MADRID, december 4. (EDIZIONS) -
Az isiász fájdalom az egyik leggyakoribb fájdalom. Akut fájdalomként írják le, amely hirtelen kezdődik, intenzitása nagyon változékony, a nagyon intenzívig terjed, és mozgásokkal súlyosbodik.
"Sok esetben arra kényszerít, hogy mozdulatlanul maradj, még az ágyban is. Ez alattomos fájdalom, amely mozogva vagy ülve fokozódik, vagy szilárdan állni kényszerít. Általában folyamatos, égő fájdalom, égő érzéssel, és szúrás. Általában az ágyéki vagy a farizomban kezdődik, és az egész lábán sugárzik. A láb vagy a láb mentén párnázó vagy zsibbadás érzés jelentkezhet. És néha akár erővesztés is "- írja Dr. José Miguel az Infosalus Guijarro Galiano-nak, a az ortopéd sebészeti és traumatológiai csoport a madridi La Luz kórházban.
Az isiász klinikai képe a szakorvos szerint az ülőideg irritációjának köszönhető, amely egy olyan ideg, amely az utolsó ágyéki csigolyákból kerül ki, és végigfut a lábán. "Ennek az idegnek az irritációját általában az ágyéki gerinc szintjén okozzák" - pontosítja.
Dr. Guijarro rámutat, hogy az isiász leggyakoribb okai:
- Herniated lemezek. "Ez az anyag két csigolya között lévő kijáratából áll, és ez az anyag összenyomja az ülőideget" - pontosítja.
- Osteophyták, amelyek csontos kiemelkedések, és amelyek időnként képesek összenyomni az idegeket. - A csigolya elmozdulása vagy dezhézisa.
- Csatorna szűkület, amely a medulláris csatorna kaliberének csökkenése és az ülőideget összenyomja.
- Daganatok vagy fertőzések, amelyek összenyomják az ülőideget.
- Az isiász képe előfordulhat a gerincünk testtartási elváltozásaival, mint terhes nőknél.
Sajnos, mint említettük, a lakosság körében meglehetősen gyakori dolog. Valójában a La Luz Kórház szakértője megjegyzi, hogy a lumbágót, a derékfájást vagy a derékfájást az általános lakosság körülbelül 70% -ban szenvedi. "Ennek a 70% -nak csak 35% -a szenved az isiászban egész életében. És csak 3-5% -ukra lesz szükség műtéti kezelésre. Ez a patológia nagy hatással van a betegszabadságra és az egészségügyi költségekre. A fejlett országokban gazdaságilag kb. A GDP -2% -a "- hívja fel a figyelmet a szakember.
Az isiász prevalenciáját illetően Dr. Guijarro Galiano megerősíti, hogy ez az őt kiváltó októl függ. "Általában ritkák a 20 évesnél fiatalabbaknál; 45-65 év között a leggyakoribb oka a porckorongsérv; a 60 és 75 év közötti pedig ágyéki csatorna szűkület" - pontosítja.
Általában igen, a La Luz Kórház szakértője meghatározza, hogy 30 éves kortól a csigolyaközi porckorongok öregedni kezdenek. "Az emberek a négylábúak evolúciójában indulnak ki, és azáltal, hogy kétlábúvá válnak, az intervertebrális korongjaink a testsúlyunk mellett a gravitációs terhelést is elviselik. Mi okozza ezt a kopást az intervertebrális lemezeken, amelyek végül is gerincünk lengéscsillapítói. Ehhez oknál fogva gyakoribb, ha az isiász 45 és 75 év között van "- magyarázza.
A SCIATICA TÁMADÁS TÜNETEI
Az isiász támadás azonosításakor a madridi La Luz kórház ortopéd sebészeti és traumatológiai csoportjának tagja figyelmeztet, hogy szinte azonnal megjelenik. "Korábban jól érezve a farizomban vagy az ágyéki régióban intenzív fájdalom jelentkezik, amely kisugárzik a lábán, és akár a lábfejig is eljuthat. Gyakorlatilag mozdulatlanul hagy bennünket. Súlyosbodik, ha megpróbálunk mozogni, és egyes testhelyzetekben javulhat, mint a magzati testtartás "- mondja.
Néha emlékezzen arra is, hogy a párnázás érzése vagy a láb egyes területein az érzékenység csökkenése, valamint a láb vagy a láb egyes mozgásainak erővesztése jelentkezik. "Ez egy neurológiai fájdalom az ülőideg irritációja miatt" - teszi hozzá.
HOGYAN MEGELŐZZE
Az isiász megelőzése érdekében Dr. Guijarro hangsúlyozza, hogy az első követendő intézkedés a testsúlyunk ellenőrzése, nem a súlygyarapodás és a túlsúly elkerülése. Ezután kényelmes, ha nem veszünk súlyokat, nem teszünk erőfeszítéseket, valamint elkerüljük a rossz testtartásokat.
Harmadszor, a szakember gyengéd testmozgást javasol a hasi és paravertebrális izmok megerősítésére, például gyaloglás, úszás, pilates és karbantartó torna. "Ehhez a hátsó iskolák sokat segítenek a megelőzésben. Az ágyéki öveket csak akkor javasoljuk, ha erőfeszítéseket kell tennie" - hangsúlyozza.
Mindezzel együtt Dr. Guijarro felsorol egy tippet az isiász kezeléséhez vagy az annak kezeléséhez:
1.- Az akut epizód szakaszában keresse fel orvosát, mert betegszabadságra és orvosi kezelésre lesz szüksége.
2.-Ha az isiász kép több mint 3 hétig tart, akkor azt javasoljuk, hogy azt egy gerincszakértő értékelje, aki speciális vizsgálatokat végez, mint például röntgen, CT vagy MRI, hogy pontosabban diagnosztizálhassa patológiáját. A következő kezelést javasolja: folytassa-e az orvosi kezelést; hogy fájdalomkezelő egység kezelje-e; vagy ha műtéti kezelésre van szüksége.
3.- Sok isiász gyógyul meg orvosi kezeléssel, és a páciensnek élnie kell ezzel a patológiával, tudva, hogy ez különböző alkalmakkor megismételhető. Ehhez elengedhetetlen, hogy rájöjjünk, hogy gondoznunk kell a testünket, és a nap vagy a hét egy kis idejét a gerinc gondozására kell fordítanunk.
4.- Ahogy megszokjuk a mindennapos fogmosást, be kell szoknunk, hogy gyengéd gyakorlatokkal vigyázzunk a gerincünkre a hasi és a paravertebrális izmok megerősítésére, amelyek olyan övként fognak működni, amely a gerincünket készen fogja tartani. amikor kérjük.