Összefoglalom a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség dokumentumát a kiegészítő táplálkozás Spanyolországban történő bevezetéséről.
- Exkluzív szoptatás az első 6 hónapos korban, és ettől a pillanattól kezdve fokozatosan adja hozzá a többi ételt, igény szerint fenntartva a BF-et, amíg az anya és a gyermek kívánja
- Javasolja, hogy ne késleltesse az AC hetedik hónapját, és beszél a táplálkozási kockázatokról
A kiegészítő táplálás késői bevezetésének kockázatai
❖ Táplálkozási hiányosságok, különösen a vas és a cink.
❖ Az allergiák és az ételintolerancia fokozott kockázata.
❖ Az új textúrák és ízek rosszabb elfogadása.
❖ Nagyobb lehetőség a szóbeli motorikus képességek megváltoztatására.Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az anyatej továbbra is az első választott tejtermék, és minden más tej felett ajánlott, amennyiben anya és gyermeke kívánja, legfeljebb 2 évig.
- Só: Iránymutatásként a maximális sómennyiség:
❖ 12 hónapig: kevesebb, mint 1 g só naponta (kevesebb, mint 0,4 g nátrium).
❖ 1-3 év: 2 g/nap (0,8 g nátrium).- Cukrok: Csökkentse a szabad cukrok bevitelét serdülőknél és 2 évnél idősebb gyermekeknél (2-18 év) az összes kalóriabevitel kevesebb mint 5% -áig. Ez az életkornak megfelelően 3,5-7 teáskanál a lányok számára és 4–9 teáskanál a fiúk számára. 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél a különféle tudományos társaságok javasolják, hogy a csecsemők és kisgyermekek étrendjében kerüljék a hozzáadott és szabad cukrokat.
- Ételkonzisztencia: Ajánlatos fokozatosan növelni az ételek konzisztenciáját, és a lehető leghamarabb, rögös és félig szilárd textúrákkal kezdeni, legfeljebb 8-9 hónapon belül. 12 hónaposan a csecsemő már ugyanolyan típusú ételt fogyaszthat, mint a család többi tagja, bár különös figyelmet fordít a fulladásveszélyes szilárd anyagokra .
- Van egy szakasz, amely az AC és a BLW pozitív bevezetéséről szól.
Hosszú távú táplálkozási problémákról és alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztásról számoltak be azoknál a gyermekeknél, akiknél a csomós textúrákat későn (9 hónap után) vezették be