Ha részletesen szeretné tudni, hogyan működnek otthon a funkcionális edzések, milyen költségeket és táplálkozási modelleket kínál egyesek, konzultáljon az egyes ligák szakértőivel ... soha ne tegye ki egészségét!

néhány

Keressen otthon néhány CrossFit-rutint

Természetes edzések

Chucho Vega, aki szakmai pályafutását a sportnak szentelte (kezdeteitől kezdve futballistaként), nagy hatású rutinok és személyre szabott gyakorlatok speciális oktatója. Instagram-fiókján láthatja az ingyenes @naturalworkouts rutinokat, amelyeket otthon végezhet. Ezen felül személyre szabott edzéseket kínálnak, amelyek működnek! Itt ellenőrizheti szolgáltatásaikat.

NV1ctus

A fitneszarénát - ahogy nevezik - Victor López, egykori profi futballista, valamint nagy teljesítményű edző vezeti. Minden nap az Instagram-fiókodban otthoni CrossFit rutinokat osztanak meg, amelyek magukban foglalják a kalóriák elégetésére és az izomcsoportok tonizálására szolgáló gyakorlatokat. Az ilyen típusú testmozgáshoz használt súlyt szakértők felügyelik, és a test és az izomképesség igényeinek megfelelően változik. Soha ne próbálja meg súly és intenzív rutinok elvégzését felügyelet nélkül. Ellenőrizze ajánlatukat hivatalos oldalukon.

60mind otthon CrossFit edzések

A funkcionális és fizikai kondicionáló központok egyike, amely az egész osztály számára ingyenes műsorokat tett közzé. Csatlakozhat rutinjaikhoz az erő és az ellenállás fázisával, olyan költséggel, amelyet ellenőrizhet a közösségi hálózatokon. Ne feledje, hogy minden képzésnek meg kell határoznia a követendő célokat és lépéseket, a szakértők módszertanának kíséretében. Ellenőrizze a részleteket itt.