Feliratkozás a Vitónica oldalra
A ketogén étrend, amelyet széles körben használnak a fogyáshoz vagy az izmok meghatározásához, a szénhidrátfogyasztás maximális csökkentését igényli, ezért túlsúlyban vannak a fehérjetartalmú ételek és a zsírok. A közös étkezés könnyebb megoldásához a tojás nagyon hasznos lehet, ezért a következőket javasoljuk 9 Keto tojásos reggeli, amely nem hoz ki a ketózisból.
Bolyhos omlett
Ez egy egyszerű recept, amely sok aggregátumot támogat: a friss fűszernövényektől az avokádóig, halig, sajtig vagy másig.
Nagyon jól passzol egy infúzióval, hogy a reggelit percek alatt oldja meg a tojásból minőségi fehérjék és zsírok az könnyen telítődik.
- Kilenc étel, amelyet hozzá kell adnia étrendjéhez a szakáll növekedéséhez és megerősítéséhez
- Kilenc könnyű sütőlap recept az egészséges és finom étrend követésére
- A kacsatojások tulajdonságai alkalmasak a ketogén étrendben
- Amit a tudomány mond a fogyás egyszerű és egészséges módon; A ketogén étrend gyógyítja a rákot
- A ketogén étrend 4 legjobb édesítője