos azt tanácsolja, hogy pitvari vagy kamrai ritmuszavarban szenvedő betegek kerüljék a koffeintartalmú italokat, ám a "JACC: Clinical Electrophysiology" című cikkben közölt legújabb kutatások szerint a kávé és a tea nemcsak biztonságos, de csökkentheti az aritmiák gyakoriságát is. És ugyanez elmondható a dióról is, mivel egy másik, a "Szívben" megjelent cikk szerint hetente több adag dió elfogyasztása csökkentheti a szívritmus-rendellenességek és a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát.

szenvedő betegek

Az aritmiák vagy rendellenes szívritmusok miatt a szív túl gyorsan, lassan vagy szabálytalanul ver. Míg egyes aritmiák ártalmatlanok vagy akár észrevétlenek is maradhatnak, mások növelhetik a hirtelen szívmegállás kockázatát. A pitvarfibrilláció (AF), a leggyakoribb szívritmuszavar, a szív gyors ütemét és ütemének kihagyását okozza, és ha nem kezelik, stroke-ot okozhat.

A kávé vagy tea, központi idegrendszeri stimulánsokkal, például koffeinnel, blokkolja az adenozin - egy kémiai anyag - hatását, amely megkönnyíti az AF-t. A koffeinbevitel és annak pitvari és kamrai aritmiákra gyakorolt ​​hatása közötti összefüggés meghatározására irányuló több populációs vizsgálat után azonban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a megnövekedett koffein összefüggésben van az AF csökkenésével. Konkrétan, miután 228 465 résztvevőt elemeztek egy metaanalízis során, 6 százalékkal csökkentek az AF gyakorisága a rendszeres kávéivókban, és további 115 993 beteget elemeztek, amelyek 13 százalékos kockázatcsökkenést mutattak.

Az aritmiák vagy rendellenes szívritmusok miatt a szív túl gyorsan, lassan vagy szabálytalanul ver

"Van egy közvélemény, gyakran anekdotikus tapasztalatok alapján, hogy a koffein a szívritmuszavarok gyakori akut kiváltója" - mondta Peter Kistler, az Alfred Kórház és a Baker Szív- és Diabétesz Intézet, és vezető szerző. "Az orvosi szakirodalom átfogó áttekintése azt sugallja, hogy ez nem így van".

A szerzők igazolták, hogy a koffein szintén nem befolyásolja a kamrai aritmiákat. Így a napi 500 milligramm koffein adag (hat csésze kávé) nem növelte az ilyen típusú ritmuszavarok súlyosságát vagy arányát.

A szerzők figyelmeztetnek arra, hogy a már meglévő szívbetegségben szenvedő betegek kerüljék az energiaitalokat. Az energiaital 160-500 milligramm tömény koffeint tartalmazhat. A már meglévő szívbetegségben szenvedő betegek háromnegyede, akik napi két vagy több energiaitalt fogyasztottak, 24 órán belül szívdobogásról számoltak be.

És a diófélék?

A kutatók szerint hetente több adag dió elfogyasztása csökkentheti a szabálytalan szívritmus, a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát. Ezenkívül csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát is, bár az eredmények kevésbé következetesek.

A szerzők figyelmeztetnek arra, hogy a már meglévő szívbetegségben szenvedő betegek kerüljék az energiaitalokat

Korábbi tanulmányok azt sugallták A dió rendszeres étkezése a szívbetegség/stroke és az ezzel járó halál alacsonyabb kockázatával jár, de nem világos, hogy a szív- és érrendszeri betegség diófogyasztásának mely sajátos vonatkozásai lehetnek összefüggésben.

A kutatók több mint 61 000 45-83 éves svéd életmódbeli válaszait elemezték. A szív- és érrendszeri egészségét 17 éven keresztül (2014 végéig) vagy halálig követték nyomon, amelyik előbb bekövetkezik.

Azok, akik diót ettek, általában jobban képzettek és egészségesebb életmódot folytattak, mint azok, akik nem tartalmazták a diót az étrendjükben. Ritkábban dohányoztak, vagy korábban magas vérnyomásuk volt. És karcsúbbak voltak, fizikailag aktívabbak, több alkoholt fogyasztottak, és több gyümölcsöt és zöldséget ettek.

Azok, akik diót ettek, általában jobban képzettek és egészségesebb életmódot folytattak, mint azok, akik nem tartalmazták az étrendjüket

Ez egy megfigyelési tanulmány, és mint ilyen nem tudja megállapítani az okságot. A kutatók emellett hangsúlyozzák, hogy akik diót ettek, azoknak kevesebb kardiovaszkuláris kockázati tényezőjük volt, ami befolyásolhatta az eredményeket.

De a tanulmány erőssége abban rejlik, hogy nagy a mérete és a monitorozási időszak alatt jelentett szív- és érrendszeri megbetegedések nagy száma.

A dió egészséges zsírok, ásványi anyagok és antioxidánsok gazdag forrása, amelyek támogathatják a szív- és érrendszeri egészséget.