Christopher Huerta 28 éves a kaliforniai Glendorából. Felismeri ezt kamaszként, amikor úgy érezte stresszes vagy depressziós, igénybe vették étel a kényelem érdekében. Első elhízott, miután szülei elváltak, de valahányszor bizonytalannak érezte magát, kényelmet keresett az ételekben.

bryant

„Az a szomorúság, hogy egyedül vagyok, és mindig rendelkezésre áll az étel, anélkül, hogy bárki is igazán irányítana, csak még rosszabbul érezte magát. - magyarázta Huerta a Today-nek. "Sokat stresszeltem az evéstől".

Ahogy öregedett és felnőtté vált, ételhez fordult, amikor túlterheltek. Egy szeretett bácsi meghalt, majd egy barát elhunyt, és az evés mankóvá vált, hogy tovább haladhasson. Az ő társasága volt.

"Évekig nagyon depressziós voltam, és sokat ettem" - vallja be Huerta. "Ugyanez az oka annak, hogy az emberek bizonyos függőségekhez fordulnak, legyen szó szexről, alkoholról vagy drogokról, szükségük van valamire, ami jól érzi magát, mert saját maguk nem tudják megtenni".

6 méter magas Huerta 382 font volt. 2016 májusában úgy döntött, hogy tesz valamit a súlya érdekében. A barátja Hector, akik élvezték a testmozgást és az egészséges táplálkozást, testedzéssel és étkezési tervvel segítette Huertát, amelyben kevés volt a szénhidrát és nem volt cukor, de sok sovány fehérje volt.

A fiatal Huerta számára azonban a fogyás lehetetlennek tűnt. Kosárlabda meccset nézett Kobe Bryant amikor rájött mindarra, amit a csillag elért és azt inspirálta.

"Eltörte Achilles-ínját, és arra gondolt, hogy mindent elhagyjon" - mondta Huerta. „Arra gondoltam, hogy ugyanúgy elveszítek 100 kilót… Csak annyit tehetek, hogy napról napra szedem. A Koby által támogatott „Mamba mentalitás” önmagad fejlesztéséről szól. ".

Huerta ezt tudta Bryant kora reggel arra ébredt, hogy tornázik, tehát ő is így tett. Eleinte szerény célt tűzött ki: csak öt hétig próbálta megtenni.

"Kis eredményeket, apró kihívásokat tűzök ki, és egyesével megverem őket, hogy elérjek valami nagyobbat" - mondta.

Bonyolult volt. 20–30 percig tartó testedzéssel és testtömeggel végzett erőnléti fájdalommal érezte magát. Y állandóan éhes voltam. De meglepődött, amikor a terve működött. Elveszett 38 font az első öt hétben. Aztán elveszett 35 font a következő hat hétben 32 font a következő hat hétben.

"Egy nyár alatt alapvetően úgy fogyott, mint 90 font" - mondta. - Eljegyezte. Már nem voltak kétségeim. Az edzőterembe járás bizonytalansága nem igazán volt ott. ".

Kilenc hónap alatt Huerta 170 fontot és 210 fontot fogyott. Egész útja során Bryantra gondolt.

- Ahogy láttam, a legjobb akart lenni. Ez az a gondolkodásmód, amelyet a fogyáshoz kellett alkalmaznom. A legjobban a fogyásban akarok lenni "- mondta a fent említett médiának.

Miután ennyire lefogyott, Huerta kissé ellazította a diétáját, de folytatta a testedzést. Míg egy ideig elviselte vesztét, nemrégiben visszaszerzett 50 fontot. De elkötelezte magát az eredeti étrend mellett és ismét fogy hogy körülbelül 202 fontot nyomjon.

- Életem legjobb állapotában vagyok - mondta. „Ezúttal másként közelítettem meg. Hallgatom a testemet, érzem a testemet, de tudom, mit tehet a testem. Sok minden visszatartott azoktól, akik azt mondták nekem, hogy ezt vagy azt kell tennem, vagy azt mondták, hogy nem tudok ".