"Nincs varázspálca", és a fogyáshoz "menekülni kell" a mágikus diéták elől - emeli ki a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) Táplálkozási területének szóvivője, Irene Bretón
Madrid, április 24. (EFE). - Egyre nagyobb az igény a táplálkozási és dietetikusok konzultációjára, nagyobb esztétikai aggodalom a testfelépítésünk iránt, a többlet kilók egészségügyi kockázatainak tudatában, és még abban is, hogy az olyan ágazati vállalat, mint a Naturhouse, ma megjelenik A tőzsde mutatja a spanyolok nagy érdeklődését a diéták iránt.
fogok diétázni vagy követni fogom ennek vagy annak a guruknak a diétáját, amit évről évre, hónapról hónapra, sőt hétről hétre mondunk vagy hallunk körülöttünk, mert ahogyan az Efe-ről különféle szakemberek biztosítják, egyre nagyobb az igény arra, hogy jó egészség és jó testalkat, mind a nők, mind a férfiak körében.
A döntés meghozatala azonban fogyni Valami „szezonális”, emeli ki a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) táplálkozási területének szóvivője, Irene Bretón, aki kijelenti, hogy nyár előtt vagy karácsony után az emberek aggódnak leginkább a diétázás miatt.
Ez az orvos arra figyelmeztet, hogy ez a szezonalitás azt mutatja, hogy sokszor "a kilók felesleges mennyiségének esztétikai hatásait vesszük az egészségre", amikor ennek fordítva kell lennie, és ráadásul megelőzően és folyamatosan figyelembe kell venni.
A madridi Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Szövetségének (Addinma) elnöke, Marta Suárez is megerősíti, hogy vannak "szezonális görbék", és hogy a télen megszerzett kilók leadásának vágya sok embert az úgynevezett "bikini" műveletre késztet. ", amikor az élelem és a fizikai tevékenység iránti aggodalomnak egész évben foglalkoznia kell.
"A megelőzés a legjobb eszköz az ellen elhízottság"- állítja Breton, aki emlékeztet arra, hogy a kezelések nehezebbek, ha az elhízott állapot már kialakult.
"Nincs varázspálca", és "el kell menekülnie" a "varázsdiétáktól" - hangsúlyozza.
Ugyanezen a véleményen van az Egészséges Spanyolország Alapítvány igazgatója, Jesús Calleja, aki hangsúlyozza, hogy "a csodás diéta nem létezik", és hogy azok, amelyek miatt nagyon gyorsan lefogy, "használhatatlanok, mert helyrehozzák, amit elvesztettek, és még sok más".
Calleja emlékeztet arra, hogy a legfrissebb országos egészségügyi felmérés szerint a spanyolok 54% -a elhízásban és túlsúlyban szenved, és hogy tízből négy gyermek elhízott.
Nem ugyanaz a kiskorú, felnőtt vagy idős ember, aki diétát követ, hangsúlyozza Calleja, hangsúlyozva, hogy megalapítása óta minden életkorban az egészséges életet szorgalmazzák, és megszüntetik a "helytelen szokásokat".
Dr. Irene Bretón elkötelezett a korai életkortól kezdve a cselekvés iránt, és rámutat arra, hogy a 8 és 12 év közötti gyermekek körében szokások alakíthatók ki a jövőre nézve.
Azt állítja, hogy "azonosítani" kell, hogy minden ember mit tesz rosszul a mindennapi életében, az étrendben és a testmozgásban, majd meg kell készítenie egy "tervet", és ami nagyon fontos, "követnie kell".
Megjegyezte, hogy most úgy tűnik, hogy az emberekben egybeesik a sporttevékenység növekedése sok órás ülő életmóddal, talán a számítógépek használata miatt, így "globálisan nem tudunk fejlődni".
Fátima Montero, a Naturhouse franchise tulajdonosa Majadahondában (Madrid) a maga részéről elmagyarázza, hogy "ételátképzésre" törekszenek, hogy az illető ne térjen vissza a súlyától, mert megtanulta "mindent enni, de nem jól"; például egyél naponta ötször, igyál sok vizet, csökkentsd az olajbeviteledet, vagy ne felejts el naponta tornázni.
Montero szerint, aki nyolc éve dolgozik ebben a cégnél, mind a férfiak, mind a nők elsősorban a 40 éves kortól jönnek a Naturhouse-ba, hogy diétázzanak vagy időben karbantarthassanak, és hogy sikerüket a "szájról szájra. szájról". EFE