Az üzletasszony elismeri, hogy az elmúlt hónapokban körülbelül 8 kilót hízott, és rászánta magát, hogy egészséges módon fogyjon

A görbületei az egyik ikonikus jellemzője Kim kardashian és nem habozik kihasználni ezeket ultraszűk formatervezéssel, alacsony szabású mintákkal és egyéb ruhadarabokkal, amelyek kiemelik érzéki anatómiáját. A genetikát leszámítva kétségtelen, hogy a testmozgás válik a híresség legjobb szövetségesévé kapja meg a testét. különösen azokban a pillanatokban, amikor súlygyarapodás történik, ahogy az üzletasszonynál történt. Így osztotta meg nemrég híveivel megbízható edzője, Melissa Alcantara kíséretében, bevallva, hogy az elmúlt hónapokban 8 kilót hízott. Ezért az edzőteremben megtervezett terv egyértelmű célkitűzéssel jár: fitt legyen és visszanyeri sziluettjét, mielőtt betöltötte a 40. életévét. Kim október 21-én, 39. születésnapja alkalmával elfújta a gyertyákat - ezt a pillanatot élhetjük át mi volt a feltűnő fejlődése az évek során-, de úgy döntött, hogy az évtizedet jó formában változtatja meg.

lefogyni

Motivációja: térjen vissza a súlyához

Kim Kardashian, az egyes tapasztalatok követőivel való megosztásának szakértője, új céljával is megteszi. "Éjszakai edzést csinálunk a vacsorám előtt, amit soha nem teszek meg, de azt képzeltem, hogy valamikor eljön." - kommentálta az influencer a szakértő kíséretében, aki segít neki az edzéstervben. Ezt is minősíti fő motivációja a tizennyolc hónappal ezelőtti alak helyreállítása. És azt vallja, hogy hízott és körülbelül 8 kilóval meghaladja a másfél évvel ezelőttiét. Emiatt nekiállt dolgozni, és nagyon komolyan vette. Így a közelmúltban megosztotta követőivel a guggolásokat is, amelyekhez a hang súlya igazodik az alsó test, egy olyan terület, amelyet elkötelezett a munka mellett heti három alkalommal.

Mint a művész elmagyarázta, edzésterve az étrend ellensúlyozására szolgál, ami szerinte a probléma. "Ahhoz, hogy jól érezzem magam, csak egy nagyon jó célsúlyhoz szeretnék eljutni, ez pedig minden áron testmozgást jelent" - mondta. - De Melissának és nekem fontos célunk van, amikor 40 éves lesz, tájékoztatni fogjuk, mi lesz hamarosan - utalt Kim. Körülbelül egy év áll előtte, mielőtt bekapcsolja az évtized fordulóját a naptárba, így nem kételkedünk abban, hogy a „Keeping Up With The Kardashians” főszereplőjének kitartása és kitartása megtérül.

Kim bizonyítja, igen fontos, hogy szakértő kezébe adja magát, hogy pozitív eredményeket érjen el, amelyek idővel fennmaradnak. És nem először fordul Melissa Alcantarához segítségért életmódjának megváltoztatásához. Ő volt az, akiben megbízott 2018-ban, hogy az egészséges táplálkozás és az intervall edzés és a sok súlymunka kombinációjának köszönhetően átalakítsa alakját, megszüntesse a zsírt és felépítse az izmokat. "Amikor nem voltam elégedett azzal, amit a tükörben láttam, Egy egész évet nagyon keményen töltöttem, heti 5 vagy 6 napon, keményen dolgoztam és megváltoztattam az étkezést, és a különbség nagyon érezhető volt"- mutatott rá Kim." Határozottabb vagyok, kevesebb a cellulitiszem és sokkal nagyobb az önbizalmam. Köszönöm, hogy hajnali 5-kor felébresztett, hogy őrült testépítő gyakorlatokat és sprinteket végezzek, amelyeket utálok, és segítenek az életmódomban. "Most újrakezdi kihívását, 2020-ra.

Kattintson ide a The Kardashian dokumentumfilm megtekintéséhez, ahol mélyrehatóan felfedezzük a pillanat televíziózása alatt álló család szépségét, testmozgását és munkarendjét. Többet láthat az új HELLO video platformon! PLAY, ahol főző-, divat-, dekorációs és életrajzi dokumentumfilmeket talál a „királyiakról” és a „hírességekről”. Ne hagyd ki!