Mark Sisson

Szinopszis

Innovatív terv 21 nap alatt, amely megtanítja Önt anyagcseréjének alaphelyzetbe állítására, hogy zsírt égessen és ne állítsa vissza. Egészséges és hatékony étrend.

ketogén étrend

Mindössze 21 nap alatt átprogramozhatja anyagcseréjét, hogy zsírégetést nyújtson az üzemanyag számára, a feldolgozott gabonafélék, cukrok és finomított növényi olajok elárasztása a tápanyagban gazdag, magas zsírtartalmú, elsődleges/paleo ételek javára - az eredmények azonnaliak.

Több mint 100 finom recept segítségével megtanulhatja, hogyan lehet a legmélyebb életmódot megváltoztatni, amely fogyást és egészségét javítja, így teste átalakul.

Az egészségügyi és wellness szakértő, Mark Sisson a Barlanglakó tíz parancsolata és az Evolúciós Egészség Mozgalom egyik legfontosabb hangja.

Blogja, a MarksDailyApple.com lehetővé tette a paleo-rajongók számára, hogy megkérdőjelezzék az evéssel és a testmozgással kapcsolatos hagyományos bölcsességeket, és aktív szerepet vállaljanak egészségük és wellnessük körül. Mark Sisson biológiai diplomát szerzett a Williams Főiskolán és egykori Ironman bajnok.

A kritikus azt mondta.
„A Keto növekvő népszerűsége túlzott felháborodást és átgondolatlan kísérleteket eredményezett a zsír alkalmazkodási folyamatának lerövidítésére. A Keto Reset Diet átgondolt, türelmes és életmód-központú megközelítést alkalmaz, hogy minden egészségügyi előnyhöz juttassa Önt anélkül, hogy kiégne. "
Melissa Hartwig, a legkeresettebb szerző és a Whole30 társalapítója

"Mark Sisson átfogó stratégiája, amely ötvözi az étrend átalakítását a testmozgással, az alvással és a stresszkezelési gyakorlatokkal, biztosítja a sikert és a szórakozást a gyakorló számára."
Robb Wolf, a The Paleo Solution szerzője

„Mark Sisson Keto-diétája az egészség és a hosszú élettartam forradalmi megközelítésének kiterjesztésével nyitja meg az egészség javításának kapuit. Átfogó útmutatót kínál, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megadjuk azokat az eredményeket, amelyeket az első vonalas kutatás igazol. Ez a könyv az egészség javításában és a fogyásban való sikerre kalauzolja az olvasókat. "
Dr. David Perlmutter, a bestseller kenyéragy szerzője

«Legmagasabb szintű tanácsok egy világszínvonalú atlétától. Mark Sisson egy erős ketogén étrendet és életmód-képletet mutat be, amelyet bármilyen életkorú és atlétikai szintű bárki követhet egy fittebb, karcsúbb és egészségesebb test felépítéséhez. A ketó étrend biztosítja a ketogén étrend mit, hogyan és a legjobbat. Ha hallottál az egészség és az erőnlét drámai változásairól, amelyek a ketogén étrend során jelentkezhetnek, ez a te könyved. "
Dr. Michael R. Eades, a Protein Power társszerzője

többet látni