Juan Revenga

fogyasztása
Be kell vallanom, hogy vétkeztem ... Nem tudom, hogy ez a cikk hogyan csúsztathat engem a "kötelezőbe", és amire most tudatosult. Tehát most megosztom és remélem, hogy Ön is meg tudja adni neki az igazi jelentőségét.

Erről a cikkről van szó Megoldva: elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a cukorral édesített italok fogyasztásának csökkenése csökkenti az elhízás és az elhízással kapcsolatos betegségek előfordulását amelyet ékesszólásként lehet lefordítani "A probléma megoldódott: már elegendő bizonyíték áll rendelkezésre ahhoz, hogy azt mondhassuk, hogy a cukros italok fogyasztásának csökkentése csökkenti az elhízás és a kapcsolódó betegségek előfordulását”. 2013-ból származik, és az Obesity Research című rangos folyóiratban jelent meg.

És mit mond nekünk maga a cikk annál, amit a meggyőző cím rejteget? Nos, az igazság az a kevés más, és valójában nem éppen hülyeség. Röviden, hogy:

A cukros italok mind az amerikai étrendben mind a fő cukorforrás, valamint a kalória fő forrása.. Ezzel a beszédes kiinduló ponttal a tanulmány áttekintést készít, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy van-e elegendő tudományos bizonyíték ahhoz, hogy megállapítható legyen, hogy az ilyen típusú italok fogyasztásának csökkentése közvetlen következményekkel járna az elhízás és az azt kísérő betegségek előfordulásának csökkentésében ... de komolyan, vagyis tapintható ok-okozati összefüggést találni. Így a jól megtervezett prospektív vizsgálatok eredményei következetesen megmutatkoztak jelentős összefüggés van, és közvetlen dózis-válasz összefüggést mutattak ki a cukros italok fogyasztása és a hosszú távú súlygyarapodás, valamint a cukorbetegség kockázata között.

Ezenkívül az ebben a felülvizsgálatban szereplő és az Egészségügyi Világszervezet megbízásából készült klinikai vizsgálatok metaanalízise azt találta a hozzáadott cukrok bevitelének csökkenése jelentősen csökkentette a testtömeget; míg a fokozott cukorbevitel súlygyarapodáshoz vezetett. A figyelembe vett másik metaanalízisből kiderült, hogy a gyermekpopuláció magasabb cukros italfogyasztása 55% -kal magasabb túlsúlyos vagy elhízott kockázattal jár, mint azoknál a gyermekeknél, akik kevesebb üdítőt fogyasztottak.

Ráadásul a megfigyelési tanulmányok egy másik metaanalízise azt találta Napi 1-2 cukros ital fogyasztása 26% -kal magasabb kockázattal jár a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában, mint azoknál, akik alkalmanként fogyasztottak cukros italokat (kevesebb, mint egy cukros ital havonta). Más klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a cukros italfogyasztás csökkentése jelentősen csökkenti a súlygyarapodást és a testzsír mennyiségét mind gyermekeknél, mind serdülőknél.

Ezért, figyelembe véve ezeket a megállapításokat és elemezve ezeket az információkat, a következtetések pusztítóan egyértelműek: A kevésbé cukros italok fogyasztása csökkenti mind az elhízás kockázatát, mind az ahhoz kapcsolódó betegségeket, pontosabban a 2-es típusú cukorbetegséget.

Ezen adatok fényében ... tovább kell-e várni a még erőteljesebb bizonyítékokra, hogy vállalkozzunk és hagyjuk a helyén a cukrot, az azt szolgáltató ételeket, az üdítőket és a kapcsolódó étrendi szemetet? nem hiszem.

Az azonban egyértelmű, hogy úgy tűnik, nem mindenki cselédként gondolkodik, vagy más "érdekek" érdekében mozog. Így azok a többiek, annak érdekében, hogy a cukornak engedékenyebb bánásmódot biztosítsanak, továbbra is ragaszkodnak más cikkekhez, amelyek az ipar finanszírozásával megerősítik, hogy "nem is olyan rossz", vagy hogy közvetlenül nincs kapcsolat a cukros fogyasztás között. italok és súlygyarapodás. A valóságban azok a cikkek, amelyek nem tartják be ezt a kapcsolatot, csak azok, amelyeket az ipar finanszíroz. A többi cikkben, a függetlenekben az egyesület világos és összhangban áll azzal, amit elmondtam neked. Ez kiderült ebben a bejegyzésben: Pénzügyi összeférhetetlenség és elfogultságok bejelentése a cukorral édesített italok és a súlygyarapodás közötti összefüggés tekintetében: a szisztematikus felülvizsgálatok szisztematikus áttekintése ("Gazdasági összeférhetetlenség és információs torzítás a cukros italok fogyasztása és a súlygyarapodás összefüggésében”)