Mi lenne, ha az egészség és a jólét titka részben abban állna, hogy kávét és teát cseréltek kamilla tisane-ra?

A gyógynövények legalább 5000 éve a hagyományos és a nem hagyományos orvoslás részét képezik. A gyógynövények enyhe, lassú, de hatékony hatásaival magyarázható, és általában, sok gyógyszerrel ellentétben, nincsenek vagy csak minimális mellékhatások.

A Kamilla infúzió ez a világ egyik legnépszerűbb gyógyteája. Becslések szerint naponta körülbelül egymillió csésze kerül elfogyasztásra. Kamilla virágporokat tartalmazó kamilla teazsákok kereskedelemben kaphatók, akár tiszta, akár más népszerű gyógynövényekkel keverve. Kamilla virágokat is vásárolhat ömlesztve, hogy otthon készíthesse el egyedül, vagy más gyógynövényekkel összekeverve. A kamilla tinktúrák A nyálkahártya és a bőr problémáinak kezelésére használják nagy hatékonysággal. A kamilla illóolajok kozmetikumok és aromaterápia előállítására használják.

A két legismertebb fajta:

  • Német kamilla(Matricariaretutica) és
  • Római kamilla(Chamaemelumnobile).

A kamilla Ez az egyik legrégebbi, legszélesebb körben használt és legjobban dokumentált gyógynövény a világon, és az ókortól kezdve a legkülönbözőbb gyógyító kezelésekhez ajánlják. Ez a cikk a gyógynövény elismert tulajdonságait gyűjti össze.

A kamilla hagyományos használata

A kamilla gyógyteát évszázadok óta használják:

  • gyulladáscsökkentő,
  • antioxidáns,
  • fájdalomcsillapító,
  • enyhe összehúzó potenciálja miatt.

A kamillát vizes kivonat formájában gyakran alkalmazták:

  • Enyhe nyugtatóként nyugtassa meg az idegeket,
  • Csökkentse a szorongást,
  • A hisztéria kezelése,
  • Kerülje a rémálmokat,
  • Kezelje az álmatlanságot és más alvászavarokat.

A kamillát az emésztőrendszer problémáinak kezelésére szolgáló tulajdonságai miatt értékelték:

  • Emésztési relaxáns,
  • Küzdelem a puffadás, emésztési zavarok, hasmenés, étvágytalanság, szédülés, hányinger és hányás ellen,
  • Görcsök a gyomorban és a belekben,
  • Csecsemő kólika és hasmenés ellen,
  • Küzdelem a Helicobacter Pylori ellen.

Hatékonynak bizonyult a következőkben is:

  • Ízületi gyulladás, hátfájás kezelése,
  • Egyes ráktípusok (prosztata, mell, petefészek, bőr) megelőzése,
  • A hipertónia tüneteinek enyhítése,
  • Megfázás megelőzése,
  • A csontritkulás megelőzése,
  • A cukorbetegség kezelése,
  • Csepp,
  • Neuralgia,
  • Isiász,
  • Reumás fájdalom.

A kamillát külsőleg is használják a következők kezelésére:

  • A bőr és a nyálkahártya gyulladásai,
  • A bőr, az íny és a légzőrendszer bakteriális fertőzései,
  • Bőrirritációk, véraláfutások, égési sérülések, szájfekélyek,
  • Ágyfekély és sebek,
  • Ekcéma,
  • Pelenkakiütés,
  • Tőgygyulladás,
  • Repedt mellbimbók,
  • Aranyér,
  • Bárányhimlő,
  • Fülfertőzések,
  • Szemproblémák, beleértve a könnycsatornák elzáródását, kötőhártya-gyulladást,
  • Orrduzzanat.

kamilla

A kamilla tudományos értékelése

Számos tudományos tanulmány készült, amelyek közül néhány összehasonlítja a hatását a hagyományos gyógyszerekével, hasonló és még jobb eredményeket kap azáltal, hogy nem okoz mellékhatásokat. Ez a kamilla esete az ekcéma kezelésében a hidrokortizonhoz képest. Számos olyan tanulmány, amely pozitív eredményeket hozott a kamilla használatával, a mai napig folytatódik. (*)

  1. Megfázás megelőzése

Antibakteriális potenciáljának köszönhetően a kamilla gyógyteák fogyasztása stimulálja az immunrendszert, és segít megelőzni és leküzdeni a megfázással járó fertőzéseket.

  1. Küzdelem a magas vérnyomás ellen

Úgy tűnik, hogy a kamilla enyhíti a magas vérnyomás tüneteit azáltal, hogy jelentősen csökkenti a szisztolés vérnyomást, növeli a vizeletmennyiséget.

  1. Gyulladáscsökkentő és antiphlogisztikus tulajdonságok

A kamilla virágai flavonoidokat és illóolajokat tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokat kölcsönöznek neki.

  1. Rákellenes tevékenység

A kamilla daganatnövekedés-gátlásának legtöbb értékelése az apigeninnel társul, amely a kamilla egyik bioaktív alkotóeleme. Számos tanulmány kimutatta a bőr, a prosztata, az emlő és a petefészek daganatának növekedését gátló hatást.

  1. Ekcéma és bőrkiütések

A római kamilla krém (Kamillosan (R)) megkönnyítheti az atópiás ekcémával járó kellemetlenségeket. Két héten át tartó kezelés során a Kamillosan® krém enyhe fölényt mutatott a 0,5% -os hidrokortizon felett, és marginális különbséget mutatott a placebóhoz képest. Számos tanulmány igazolta hatékonyságát. [1,3]

  1. Kólika és hasmenés kezelése

A kombinált kamilla kivonat és az alma pektin segíthet a hasmenés lefolyásában, és még kisgyermekeknél is megkönnyítheti az infantilis kólikával járó tüneteket. Felnőtteknél is hatékony. A kamilla tea kombinálható más gyógynövényekkel (verbena, édesgyökér, édeskömény, menta) annak hatékonyságának növelése érdekében.

  1. Emésztőrendszeri állapotok

A kamillát hagyományosan számos gyomor-bélrendszeri betegség kezelésére használják, beleértve a "görcsöt" vagy a kólikát, a gyomorrontást, a puffadást (gázokat), a fekélyeket és a gyomor-bél traktus irritációját. A kamilla különösen hasznos a gáz elvezetésében, a gyomor megnyugtatásában és a belek mozgásában részt vevő izmok ellazításában az élelmiszer megemésztéséhez.

A preklinikai modelleken végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a kamilla segít a Helicobacter pylori elleni küzdelemben, amely baktérium gyomorfekélyt okozhat.

  1. Enyhíti az aranyér

Tanulmányok szerint a kamilla kenőcs javíthatja az aranyereket. A kamilla tinktúrája ülőfürdőben is alkalmazható az aranyérrel járó gyulladás csökkentésére.

  1. Megelőzi a csontritkulást

Az osteoporosis egy metabolikus csontbetegség, amelyet a csonttömeg csökkenése (osteopenia) okoz, a túlzott csontfelszívódás következtében. Az emberek, akik szenvednek, nagyobb a csonttörések kockázatának. Kimutatták, hogy a kamilla képes stimulálni az oszteoblaszt sejtek mineralizációját. [4]

  1. Elősegíti a kikapcsolódást és leküzdi az álmatlanságot

Hagyományosan a kamilla készítményeket, például a gyógyteát és az aromaterápiában alkalmazott illóolajat használják az álmatlanság kezelésére, köszönhetően az enyhe nyugtató hatásuknak. Ennek oka az apigenin, egy flavonoid jelenléte lehet, amely az agy benzodiazepin receptoraihoz kötődik, elősegítve az alvás kiváltását.

  1. Depresszió és szorongás kezelése

A kamilla klinikailag jelentős antidepresszáns aktivitással bírhat, amely a generalizált szorongásos zavar (GAD) kezelésében vizsgált szorongásoldó aktivitása mellett jelentkezik. [2]

  1. Cukorbetegség

Számos tanulmány azt sugallja, hogy a kamilla csökkenti a hiperglikémiát és a cukorbetegség szövődményeit a vércukorszint csökkentésével, a glikogén májban történő raktározásának növelésével és az emberi eritrociták szorbitjának gátlásával. Kimutatták, hogy a kamilla kivonat farmakológiai aktivitása független az inzulin szekréciójától, és tanulmányok feltárják a hasnyálmirigy béta sejtjeire gyakorolt ​​védő hatását a hiperglikémiával összefüggő oxidatív stressz csökkentésében. (*)

  1. Hüvelygyulladás

A hüvelygyulladás minden életkorú nőnél gyakori. A hüvelygyulladás viszketéssel, hüvelyváladékkal vagy fájdalmas vizeléssel jár. A atrófiás hüvelygyulladás Ez gyakoribb a menopauzás és a posztmenopauzás nőknél, és előfordulása gyakran társul az ösztrogénszint csökkenésével. A kamillamosások kevés mellékhatással javíthatják a hüvelygyulladás tüneteit. (*)

  1. Felgyorsítja a sebgyógyulást

A kamilla helyi alkalmazásának hatékonysága a sebgyógyulás javítása érdekében számos klinikai vizsgálatban bebizonyosodott, amely arra utal, hogy a kamilla ugyanolyan hatékonyan segíti elő a teljes sebgyógyulást, mint a kortikoszteroidok.

  1. Az életminőség rákos betegeknél

Illóolajok római kamilla ezek az aromaterápia alapvető összetevői. Különböző klinikai vizsgálatokat végeztek masszázs és aromaterápia alkalmazásával rákos betegeknél, amelyek pozitív hatást mutattak ezekre a betegek szorongására és önértékelésére. A levendula, a kamilla, a rozmaring és a citrom illóolajait 3 perces 20 perces masszázsokban használták a pozitív eredmények megfigyelésére. (*)

A kamilla ellenjavallatai

Az emberek viszonylag alacsony százaléka érzékeny a kamillára, és allergiás reakciókat válthat ki. A parlagfűre és a krizantémra vagy a százszorszép család más virágaira érzékeny embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki kontaktallergia a kamillával szemben, különösen akkor, ha más olyan gyógyszereket szednek, amelyek segítenek aktiválni az érzékenységet.

Beszámoltak a warfarinnal vagy a ciklosporinnal való lehetséges kölcsönhatásokról. Azoknak a betegeknek, akik e gyógyszerek bármelyikét szedik, még nagyon kis mennyiségben is, kerülniük kell a kamilla egyidejű alkalmazását. [5]

Gyógyteák, mennyi kamillát szedhet?

A kamilla esetében nincs szokásos adagolás. A leggyakoribb forma a gyógytea, és napi egy-négy csészét is bevehet.

Kamilla tea készítéséhez tegyen egy kamillavirág tasakot vagy egy evőkanál kamillavirágot forró vízbe 5-10 percre egy csészealjjal letakart csészébe. Ezután várja meg, amíg a biztonságos hőmérséklet el nem éri a gyógyteát.

Tinktúrák

Gyógyszeres összetevőit az etanolnak vagy a metanolnak, mint oldószereknek köszönhetően is kivonják a tinktúrák előállításához.

A kamilla tinktúra egy rész kamilla virágként készítik el négy rész vízben, 12% szemcsés alkohollal.

Milyen kamillát kell használni?

A német kamilla (Matricaria retutica) a leghatásosabb fajtának tekintik, és gyógyászati ​​célokra a legszélesebb körben használják.

Ha egészségügyi problémái vannak, feltétlenül konzultáljon orvosával az Ön állapotához igazított tanácsért.