Inspiráló Spa és Wellness Getaways!
Akár hiszi, akár nem, lehet nyaralni, jól érezni magát, és néhány kilóval kevesebbet jöhet haza! A Wellness Femke-ben működő SISTERünk kipróbálta a Shanti Som Wellness Retreat-en, és lenyűgözött!
Korábban már többször jártunk Shanti Som-ban (sőt, ez már 6-szor volt;-), és a béke és a nyugalom érzése, amely akkor borul át rajtad, amikor a Shanti Som-ra vezető földúton haladsz, elsöprően pihentető. .
De ezúttal nem a RELAX a tartózkodásom fő célja! Mivel a meleg időjárás és a nyár a sarkon van, rájövök, hogy pillanatok alatt nem kell majd visszahelyeznem a bikiniimet, őszintén szólva elég félelmetes kilátás! Nem mintha túlsúlyos lennék, de a sápadt téli bőrömnek szüksége lehet némi alakformálásra és barnulásra;-). És nem csak a testnek kell egy kis kényeztetés, az elmém is használhatna egy kis pihenést a mozgalmas életből, három kisgyerek mellett, nagyon vissza kell mennem újratöltve. Tehát három célom van: fittessenek, újjáélesszenek és színt adjak a bőrömnek! És azt hiszem, Shanti Som lehet a tökéletes hely erre a küldetésre.
Vicky végigvezeti Önt a program táplálkozási részén, a fizikai részt pedig Javier, a beszédes és energikus személyi edző vezeti. Igazi motivátor, és a legtöbbet hozza ki a vendégektől, vagy legalábbis tőlem (owwwchhh, olyan izmokat érzek a testemben, amiket nem is tudtam, hogy vannak) ! Az edzések a testépítő gyakorlatok és a zsírégetést szolgáló kardio/aerob edzés kombinációi. Napi 1 órás személyi edzésed van, de Javier arra ösztönzi Önt, hogy minden nap legalább 1 további órát végezzen egyedül, hogy a legtöbbet hozza ki tartózkodásából. Azt is megtanítja, hogyan folytassa edzésprogramját, ha otthon van.
A test/lélek egyensúlya szintén nagyon fontos szempont Shanti Som filozófiájában, és ennek a résznek két nagy jógatanár a feladata, Nathalie és Yuka. Rendkívül profi és barátságos, de mindegyiknek megvan a maga stílusa, Nathalie lágy és nyugodt, Yuka valamivel energikusabb. Tökéletes kombináció mindkettővel. Nathalie: „Mivel az órák tele vannak a jóga különböző szintjeivel rendelkező emberekkel, nem bizonyos stílusban tanítunk, hanem intuitív módon megpróbáljuk megtalálni a legjobb módot a csoport csatlakozására. Néha kihívást jelentő szekvenciákon keresztül, néha néma visszaverődés révén, néha technikával, néha áramlóan. Mindig azzal a szándékkal, hogy mindegyikükön belül belső kapcsolatot alakítsanak ki, amelyhez ragaszkodhatnak és visszatérhetnek, amikor elhagyják az órát. "
És mi lenne egy wellness vakáció, némi kényeztetés és pihenés nélkül. A fogyókúrás program tartalmaz testradírt (a legjobbat, amit Yolanda csodálatos és erőteljes kezének köszönhetek!), De foglalhat mindenféle spa kezelést is. Egy napos edzés után az izmokat lazíthatja a szaunában vagy a gőzfürdőben, vagy megmártózhat a medencében. Ez egyben a tökéletes hely is a vágyott barnuláshoz
Végül, de nem utolsósorban, Shanti Som látványos természeti környezetben van, tökéletes a hihetetlen túrákhoz. Shanti Som súlycsökkentő programja tartalmaz vezetett sétát, de nagyon könnyű egyedül felfedezni a környéket. Energizáló a test számára, és nagyon pihentető az elme számára!
Milyen nagy élmény és milyen nagy program. Szerettem! A testmozgás, az egészséges egészséges ételek, a kényeztetés, a személyzet szeretete és gondoskodása, a békés természeti környezet és a gyönyörű és barátságos szálloda kombinációja megfelelt minden követelményemnek. Y…. Elértem a céljaimat! Kicsit vékonyabbnak és feszesebbnek érzem magam, sokkal több energiával és ragyogással, ami nem csupán barnulás.