ЎA személyre szabott nyomon követést tartalmazza!

személyre

A monitorozás hasznos interakciós eszköz a felhasználó és a FIIT szakemberek között, ahol elemzik a program folyamatát és evolúcióját. Választhatja, hogy a Hang vagy a telefon hívás szakembereink.

A ketogén étkezés Olyan ez, mint egy kihívás, mivel azt javasoljuk testünknek, hogy térjen vissza olyan evolúciós időkbe, amikor három óránként nem voltak cukrok, és ahol a tárolt zsírok voltak a legnagyobb üzemanyag. Ez egy ősi keresés, amely kihívást jelent testünk számára. Lehet többé-kevésbé szigorú, de a testnek kihívást jelent az anyagcsere rugalmasabbá tétele, és ennélfogva a nagyobb egészség és jólét megszerzése.

ЎMi jobb, ha ezt a kihívást szakemberekkel és körültekintően kezdjük!

Annak érdekében, hogy a test elegendő ketontestet termeljen, bár ez az egyes személyeknél eltérő lehet, programunkban a következő feltételek biztosítását javasoljuk:

- A szénhidrátok hozzájárulásának minimálisnak kell lennie, mivel a mennyiség túllépése esetén a szervezet abbahagyja a ketonok termelését a bevitt glükóz felhasználása érdekében.
- Az elfogyasztott energia nagy részének jó minőségű zsírból és fehérjéből kell származnia. Minden ember kiindulópontjától függően szigorú vagy alkalmazkodási tervvel kezdődik, ahol a szénhidrátok fokozatosan csökkennek.
- A szakaszos böjt nagyon hasznos eszköz, mivel bizonyos esetekben nem evés hozzájárul a ketonok előállításához.
- Csökkentse a stresszt, amikor elkezdi, fontos, hogy fontolja meg az éjszakai szünetek befogadását, a képernyők csökkentését és a kapcsolatfelvételt a természettel és a napfénnyel.
- Elengedhetetlen a megfelelő edzés beépítése, mind a test energiaigényének növelése, mind az izom fenntartása érdekében.

A program elindításával teste rugalmasabbá teszi anyagcseréjét, számos előnyhöz jutva:

A testzsír elvesztése
Gyorsítsa fel az anyagcserét! A tested szakértővé válik a tartalék zsírok felhasználásához.

NAGYOBB KONCENTRÁCIÓ
Nagyobb lesz a mentális fókuszod.

JAVÍTOTT FIZIKAI ELLENÁLLÁS
Miután a tested tudja, hogyan kell felhasználni a saját zsírjait, sokkal hosszabb ideig lesz energiád.

NAGYABB KÖNYV
Csökkenti az állandó étkezési nassolást, és csökken az édesség utáni vágy, a testének már nincs szüksége rá.

A GASZTORINÁLIS VIZSGÁLATOK CSÖKKENTÉSE
Olyan állapotok, mint a gyomorhurut, gyulladás, gáz, fájdalom, irritábilis vastagbél stb. jobbulni egy keto-tervvel.

A zsír üzemanyagként történő hatékony felhasználása nem azonnal történik, időbe telik, amíg a test a cukor elköltésének előszeretete helyett a zsír legfőbb energiájaként mozog. Az, hogy az egyes szervezetek mennyi ideig tartanak alkalmazkodni, függ az embertől és az anyagcsere rugalmasságától.
Éppen ezért a cukroktól nagymértékben függő emberek számára a program a szénhidrátok fokozatos csökkentésével kezdődik, a személyes jólét érdekében, és nem hirtelen váltja ki a hirtelen változás elutasítását.

Ezért amikor elindul a Ketogén programban, konzultálnak Önnel arról, hogyan evett, milyen szokásokkal rendelkezik, és ehhez kapcsolódóan a szakemberek kiértékelhetik, hogyan kell elkezdenie elérni a tervet a legjobban.

A ketogén étrendet szinte mindenki számára ajánljuk, kivéve azokat, akik megfelelnek az alábbi feltételeknek:

- Az epehólyag problémái.
- Terhes vagy szoptat.
- Étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia).
- I. vagy II. Cukorbetegek, amelyek inzulinfüggőek.

A visszapattanó hatás akkor következik be, amikor diéta után visszatérnek a régi szokásokhoz, és ezáltal kezdetként vagy annál is nagyobb súlyt generálnak.
Programunkban, amelyet szakemberek figyelemmel kísérnek, a monitorozás személyre szabott, és az időtartamot és a modalitást is személyenként végzik. A tanulás és az életmód betartása a visszapattanó hatások veszélye nélkül.

Meg lehet tenni diétaként is, vagyis meghatározott időre, meghatározott céllal, de nem szándékozva egész életen át csinálni. Ebben az esetben szakemberekkel fogunk együttműködni annak érdekében, hogy az ember megtanuljon változatos étrendet követni preferenciáinak megfelelően, és megőrizze az egészséget és a jólétet.
Másrészt, ha mindig ezt a fajta étrendet szeretné folytatni, akkor azt is megteheti, és tanácsot fog kapni arra vonatkozóan, hogyan hajtsa végre a napi egyensúly elérését.

Egészségének és következésképpen életminőségének javítása érdekében az egyik alappillér az étrend.
Szeretnénk, ha megtanulna egészséges módon enni, fokozatosan beépítve az új szokásokat.
A program úgy van megtervezve, hogy élvezze minden megtett lépését. Így az eredmények idővel megmaradnak.

Az életed javítása érdekében meg kell mozdulnod! A fizikai aktivitás számos előnnyel jár és javítja az eredményeket.
Azt akarjuk, hogy aktív életet éljen, intelligensen és stratégiailag edzen, hogy megtalálja a legjobb verzióját.