Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag 4/5. Szavazatok száma: 30
A következő alkalommal, amikor kísértésbe esnek egy darabot megenni keserű csokoládé Nem érez akkora bűntudatot, miután megismerte az 5 előnyét, amelyet ez az étel kínál Önnek.
Ha nem tudja kizárni a csokoládét a napi étrendből, mindig ellenőrizze, hogy étcsokoládét fogyaszt-e, mert csak akkor kapja meg a nagy hozzájárulást.
Soha nem gondolta volna, hogy az étcsokoládé fogyasztásának előnyei
Viszlát a szomorúságtól
(Fotó: Getty Images)
Miért gondolja, hogy szakítás után leginkább a csokira vágyik? Könnyű, mert ez a kis darab fenil-etil-amint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely eljut az agyadig, olyan érzéseket okozva, mint az eufória.
A csokoládét az orvosi közösség természetes antidepresszánsnak tekinti, mert endorfint és szerotonint is felszabadít benned, amelyekről ismert, hogy a boldogság hormonjai.
Az étcsokoládé segíti a memóriát
(Fotó: Getty Images)
A Nature Neuroscience folyóiratban megjelent kutatás szerint az étcsokoládé napi adagjának fogyasztása nagy hatással van az agy memóriájáért felelős területeire.
Jó zsírok
A csokoládéban (kakaóban) található zsírok nem növelik az LDL vagy a rossz koleszterinszintet a vérben. Tehát enni ezt a finomságot.
Jó az egészségednek
(Fotó: Getty Images)
A csokoládé flavonoidokat (antioxidánsokat) tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a szívrohamokat, az agyi érrendszeri betegségeket, a Parkinson-kórt, az Alzheimer-kórt, a cukorbetegséget, az allergiákat, sőt rákellenes hatásait is felismerték.
Az étcsokoládé nem hizlal
(Fotó: Getty Images)
Mivel elfogyasztása után nagy jóllakottságot okoz, megakadályozza, hogy más ételeket fogyasszon, amelyek hízást okozhatnak. A legalább 70% kakaót tartalmazó étcsokoládé elfogyasztása elősegíti a legnagyobb mennyiségű antioxidáns megszerzését.
Mondj igent az étcsokoládéra!
Tudtál már az étcsokoládé ezen előnyeiről? Most már tudja, időről időre megadhatja magának a szabadságot, hogy elfogyassza kedvenc édességét, csak ne feledje, mielőtt megvásárolná, ellenőrizze a címkét, hogy nagy százalékban tartalmaz-e kakaót, hogy az előnyök nagyobbak és valósabbak.
A csokoládé hazánkban nagy hagyományokkal rendelkezik, amelyek a majáktól és az aztékoktól származnak. Ezek a kultúrák elfogyasztották, mert felismerték az energiát, vitalitást és virilitást, amelyet ez hozott.
Ne veszítse el a hagyományt, és vegye be étrendjébe.
Fedezze fel az egészség és a táplálkozás további nagyszerű ételeit az Easy Kitchen-ben