Esetleg a legtöbbjük nem a legjobb étel a fogyókúrás étrendhez. De abban a rendkívüli erényben rejlik, hogy boldogabbá és kevésbé fáradtá tesz minket. A csokoládé előnyei mellett megtalálhatók a banán, a hüvelyesek, a víz és, vigyázz, a csípős is. Nem a fogyás, hanem a nagyobb nevetés.
Azt mondják gyümölcsök és zöldségek vonzóbbá tegyen minket. De nem minden az, hogy jóképű legyen. Boldogság, a 21. század gonoszságának elnyomása - a depresszió - vagy a fáradtság érzésének csökkentése lehetséges egyes ételek erényeinek köszönhetően, amelyek között csokoládé, a főzőbanán, a zöldségek, a Víz és a fűszeres. Vitaminjai és tápanyagai elősegítik a hangulatot szabályozó szerotonin termelődését.
Engedje el a szeratonint
Dr. Patiño Olga, az Alcorcón Alapítvány Kórházából ma gyűjt Aidőszámításunk előtt, meghatározza, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik ennek az anyagnak a szératonin- felszabadulását. Vagy ami ugyanaz, van triptofánt tartalmazó boldog ételek.
A csokoládé előnyeihez csatlakozik a banáné is. Az a gyümölcs B6, amely nyugtatja az idegeket. És van még víz, az összes elfogyasztott étel közül a legolcsóbb, a kimerültség és a mérsékelt depresszió ellensége.
A Fűszeres ételek erényeik is vannak. Nekik köszönhetően jobban érezhetjük magunkat. Csak az a képessége, hogy módosítsa a a P-anyagok koncentrációja csökkenti a fájdalmat.