Amikor magadról kell gondoskodnod, a pénz kifogása nem érvényes. Gyakran álmodunk gyógyfürdők vagy gyógyfürdők ahol tiszteleghetünk és kipróbálhatunk mindenféle kezelést a bőrünk és a hajunk számára, de elfelejtjük, hogy az igazi kényelem csak otthon érhető el. Itt az ideje, hogy lyukat tegyünk napirendjeinkbe és fürdőszobáinkba, és megszervezzük a teljes munkamenetet otthoni gyógyfürdő, mindez azt jelenti: kikapcsolódás, szépség- és kozmetikai termékek, kívül-belül takarítás és idő magunknak.
A saját gyógyfürdő otthoni felállítása sokkal könnyebb, mint gondolná, de előzetes előkészítést igényel. Ezeket az alapvető lépéseket kell betartanod ahhoz, hogy otthonod elhagyása nélkül eljuss a luxus és a kikapcsolódás paradicsomba:
Kapcsolja ki a mobiltelefont
Ja, még nem is kezdted el az egészet összerakni, de a rád való vigyázás szertartása már megkezdődött. Ezt a pillanatot választotta magának, és ennek elejétől a végéig kell lennie. Nem kell megosztania mással, csak önmagával.
Állítsa be a színpadot
Kiválaszthatja a fürdőszobát vagy egy szobát, amely inspirál és ellazít. A legfontosabb az, hogy mindent úgy állíts be, hogy az kísérje az állapotodat: válassza azokat a színeket, amelyek nagyobb nyugalmat és tisztaságot kölcsönöznek. Jól érzed itt magad, ezért próbálj meg ne aggódni vagy idegesíteni. Illatos gyertyák, közvetett vagy nem világos fény, tiszta törölközők, tiszta felületek stb.
Válassza ki a főszereplőket
Nálad senki sem tudja jobban, hogy mely termékek felelnek meg legjobban a bőröd és a hajad igényeinek. Vegye ki ezeket az ékszereket a fiókból, és tegye őket abba a sorrendbe, amelyben használni fogja őket, és kezdje el elképzelni az egyes érzéseket és azt, hogy mit hoznak neked.
Válassza ki a filmzenét
A csend ilyenkor jó társaság lehet, de egy pihentető dallam segíthet abban, hogy belépjünk a kikapcsolódás állapotába. Ezrek vannak speciális lejátszási listák pihentető vagy nyugtató zenével ideális a lekapcsolás pillanatára. Ugyanakkor jó alkalom arra is, hogy visszaszerezd azt az énekest vagy dalt, amely közvetlen kapcsolatba hoz a legérzékenyebb részeddel, és minden alkalommal meghallgat, amikor meghallgatod.
Merülj el
Ha van fürdőkádja, akkor nyilvánvaló, hogy a tetejéig meg kell töltenie, és apránként csúsztatnia kell a hab alatt, érezve a meleget, megnedvesítve a haját és feloldva a testben fellépő feszültséget. Ha nincs kádja, csak feküdjön vízszintes helyzetben, kényelmes helyen, és kezdje érezni az egyes végtagok súlyát, alulról felfelé, amíg el nem éri a fejét. Engedje el a nyaki nyakat, csukja be a szemét, lazítsa el az arcát, és merüljön el saját gondolataiban. Repülő.
Kényeztesse magát
Néhány perc szabad repülés után térjen vissza a valóságba, és most figyeljen a bőrére és a hajára. Kezdje azzal, hogy az egész testét hámlasztja természetes hámlasztó géllel, vagy egyszerűen egy kis szappannal és durva sóval. Masszírozzon jól a keringés aktiválásához és ezáltal a cellulitisz megelőzéséhez, de vigyázzon, ne dörzsölje túl erősen, mert irritálhatja a bőrt. Használja ki az alkalmat arra is, hogy felvegye kedvenc tisztító samponját, és elkészítse a koponyaűri önmasszázs: ujjbegyével nyomja meg a fej különböző pontjait, fordítson különös figyelmet a templomokra és vegyen egy mély lélegzetet.
Vigyázz magadra
Meleg zuhany alatt öblítse le az összes terméket a hajáról és a bőréről. Csomagolja be magát a legfinomabb törölközőbe vagy fürdőköpenybe, és foglaljon helyet. Itt a sor, hogy vigyázzon az arcodra. Alkalmaz természetes maszkot néhány percig, és fejezze be a kezelést úgy, hogy felfrissíti magát egy organikus arcszérummal, amely védi a bőrt és teszi a bőrt azonnali emelő hatás. Innen engedjen szabad kezet szeszélyeinek: készítsen manikűröt, pedikűröt, alkalmazzon redukáló krémet, feszesítő olajat, hidratáló maszkot a hajára stb. Élvezze, hogy vigyázzon magára. Te vagy a főnök.