Kapcsolódó hozzászólások
Csirke és zöldség palacsinta
Készítsen paradicsom és gomba palacsintát
Készítsen palacsintát a la criolla
Készítsen tornyot polenta palacsintából
Készítsen tökös palacsintát póréhagymával és gombával töltve
További információ a
Ez egy hiper könnyű recept, mivel kevés kalóriát tartalmaz, és segít egészséges és gazdag ebédet fogyasztani. Tegyen bele zöldségeket és fehérjéket
4 palacsintához szüksége lesz:
A palacsinta esetében:
1 csésze liszt
1/4 csésze sovány tej és az elkészítéshez kövesse ennek a linknek az utasításait
A töltelékhez:
1 csirkemell
1/2 kiló spenót, amelyet előzőleg forrásban lévő vízben átszeltek
1/2 hagyma darálva
1/4 nehéz krém
Készítmény.
A finomra vágott hagymát tegye egy serpenyőbe egy teáskanál vajjal, hogy megbarnuljon. Ezután adjuk hozzá a spenót közepes főtt és jól lecsepegtetett.
5 perc múlva adjuk hozzá a nehéz tejszínt, és nagyon jól keverjük össze. Vegyük le a tűzről.
Tegye a csirkét egy rácsra, hogy megbarnuljon, amíg jól meg nem fő. És folytassa szétmorzsolását, és adja hozzá a spenót keverékhez
Helyezze a keveréket az egyes kreppek közepére, és tekerje fel.
2 palacsintával több mint elég, hogy elégedettnek érezzük magunkat ezzel a készítménnyel.
- Olyan egyszerű krémsajttal és spenóttal töltött csirkemell, amelyet ma szeretne elkészíteni -
- Csirke Chipotle krémben Unaricarecipe
- Nutriguía Chicken McNuggets (9 gróf)
- Nutriguía csirke a gasztronómiában és annak történetében
- Készítse elő ezt a zabpelyhes vizet, hogy eltávolítsa a szervezetből származó méreganyagokat El Imparcial de Oaxaca