A glaukóma ez egy olyan betegség, amely károsítja a szem látóidegét. Akkor fordul elő, amikor az A vizes humor nevű folyadék felhalmozódik a szem előtt. A felesleges folyadék növeli a szem nyomását. Ez a vakság vezető oka a 60 évnél idősebb embereknél. A glaukóma miatti vakság gyakran megelőzhető, ha korán kezelik.

alternatív

Sokszor a glaukómában szenvedő betegek azt kérdezik tőlünk az irodában, hogy "és miért van nyomás a szememben?", "Van-e valamilyen módja annak csökkentésére az étrenddel?" Van olyan étel, amely segít csökkenteni? Vagy "tehetek-e még valamit a betegségem megállításában?"

Tudniillik, hogy az orvostudomány nem pontos vagy tévedhetetlen, és bár ésszerű és logikus szempontból az emelkedett szemnyomás glaukómás betegeknél állandó és gondos ellenőrzést igényel, a legmegfelelőbb a gyógyszer helyes felírása és alkalmazása, ilyen lézeres módszerekként és/vagy műtétekként, amelyek szintén jelezhetők és kiegészítik egymást.

Bár a legfontosabb és az egyetlen kezelés a szemnyomás csökkentése, manapság léteznek úgynevezett alternatív gyógyszerek a glaukómához, amelyeket az amerikaiak már számos cikkben leírtak, és CAM vagy kiegészítő alternatív gyógyászat címmel.

Az ilyen típusú terápiák nem új keletűek. Sok más betegség esetén javallt. Például a chiat használják többek között a koleszterin vagy az avokádó csökkentésére osteoarthritis esetén.

Jelenleg a glaukómában szenvedő népességnek csak 5% -a tudja, hogy létezik és használja. De mivel ilyen egyszerű és mindennapi dolog, érdemes kipróbálni. Bizonyos életmódbeli döntések segíthetnek csökkenteni vagy csökkenteni az intraokuláris nyomást. Mások emelhetik a szemnyomást. És még többet glaukómában szenvedő betegeknél. Például kávéfogyasztás, nagy mennyiségű víz gyors ivása, durva sörfogyasztás, aerob testmozgás, jóga közben a fej ledobása, vagy fúvós hangszereken való játék.

Kétségtelen, hogy a pszichoszociális vagy környezeti stressz felgyorsítja a progressziót, és egyes esetekben kiváltja a glaukómát.

Nézzük meg részletesen, milyen napi intézkedéseket lehet tenni a glaukóma vagy annak progressziójának megelőzésére.

DIÉTA

A béta-karotin, kalcium és vas fogyasztása javítja a szöveteket. A sötétzöld zöldségek csökkentik a látómező paracentrális hibáinak előfordulását. Vagyis segítenek a glaukóma csökkentésében.

A barna moszatok - más néven astragalusok - csökkentik a szemnyomást a laboratóriumi állatmodellekben.

VÉRNYOMÁS

Bár a vérnyomás és a szemnyomás nincs összefüggésben, ha az ember vérnyomása nagyon alacsony, éjszaka, miközben alszik, fennáll az alacsony nyomású glaukóma veszélye, mert éjszaka alvás közben kevesebb oxigén áramlik a látóideg.

ALUDJ JÓL

Kényelmes tiszteletben tartani az alvás óráit és az alvás helyét, mivel bebizonyosodott, hogy a legrosszabb szem azon az oldalon van, ahol a beteg alszik. A legjobb, ha párnával alszunk, és nem lapos. Nem jó aludni csavarodott, hajlított, túlnyújtott nyakkal vagy arccal lefelé.

HORMONOK

Az ösztrogének megvédik a retina ganglionsejtjeit az iszkémiától, 5 évnél hosszabb időtartamú fogamzásgátló kezelés nem ajánlott. A menopauza korai szakaszában, 43 éves kora előtt nagyobb a glaukóma kialakulásának kockázata, és ezekben az esetekben az ösztrogénpótlás hasznos.

ÉTLETES ANTIOXIDÁNOK

A kokalevél vagy tea, a zöld tea, az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és a kurkumin fogyasztása javítja a sejtek jelátvitelét és megakadályozza a ganglion sejtek gyorsabb halálát. A sáfrányról kiderült, hogy szemnyomáscsökkentő, sőt neuroprotektív hatása is van. A kurkumint, sáfrányt, gyömbért, fahéjat és borsot tartalmazó fűszerek antioxidáns aktivitású polifenolos flavonoidokat tartalmaznak. De nem kell őket melegíteni, mivel a főzés során a hő mutagén epoxidokat termel, amelyek rákkeltőek.

GINGKO BILOBA, BLUEBERRIES - BLUEBERRY

Flavonoid diétás antioxidánsok. Olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek védik az idegszöveteket, vagyis neuroprotektívek és a sejtmembránok stabilizálására szolgálnak. A myopia szempontjából is hasznosak, javítják az éjszakai látást és a diabéteszes retinopathiát.

A Gingko Bilobát perifériás érrendszeri betegségben szenvedők és agyi elégtelenség kezelésére is használják.

KAKAÓ

Polifenolos flavonoid antioxidánsok. A gazdag csokoládé értágító is, és némileg csökkenti az érbetegségek kockázatát. Minden esetben sötétnek, 70% -ban tiszta kakaónak kell lennie.

KÁVÉ/TEA

Polifenolos flavonoidok, és lenyelés után 2 - 3-ig növelik a nyomást, ezért naponta csak egy kis csésze ajánlott, ami 125 mg/nap értéknek felel meg. A koffeinmentes és a koffeinmentes kávé fogyasztása között nincs statisztikailag szignifikáns összefüggés. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek kis előfordulási gyakoriságot mutatnak azoknál, akik naponta legalább egy csésze forró teát fogyasztanak, és akik kevésbé szenvednek glaukómában.

Összefoglalva: a kávé és a tea fogyasztása, különösen ha hideg tea, növeli a glaukómában szenvedés kockázatát.

BOR

A szőlő (resveratrol) polifenolos flavonoid, és ismert, hogy megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását és javítja az éráramlást.

AKUPUNKTÚRA

Az akupunktúra glaukómára gyakorolt ​​hatásáról nincsenek hasznos adatok.

MAGNÉZIUM

A magnézium számos ételben megtalálható, például magokban (chia, len és tök), avokádóban, tofuban, diófélékben, hüvelyesekben, beleértve a babot és a borsót, a teljes kiőrlésű gabonákat és a zöld leveles zöldségeket.

A magnézium egy fiziológiás kalciumcsatorna-blokkoló, amely javítja a véráramlást. Napi 10-20mmol adag ajánlott felnőtteknek, és fontos, hogy először konzultáljon háziorvosával. A folyadékban jól oldódó magnézium formák teljesebben felszívódnak a belekben.

FOLÁTUSOK

A magasabb teljes folátfogyasztás alacsonyabb kockázattal járt együtt a glaukómára, különösen az exfoliatív típusra. A B9-, B6-, B12-vitamin- és főleg a folsav-bevitel növelésével érhető el. A folát általában megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben.

MARIHUÁNA

A delta-9-tetrahidrokannabinoid hatóanyag csökkenti az IOP-t, csökkentve a vizes humor termelését. A marihuána szembelnyomáscsökkentő hatása rövid távú, és 3 óránként marihuána dohányzást igényel, hogy 24 órán keresztül ellenőrizzék az intrauterikus nyomást.

Farmakológiai szinten és a glaukómában van egy újabb szintetikus kannabinoid receptor agonista a szemcseppekben, amely elviselhető mellékhatásokkal csökkenti az IOP-t patkányokban, majmokban és emberekben. De még fejlesztés alatt áll.

JÓGA

A Sirsasana-testtartás (fejtartás) több glaukómás beteggel és a progresszió kockázatával jár, tekintettel az ebben a helyzetben megnövekedett vénás nyomásra.

A fordított pozíciók "lefelé néző kutya" emelik a szemnyomást, és ez a növekedés 6 Hgmm és 11 Hgmm között változik. A jógagyakorlat testhelyzetének felvétele után egy percen belül bekövetkezik, és a nyomás az üléstől számított két perccel visszatér a kezdeti értékekhez. újra lefelé, további változtatások nélkül.

A FIZIKAI AKTIVITÁS

A rendszeres testmozgás nagy segítséget jelent a glaukóma progressziójának kockázatának csökkentésében azáltal, hogy javítja a szem perfúzióját.

De az erőteljes testmozgás nem ajánlott, mivel a férfiaknál végzett vizsgálatok magas edzésintenzitást mutattak, amelyek a glaukóma nagyobb gyakoriságával társultak a mérsékelt intenzitású edzéshez képest. Ezt az ACSM irányelvek javasolják

Következtetés

A glaukóma sikeres klinikai kezelése nem korlátozódhat az intraokuláris nyomás szabályozására, hanem a helyes döntések meghozatalának, a nagyobb kockázatnak kitett betegek azonosításának és az erőforrások optimalizálása érdekében csapatának kialakítására is. És alapvetően orvosként mindig tudja, hogyan kell kísérni.

*Dr. María Angélica Moussalli

MN 80,561

Az Italiano de Buenos Aires-i kórház szemésze

Az UBA professzora