Tulajdonságai egy szervezet számára többszörösek. Remek folsav-, valamint C-vitamin- és káliumforrás.
Írta: MarÃa Bermédez
A répa az egyik édes zöldség, amelynek kiváló tulajdonságai vannak a fogyáshoz és a hasi zsírégetéshez. Nagy tisztító és energizáló erővel is rendelkezik, amely mindenféle készítményben felhasználható.
Most két finom répát rázogatunk a fogyás és a test megtisztítása érdekében:
Smoothie sárgarépával
Hozzávalók:
- 1 szár zeller
- 1 szelet dinnye
- A fél citrom leve
Készítmény:
- Hámozza meg a céklát és a sárgarépát.
- Vágja darabokra és tegye a turmixgépbe. Hozzáadjuk a megpucolt és magvas dinnyeszeletet, az apróra vágott zellert és a fél citrom levét.
- Adhat hozzá egy csipet sót vagy egy kis édesítőszert, ahogyan szeretné.
Smoothie almával
Hozzávalók:
Készítmény:
- Mossa meg a répát, a sárgarépát és az almát. Ezután vágja apróra a három ételt.
- Ha akar, adjon hozzá egy csepp citromot, hogy kissé javítsa az ízét.
A cékla néhány tulajdonsága:
- Számos tanulmány összekapcsolta a rák megelőzésére szolgáló termékként. Betanint tartalmaz, amely a répa színét adó vörös pigment, és flavonoid, amelyet erős rákellenes szerként tartanak számon.
Alma- és uborkalé a fejfájás megszüntetésére
- Ily módon az aszalt szilvalé segít a hasi zsírégetésben Nueva Mujer
- Hogyan kell inni a narancslevet a zsírégetéshez és a gyors fogyáshoz New Woman
- Hogyan használjuk a zöld teát a hasi zsír gyors fogyókúrás étrendjének megégetésére
- Gyakorlatok a derék csökkentésére és a hasi zsírégetésre
- Aerob gyakorlatok zsírégetésre