Finom rántott halfilé sütés nélkül, könnyű, gyors és garantálom, hogy nem fogja észrevenni a különbséget.
De hogyan lehet kenyerezni valamit olaj nélkül? Ne hagyja ki lépésről lépésre az alábbi videót, ez könnyebb, mint gondolja!
Bármely alkalomra tökéletes, az egyik legnépszerűbb recept a nagyböjt szezonjára, egészséges változatban.
Zsír nélkül rántott hal
Adagok: 2 Elkészítés: 30 perc
Ez a recept a rántott halfiléhez sütés nélkül az egyik receptem, amely nagy különbséget jelent az eredeti receptjénél, mivel nem használnak olajat.
Nem sokan hinnék el, hogy csokoládé nélkül is elérheti a panírozás egyedülálló textúráját.
A halakat minden bizonnyal különféle módon lehet elkészíteni, de tapasztalataim szerint vannak olyan emberek, főleg gyerekek, akik csak akkor eszik, ha rántva vannak.
Nos, ezt a receptet úgy alakítottuk ki, hogy még így is egészséges, finom étel lehet, és ez segít nekik az optimális étrendben, segítve őket már fiatal koruktól kezdve az egészséges táplálkozásban.
A hal, amelyet ebben a receptben ajánlok, bármilyen fehér hal.
A fehér hal ideális mindenki számára, különösen az iskolába járó gyermekek és fiatalok számára.
Köszönhetően annak, hogy a fehér halak nagy mennyiségű foszfort és főleg kalciumot kapnak számukra, amely fontos ásványi anyag, mivel sokan tudják, hogy ez elősegíti a megfelelő növekedést.
Ezeknek az előnyöknek és még sok másnak a szakértői táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy heti két és három adag halat vegyenek be.
Ha diétázik, akkor a fehér hal is segít Önnek, köszönhetően annak, hogy sok táplálékot szolgáltat testünknek, azonban nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Egy egyszerű recept, amelyet nagyon gyorsan elkészíthet.
Ha tetszett ez a recept, akkor biztosan kedvelni fogja ezeket a többi hal receptemet, amelyek vannak:
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson: