A szeptember, az új évhez hasonlóan, mindig új állásfoglalásokat hoz magával. Az egyik leggyakoribb az, hogy elveszíti ezeket a felesleges fontokat. Valószínűleg a nyári szezon túlkapásai motiválták. Ma elmagyarázzuk hogyan működik a kitozán a fogyáshoz.
A nyár rutinszerű változásokkal jár, és a vakáció alatt hajlamosak vagyunk elkényeztetni magunkat és egynél több felesleget is megeszünk. Ha ez súlygyarapodást eredményezett, igénybe veheti egy étrend-kiegészítő segítségét. igen valóban, ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és naponta gyakorolni a testmozgást. Mint mostanáig tudod, a csodák nem léteznek. Bár mi mérlegelünk.
Hogyan működik a kitozán a fogyás érdekében?
Számtalan táplálék-kiegészítő segíti a fogyást, de kíváncsi arra, hogy valóban működnek-e. Hogy válaszolhassak Önökre, ma egy, a Nutrition Journal folyóiratban megjelent klinikai tanulmányra fogunk támaszkodni a kitozán súlycsökkenés hatékonyságáról.
A tanulmány arra a következtetésre jutott A kitozán szedése az átlagos testtömeget 3 kilóra csökkentette a 90 napos időszak alatt az elemzés tartott. És azt is, hogy a kitozán alapú készítmény felvétele lehetővé teszi a felesleges ételek hatékony kompenzálását. Kerülje a súlygyarapodást, és segítsen fenntartani a sziluettet.
Mi a kitozán?
A kitozán olyan rost, amely egyes tengeri rákfélék, például rákok, garnélák vagy homárok kutikuláiból származik. Ez egy rost, amelyet testünk nem asszimilál, de kiemelkedik azzal a képességével, hogy felszívja az étel által biztosított zsír egy részét. Rosthatásának köszönhetően a kitozán megtarthat az élelmiszerekben található zsír legfeljebb 30% -a. Ezenkívül kielégítő tulajdonságokkal rendelkezik.
Fogysz? Nem kedves. A kitozán önmagában nem fogy. De segít nem hízni. Ezért tűnik ez az elv számunkra igazán érdekesnek. Annyira, hogy ajánlom. A kitozán alapú étrend-kiegészítők tökéletesek a jó testmozgási rutin, valamint a változatos és kiegyensúlyozott étrend kiegészítésére. A kitozánnal nem fogsz extra kilogrammot szerezni, és a sport segít eltávolítani azokat, amelyek annyira rád nehezednek.
Fontos megjegyezni azt is ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem tartalmaznak zsírt, akkor nem lesz szükség kitozán szedésére; és kerülje a zsírban oldódó vitaminokkal, esszenciális zsírsavakkal, ásványi anyagokkal vagy más gyógyszerekkel való szedést, mert ez akadályozhatja ezen vegyületek felszívódását.
Kitozán-kiegészítők
Ha e sorok elolvasása után arra buzdítottak, hogy vegyen be kitozánnal ellátott étrend-kiegészítőt, akkor ezeket javasoljuk:
Arkodiet Chitosan Forte
Aquilea Chitosán Forte
Redugras kitozán C-vitamin
Figyelmeztetésként a kitozán származása miatt ellenjavallt allergiás és intenzív kagyló esetén. És természetesen az ajánlott napi mennyiséget nem szabad túllépni.
Kapcsolódó bejegyzések:
Oszd meg ezt a posztot
- Megosztani Facebookon
- Oszd meg a Twitteren
- Oszd meg a WhatsApp-on
- Oszd meg a Pinteresten
- Oszd meg a LinkedIn-en
- Megosztás e-mailben
Reme Navarro Escrivá
Gyógyszerész és táplálkozási. Gyógyszerészi végzettség a Valencia Egyetemen 2007-ben, táplálkozási végzettség ugyanabban az egyetemen 2009-ben. Több mint 15 éve az egészségügyi és gyógyszerészeti világnak szentelve. A mifarmai találkozók között ezt a blogot azokról a témákról írtam, amelyeket érdekesnek tartok az egészségügy és a személyes gondoskodás szempontjából.