Ha felnőtt vagy és le kell fogynod, az nehéz lehet. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy nővérét, hogyan lehet egészséges módon lefogyni az Ön számára megfelelő módon.
A megfizethető ellátásról szóló törvény, az egészségügyi reformról szóló, 2010-ben elfogadott törvény értelmében az egészségbiztosítási terveknek ki kell terjedniük a felnőttek és a gyermekek elhízásának szűrésére. A meglévő egészségbiztosítástól függően előfordulhat, hogy bármi fizetés nélkül hozzájuthat ezekhez a szolgáltatásokhoz. További információért forduljon a biztosítótársasághoz.
Mit kérjek az orvostól?
Célszerű a megbeszélés előtt felírni azokat a kérdéseket, amelyeket feltesz az orvosnak vagy a nővérnek. Nyomtassa ki ezt a kérdéslistát, és vigye el a megbeszélésre egy ceruzával vagy tollal együtt, hogy jegyzeteljen. Megkérheti egy családtagját vagy közeli barátját, hogy csatlakozzon hozzád.
- Hogyan befolyásolja a súlyom az egészségemet?
- Van-e olyan egészségügyi problémám, amely miatt túlsúlyos vagyok?
- Hogyan profitálhatok, ha lefogyok?
- Mi az egészséges súly az én esetemben?
- Mennyit kell fogynom?
- Meddig kell fogynom?
- Milyen módszerek vannak a testsúly egészséges csökkentésére és megtartására?
- Hogyan változtathatom meg étkezési szokásaimat?
- Milyen fizikai tevékenységet kell végeznem? Van-e valamilyen fizikai tevékenység, amelyet kerülnem kell az egészségügyi problémáim miatt?
- Kihasználhatnék egy fogyókúrás programot?
- Milyen típusú programokat javasol a fogyáshoz?
Adja hozzá saját kérdéseit, miután megtanulta, hogyan lehet egészséges testsúlyt fenntartani.
- Fehérrépa daikon Ismeri-e a máj méregtelenítésének és a fogyásnak a tulajdonságait Testharmónia
- A 8 legjobb gyümölcs a fogyáshoz Bioguia
- Marie Claire A legújabb Instagram tiltja el a búcsút a fogyásért
- Naturade, összesen; Vagyok, Shake fogyáshoz, Csokoládé, 540; g (1,2, lb) - iHerb
- A diétákat és gyakorlatokat elkövető 8 leggyakoribb hiba nem képes lefogyni a rangsorban