Közösségi hálózataiban, angol nyelven, Kilian Jornet megosztotta érzéseit: „Az egyik legnehezebb edzés, amelyet VK10K-nak hívok. A koncepció egyszerű: fuss le egy függőleges kilométert, fuss le könnyedén, és fuss 10K-t a lakásban. Általában egy "könnyebb" verziót készítek 700m + 7K-ból, de ezt gyakorlatilag teljes gázzal tettem meg. A gyors VK-val kezdtem, mivel 700 és 800 méter között ez az emelkedő olyan, mint 100 méterre, pár méterrel lefelé és laposan. Kár, mert úgy gondolom, hogy ha nem lennének azok a méterek, akkor nagyon gyors hely lehet egy KV számára ".
"29'57-ben értem el az 1000 métert. Könnyedén jöttem le, majd konzervatívabb tempóban indítottam el a 10K-t, és megpróbáltam közel lenni a 3 perc/km-hez. A nehéz dolog az, hogy a még mindig "nehéz" lábakkal nyomja a VK laktátját. Az utolsó 2 kilométeren mindent megadtam, hogy 29'42-kor zárjam. Tehát majdnem egy óra (59'39) a vér ízével a szájban és tompa mancsokkal. És nyilvánvaló, hogy a pulzus ennél sokkal magasabb volt, sokkal inkább 185-195 az összes VK esetében "- mondta.