Az egészséges életmód, ötletek és útmutatók legjobb keverékének keresése az ideális súly és megjelenés elérése érdekében?
Extra testzsír, alacsony energia és/vagy kényelmetlen hangulatváltozások sújtják?
Szeretné felfedezni, hogyan lehet kombinálni a lelkes életmódot
Szerezd meg a könyvet papírkötésben, és megkapod az INGYENES Kindle e-könyvet!
Az egészséges életmód, ötletek és útmutatók legjobb keverékének keresése az ideális súly és megjelenés elérése érdekében?
Extra testzsír, alacsony energia és/vagy kellemetlen hangulatváltozások sújtják?
Szeretné felfedezni, hogyan lehet kombinálni a keto életmódot egy szakaszos böjt módszerrel, hogy a lehető legjobb eredményt érje el a fogyás folyamatában?
Ha ezekre a kérdésekre legalább egyre " IGEN "-et mondott, akkor olvassa tovább.
A ketogén diéta az egyik leghatékonyabb módszer az egészségesebb, jobban kinéző test elérésére és jó okkal. Összekapcsolódott a fogyással, a trigliceridek csökkentésével, a vércukorszint normalizálásával és szabályozásával.
Világszerte emberek ezrei bizonyították e diéta hatékonyságát, de a ketogén életmód népszerűségének növekedésével az egész egészség- és fitneszipart elárasztották a téves információk, amelyek csak pénzkeresésre törekszenek. Valótlan ígéretekkel és eredményekkel.
A valóság az, hogy a ketogén étrend Kr.e. 500-ban jelent meg először, csak akkor, amikor az ókori görögök megfigyelték, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkentése csökkentette az epilepsziás rohamokat.
Csak az új időkben vezették be ezt az étkezési módot az orvostudományba az epilepsziás gyermekek kezelésére, és mint tudják, a többi történelem.
Másrészt az időszakos böjt egy ősi és erőteljes egészségügyi módszer, amelyet azóta alkalmaznak, hogy az emberiség járja a Földet. Az időszakos böjt valószínűleg a legrégebbi és legerősebb étrendi beavatkozás, amely manapság elérhető, és most lehetősége van keverni a keto életmóddal! Mire vársz?
Itt csak egy részlet, amit felfedezhet ebben a könyvben:
Hogyan kombinálhatjuk az intermittáló éhomi életmódot ketogén diéta étkezési tervbe anélkül, hogy megváltoztatnánk étkezési szokásait. Több mint 30 hasznos és finom recept, teljesen alkalmazkodva ehhez az új életmódhoz. A legjobb tippek az időszakos koplalás megkezdéséhez a jobb lábon. Világos és egyszerű magyarázat az időszakos böjtölési módszerekről, hogy kiválaszthassa a számára legmegfelelőbbet. Hogyan kombinálható a testmozgás az időszakos böjt alatt, és figyelje, ahogyan a felesleges kilók eltűnnek a testéből Egyszerű módja annak, hogy jó úton haladjon a fogyás céljaival Az ételek és italok fekete listája az étrend legjobb eredményeinek elkerülése érdekében. Fontos tippek, amelyeket tudnia kell, mielőtt elkezdené adaptálni ezt a két életmódot az életében. Hogyan válhat zsírégető géppé akkor is, ha meg akarja enni kedvenc receptjeit A leghatékonyabb és legegyszerűbb módszerek az éhség visszaszorítására, amikor Ön van. több
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- 1200 KALÓRIA diéta, nőknek és férfiaknak, heti menü PDF-ben
- Időszakos éhomi étrend fogyásért Online dietetikus
- Oktassa étrendjét Hipokalorikus étrend férfiaknak és nőknek Alacsony kalóriatartalmú étrend férfiaknak és nőknek
- Szaggatott éhomi étrend figyelmeztet a lehetséges egészségügyi kockázatokra Profil