Szia!
az, hogy tegnap néztem egy visszamenőleges bejegyzést, és egy kissé vadabb étrendet találtam, és azt kerestem, mi a répa (répa).
Meg fogom keresni őket, hogy ide másolják őket, és megnézzem, hogy valaki elkészítette-e őket.
Tudom, hogy ezek a diéták nem tesznek jót az egészségednek, és hogy nem így kell lefogynod, de vészhelyzet! a politikai család esküvőjére, és ezen időpont után úgy döntöttem, hogy kezdem a ww-vel, elkezdek jól étkezni!

ilyen

az egyik cukorrépa-diéta volt, amely abból állt, hogy minden étkezés előtt egy hétig szedtek egy céklalevet, sárgarépát és valami mást (almát?), és egy meglehetősen szigorú diétát. Azt mondja, hogy körülbelül 6 kg fogy egy hét alatt.

A másikat egy oszlopba tették, és három napos volt, mennyiségét csészékben mérték. Ez azt mondta neked, hogy 4,5 kg fogyott a 3 nap alatt, és ezt egy hónapig meg lehet csinálni, négy napot pihentetve a diéta és a diéta között: összesen 18 kg egy hónap alatt (ez lehetetlen, de ezt mondta). Azt hiszem, a bejegyzés címe "itt van a diéta, sajnálom, hogy ilyen sokáig tartott", nem emlékszem kitől származik.

Ezek a diéták ismerősnek tűnnek számodra? a répával rendelkező felkelti a figyelmemet. A répával való diéta előtt hallottam.

Mondtam, hogy bár tudom, hogy nagyon rosszak, talán július 23-a előtt végső megoldásként megpróbálom.

jó reggelt mindenkinek.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Másolom az 1. diétát
Hello lányok!

Néhány hete itt megjegyeztem, hogy olyan étrendet tartottam, amelyben 3 nap alatt 4,5 kg-ot fogysz.

Szigorúan követni kell.

REGGELI:
FEKETE KÁVÉ VAGY THÉ, 1/2 grapefruit, 1 SZELET PÖRTETT KENYÉR, 2 TEASPOON MÁRKAMÓVA.
ÉTEL:
2 HÚSSZELET (kb. 85 GRS.), 1 KUPA zöldbab, 1 KUPA cékla, 1 KIS ALMA, 1 KUPA VANILLA JÉGKRÉM.
KÁVÉ:
1/2 csésze tonhal vízben, 1 szelet pirított kenyér, kávé vagy tea.

REGGELI:
1 FŐTETT Tojás, 1/2 BANÁNA, 1 SZELET PÉRTETT Kenyér, Kávé VAGY THÉ.
ÉTEL:
2 főtt pogácsa, 1 csésze brocoli, 1/2 csésze sárgarépa, 1/2 banán, 1/2 csésze vanília jégkrém.
VACSORA:
1 KÖTÖS SAJT, 5 SÓS SÜTŐ.

REGGELI:
5 Sós sütemény, 1 sajtos sajtszelet, 1 kis alma, kávé vagy tea.
ÉTEL:
1 KUPA TUNA, 1 KUPA BETABEL, 1 KUPA CAULIFLOWER, 1 DÖNNÖN, 1 KUPA VANILLA JÉGKRÉM.
VACSORA:
1 FŐTETT Tojás, 1 SZELET PÉRTETT Kenyér.

A DIÉTA A KÉMIAI TRANSZFORMÁCIÓ FOLYAMATÁN MŰKÖDIK, ÉS BIZONYÍTOTT.

SEMMILYEN ÉLELMISZERET NEM VÁLTOZNI VAGY CSERÉLNI, CSAK KIHAGYNI.

FELHASZNÁLHAT SÓT VAGY PEPPERT, SEM KITÖLTÖZHET.

Ahol a mennyiséget feltüntetik, NINCS KÖZÖS ÉRZÉSI KORLÁTOZÁS.

A DIÉTÁT 3 NAPON KELL KÖVETNI, EZEKBEN 3 NAP MEG VESZTENI 4,5 KG-T.

A DIÉTA 3 NAPJA UTÁN EHET NORMÁLISAN, DE NE TÚLJON TÚL, 4 NORMÁL NAP UTÁN MÁSIK 3 NAPOS DIÉTAKEREKET.

CSökkentheti, ha 18 kg-ig javasolják. HÓNAP alatt, ha bezárja magát.

Ez a diéta biztonságos (NE egyél étkezés között)

2. diétát másolok (cékla)
Diéta: répából (répából)


Ezzel a diétával 6-7 kg-ot fog lefogyni egy hét alatt. A titok az, hogy minden ebéd és vacsora előtt vegyen be egy gyümölcslevet 3 gyümölcs alapján.

Befolyásolja a gondolkodásmódot, ne aggódjon a fogyás miatt, de szánja rá magát arra, hogy élvezze a benne található finom és hatékony lehetőségeket, a hétköznapi rendet követve a gyakran zsíros ételek helyettesítésére:
Hétfő:

Reggeli: Egy csésze kávé, egy szelet pirítós és egy alma.
Ebéd: Zöldségleves csirkével (1 csésze).
Vacsora: Gyümölcssaláta.

Reggeli: Gabona tejjel.
Ebéd: Két csirkemellfilé paradicsomsalátával.
Vacsora: Burgonyakrém.

Reggeli: Egy csésze kávé, egy szelet pirítós és egy alma.
Étel: Halfilé salátasalátával
Vacsora: Sárgarépakrém.

Reggeli: Gabona tejjel.
Étel: Tojás torta tonhalával.
Vacsora: Sandwich Express.

Reggeli: Egy csésze kávé, egy szelet pirítós és egy alma.
Étel: Zöldségnyárs.
Vacsora: Gyümölcsjoghurt és zselatin.
Szombat:

Reggeli: Gabona tejjel.
Étel: Halászlé.
Vacsora: Papa Surprise.

Reggeli: Egy csésze kávé, egy szelet pirítós és egy alma.
Ebéd: Pulykafilé zöldségsalátával.
Vacsora: Marhasült tacók.

Szigorúan fogyasztandó ételek:

Szüksége lesz a levére: 7 nagy répa, 14 sárgarépa és 14 narancs, vigye át a gyümölcslé elszívón és tárolja a hűtőszekrényben.
Koffeinmentes kávé.
Cukorpótló.
Tejpor (2 evőkanál minden kávéhoz és 3 gabona)
Rost vagy kukorica gabona (cukrozatlan)
Természetes joghurt.
Könnyű majonéz.
Aludttej
A sült húsok fűszerezéséhez adjon hozzá borsot, curry-t vagy bármilyen ízesítőt (minél finomabb, annál jobb) Nagyon lassan rágja meg az ételt (minden étkezésen) és élvezze, hogy jóllakjon

az étvágyat.
A krémet úgy készítik, hogy összekeverik az előzőleg főtt zöldségeket, és hozzáadnak 2 evőkanál joghurtot, 1 túrót és 1 darab pulyka kolbászt. Használjon sok paradicsomot és fűszereket levesekhez (nem irritáló).

A nyársakból nyársrudakat készítenek, a zöldségeket és a kolbászokat előre felaprítják

egy evőkanál joghurtban aranybarnára sütjük, és ízesítjük.

A meglepetés burgonya mikulásvirágot és mellet tartalmaz, készítse elő a sütőben.

A gyümölcssaláta 2 almát, 2 körtét és 1 (nem túl érett) banánt tartalmaz, sok fürdőben

A sót egyetlen ételhez sem használják.

Nincs visszapattanó hatása, mert megszokja a gyomrot, hogy kevesebbet eszik.