Lássuk a kezünket. Ha egy zacskó cső táplálkozási táblázatát nézzük, ehhez hasonlót találunk:
Ott azt írja, hogy az egész zacskó cső (100 gramm) elfogyasztásával 258 Kcal-t kapunk.
Ha átveszünk egy konvertert Kcal-ból Kalóriákba, és megkérdezzük, hogy hány kalória az a 258 Kcal, akkor ez azt mondja nekünk, hogy 258 000 kalória. Meg tudja mondani valaki, hogy mit csinálok rosszul? mert egyértelmű, hogy egy zacskó pipa nem tartalmaz 258 000 kalóriát, nem.
Ezt egy tegnap nyitott szál nyomán kérdezem, hogy lehet-e 1000 kalóriát elégetni egy óra alatt, és halálosan elliptikusan végzek az edzőteremben, és nem mondtak semmi problémát. mekkora maximum 400-500 kalória.
Mi nem sikerül shurmanos?
Mindenesetre mindig kcal-ról beszélünk, bár az emberek a kalória szót használják.
Ha edzőterembe jár, étrendje körülbelül 3000 kcal lesz.
nos, ugyanolyan. Nem hiszem, hogy egy kilométer megegyezik egy méterrel. (A "10 métert futottam" mondástól a "10 kilométert futottam" mondásig van egy kis különbség), akkor ha az összes termék táplálkozási információjában Kcal-ban szól, majd az edzőteremben az összes kardióeszköz Kalóriában adnak eredményt, mert elveszik az élni akarást. gyertek, megvertem magam, hogy 1 órán keresztül futjak a futópadon, hogy 600 kalóriát kapjak (például). 20-25 cső megevésével már helyrehozom azt a 600 kalóriát?
Tudom, mit akarsz mondani nekem, de annyit, hogy azt mondom, hogy a kilokalória megegyezik a kalóriával.
Röviden, elmondása szerint ez a pipacsák egyenértékű azzal a 258 kalóriával, amelyet sportolás közben eléget, nem?
nos, ugyanolyan. Nem hiszem, hogy egy kilométer megegyezik egy méterrel. (a "10 métert futottam" mondástól a "10 kilométert futottam" mondásig van egy kis különbség), akkor ha az összes termék táplálkozási adata Kcal-ban, majd az edzőteremben megadja az összes kardióeszközt, amit adnak kalóriát eredményez, mert elveszik az élni akarást. gyertek, megvertem magam, hogy 1 órán keresztül futjak a futópadon, hogy 600 kalóriát kapjak (például). 20-25 cső megevésével már helyrehozom azt a 600 kalóriát?
Tudom, mit akarsz mondani nekem, de annyit, hogy azt mondom, hogy a kilokalória megegyezik a kalóriával.
Röviden, elmondása szerint ez a pipacsák egyenértékű azzal a 258 kalóriával, amelyet sportolás közben eléget, nem?
Az, hogy az edzőteremben csak akkor fogysz, ha kalóriadeficitben vagy, ha edzőterembe jársz, az anyagcseréd 2500 kcal-t éget el, a sportolás során pedig még 500-at égetsz el, ha 3500 kcal-t eszel, akkor nem fogsz fogyni, inkább szemben.
Ez inkább diéta, mint sport. De ne aggódj, hiányom van, 2000 kcal-t eszem, és egyáltalán nem vagyok éhes.