Vigyázzon egészségére anélkül, hogy otthagyná,

telemedicina szolgáltatásunkkal

Mi az a képzési program?

A testedzési program egy szisztematikus és részletes modell, amelyet a sportorvosi szakember a helyes és hatékony fizikai aktivitás meghatározása a beteg fizikai jellemzői alapján.

Miért történik?

A program célja kiképzés a test állapotának, alkatának és természetének javítása a rugalmasság, erő, erő, állóképesség, egyensúly, mozgékonyság, koordináció és energia tekintetében. Ez lehetővé teszi a neuromuszkuláris rendszer, növeli az izomfeszültséget, javítja a cselekvési és reakcióidőket.

Az edzésprogramnak a lehető legjobb eredmény elérése érdekében tiszteletben kell tartania az egyes emberek izomfiziológiáját, a rugalmasság és a korlátok tekintetében. Hogyan készítsünk egy képzési programot A tréning program szükséges:

  • Ismerd meg beteg kora
  • Tudja meg, hogy a beteg általában mennyi sportot folytat, vagy ha a sport általában nem sportol
  • Ismerje a egészségi állapot és tudja, szenved-e olyan betegségekben, amelyek akadályozhatják a fizikai aktivitást
  • Határozzon meg egy dátumot a A meghatározott célok a kezdetektől fogva meghatározza a hét óráinak és napjainak szánt időt
  • Győződjön meg arról, hogy a végrehajtási technikák A gyakorlatok egyike helyes és célja a fogyás, vagy az izomtömeg növelése vagy meghatározása
  • Győződjön meg arról, hogy a gyakorlatok alkalmasak a beteg testére, izomzatára és életkorára
  • Határozza meg a pihenőidőket

Melyik szakemberhez kell fordulni?

Edzési programot a sportorvos szakorvosának kell elvégeznie.

okok

Készülj fel a paddle-teniszre

Dr. Angel Bigas Bonamusa
2021-01-16

A lapáttenisz a társadalom által gyakorolt ​​sportág, fontos, hogy a sportrutinhoz való visszatérés előtt vegye figyelembe bizonyos jelzéseket, és kerülje a sérüléseket. Dr. Bigas, a sportorvos szakembere beszél azokról az indikációkról, amelyeket figyelembe kell venni a sport gyakorlása előtt. többet látni

Dr. Gil Rodas Font
Sport gyógyszer

  • Izomsérülések
  • A sérülés diagnózisa
  • Edzésterv
  • Inak sérülései
  • Sportorvosi vizsgálat
  • Sport trauma

A Sant Joan de Déu Barcelona Kórház sportorvosi egysége

A Sant Joan de Déu barcelonai kórház sportorvosi egysége

Ha ezt a TOP DOKTOROK által biztosított telefont használja, akkor felhatalmaz minket arra, hogy statisztikai és kereskedelmi célokra feldolgozzuk a telefonját. További információkért olvassa el adatvédelmi irányelveinket

A Sant Joan de Déu Barcelona Kórház sportorvosi egysége
C/Numancia, 7, Barcelona

  • Sport gyógyszer
  • Osteopathia
  • Traumatológia
  • Gyermek traumatológia