Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején

Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon

Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon

Az Ibero-American Journal of Physiotherapy and Kinesiology a Spanyol Gyógytornászok Egyesületének, a Spanyol Gyógytornászok Dékáni Egyesületének és Európa egyik legrégebbi szakterületének társasága, amely 1998-ban alapította a folyóiratot. A kiadvány célja gyógytornászoknál és kineziológusoknál. Világos nemzetközi elhivatottság mellett elkötelezett a spanyol tudományos-technikai nyelv mellett. Fő célkitűzése, hogy a legspecifikusabb kutatásokat e szakterületen széles közönség számára publikálja, mind Spanyolországban, mind Latin-Amerikában, és hozzájáruljon a nemzetközi spanyol ajkú közösség kutatásához, valamint továbbképzéséhez a gyógytorna területén és a kapcsolódó területeken.
Magában foglalja a Szerkesztőség, Eredeti cikkek, Vélemények és Esettanulmányok részt, absztraktokkal és kulcsszavakkal spanyolul és angolul. Minden cikk szigorú szakértői felülvizsgálati folyamaton megy keresztül.

Indexelve:

IBECS, IME, LATINDEX, CINAHL és SCOPUS

Kövess minket:

Az SJR egy tekintélyes mutató, amely azon az elképzelésen alapul, hogy az összes idézet nem egyenlő. Az SJR a Google oldalrangjához hasonló algoritmust használ; a publikáció hatásának mennyiségi és minőségi mértéke.

A SNIP lehetővé teszi a különböző tantárgyakból származó folyóiratok hatásának összehasonlítását, korrigálva az idézés valószínűségében a különböző tantárgyak folyóiratai között fennálló különbségeket.

  • Összegzés
  • Kulcsszavak
  • Absztrakt
  • Kulcsszavak
  • Bevezetés
  • Összegzés
  • Kulcsszavak
  • Absztrakt
  • Kulcsszavak
  • Bevezetés
  • Anyagok és metódusok
  • Mutatja
  • Értékelési eljárások
  • Beavatkozási eljárás
  • Statisztikai kezelés
  • Eredmények (1. táblázat)
  • Vita
  • Következtetés
  • Bibliográfia

vizeletében

A rugalmasság a fizikai aktivitásról és annak előírásáról folytatott megbeszéléseken alapul. Meg kell határozni az edzés formáját, amely növeli a mozgásszervi kollagén katabolizmusát, adaptációt generál a szövetekben, elérve a nyújtás plasztikus fázisát.

Hasonlítsa össze a hidroxiprolin (HP) szintjét a mozgásszegény fiatalok körében, akiket kétféle nyújtásnak vetnek alá: a) passzív statikus (EP); és b) proprioceptív neuromuszkuláris könnyítés (PNF).

Anyag és módszer

A minta 30 alanyból áll, véletlenszerűen elosztva: FNP csoportba (GF, n = 15; életkor: 22 ± 3 év; BMI: 24,12 ± 3,69), EP csoportba (GA, n = 15; életkor: 23 ± 4 év; BMI): 25 ± 4,33) és kontrollcsoport (CG, n = 15; életkor: 24 ± 4 év; BMI: 23, 91 ± 3,09). A nyújtást (EP) karbantartással 6 másodpercig, míg az FNP nyújtást tartás és relaxálás módszerrel végeztük. Az egyes beavatkozások intenzitását az észlelt stressz a rugalmasság skála (PERFLEX) segítségével szabályoztuk.

A csoporton belüli FG-ben (Δ = 3,55 mg/24 óra; p = 0,0001) és GA-ban (Δ = 3,47 mg/24 óra; p = 0,002) és a csoportok között, FG és CG között (Δ = 2,43 mg/24 óra; p = 0,018) és GA és CG között (Δ = 2,83 mg/24 óra; p = 0,005), kedvező a két edzőcsoport számára. Összefügghet, hogy mindkét módszer hasonló eredményeket ért el, emelve a PH szintjét, ami lehetővé teszi annak megállapítását, hogy a tanulmány eredményei nem teszik lehetővé annak megerősítését, hogy a két módszer közül melyik a legmegfelelőbb, mert alacsonyabb a kockázata sérülése az Ön receptje szerint.

A rugalmasságot egyre inkább beépítették a fizikai aktivitásról és annak előírásáról folytatott megbeszélésekbe, szükségessé téve a rugalmassági edzés azon formájának azonosítását, amely fokozza a kollagén katabolizmusát a mozgásszervi rendszerben, ezáltal kényszerítve a kötőszövetet az alkalmazkodásra és a nyújtás plasztikus szakaszának elérésére.

Ennek a tanulmánynak a célja a hidroxi-prolin (HP) szintjének összehasonlítása ülő fiatalok körében, akik kétféle nyújtásnak vetették alá magukat: statikus nyújtás (SS) és proprioceptív neuromuszkuláris könnyítés (PNF).

Anyag és módszerek

A mintát véletlenszerűen PNF csoportra osztottuk (PG; n = 15; életkor = 22 ± 3 év; BMI = 24, 12 ± 3,69); statikus nyújtási csoport (SG; n = 15; életkor = 23 ± 4 év; BMI = 25 ± 4,33) és kontrollcsoport (CG; n = 15; életkor: 24 ± 4 év; BMI: 23,91 ± 3,09). A statikus nyújtást passzív feszítéssel végeztük hat másodperc alatt, a PNF-et pedig a hold-relax módszerrel. Az egyes beavatkozások intenzitását a Rugalmasságban észlelt erőfeszítések skálájával - PERFLEX - szabályoztuk.

A vizsgálat kielégítő eredményeket mutatott: csoporton belül, PG-ben (Δ = 3,55 mg/24 óra; p = 0,0001) és SG-ben (Δ = 3,47 mg/24 óra; p = 0,002) és csoportok között, PG és CG között (Δ = 2,43 mg/24 óra; p = 0,018), valamint az SG és a CG között (Δ = 2,83 mg/24 óra; p = 0,005), mindkettő kedvező az edzőcsoportok számára. Arra lehetett következtetni, hogy mindkét képzési forma kielégítő eredményeket hozott, növelve a HP szintjét, ami arra a következtetésre vezet, hogy a tanulmány eredményei nem teszik lehetővé annak megállapítását, hogy e képzési formák egyike megfelelőbb, mint a másik amelyek előírása a legkevesebb sérülés kockázatával járna.

A rugalmasság szintje közvetlenül kapcsolódik az egészséges fizikai állapothoz és a jó életminőséghez, ahol a mozgástartomány (ROM) minimális értékei szükségesek 1. Tehát a rugalmasság egyre inkább beépül a fizikai aktivitás és a vényre vonatkozó javaslat megbeszéléseibe.

A következő vizsgálat elvégzéséhez áttekintették a tárgyal kapcsolatos szakirodalmat, különös tekintettel a mozgástartomány növekedésére, az izommerevség csökkentésére, az izomegyensúlyhiány kezelésére, az izomhossz növelésére, az izomtónus csökkentésére, az izom helyreállításának optimalizálása, a késleltetett izomfájdalmak megjelenésének megakadályozása, a sérülések megelőzése, valamint a fizikai és sporttevékenységekre való felkészülés 2 .

A nyújtó gyakorlatokkal növelhető a mozgástartomány (ADM), mind terápiás, mind sportolási körülmények között. A hosszú ideig tartó alacsony terhelésű terhelések növelik a nem összehúzódó szövetek plasztikus deformációját, lehetővé téve a kollagén kötések fokozatos átalakítását és a víz újraelosztását a környező szövetekben 3 .

A rugalmassági gyakorlatoknak a szakemberek gondjának kell lenniük, amikor kiválasztják a legmegfelelőbb módszert a sportmunka kívánt és szükséges hatásának elérésére. A rugalmassági edzés végezhető szubmaximális (nyújtó) vagy maximális (hajlító) terheléssel; Ez utóbbi a módszerekre oszlik: statikus, dinamikus és proprioceptív neuromuszkuláris könnyítés (PNF). Ezek közül a leggyakrabban használt passzív statikus nyújtás (PE) és PNF 4 .

A kollagénrostok nyújtása által okozott stressz vagy ingerlés a hidroxiprolin aminosav széteséséhez vezet, így szövetkárosodás esetén növeli a vizelet szintjét 5 .

A maximális rugalmasság (flexibilizáció), a ballisztikus vagy dinamikus gyakorlatok, amelyek az izmok erős nyújtásával járnak, kötőszöveti károsodáshoz vezethetnek, amelyet a vizelettel kiválasztott hidroxi-prolin szintjén keresztül lehet ellenőrizni. A szubmaximális nyújtási gyakorlatok (statikus nyújtás) nem okozzák ezt a károsodást, sőt az izomfájdalmat is enyhíthetik, ha jelen vannak 6. A nyújtást helyesen kell végrehajtani, és nem szabad összekeverni egy hajlítási manőverrel, mert ez károsíthatja a szövetet.

Bár vizsgálták a rugalmasság edzésének, a mozgástartomány gyakorlásának és az ízületek merevségének hatásait, jelenleg nincs egyetértés abban, hogy milyen típusú gyakorlatok felelősek az izom rugalmasságának további optimalizálásáért. A rugalmassági képzés különböző formáinak összehasonlításához elengedhetetlenül fontos egy hatékonyabb protokoll kidolgozása; az elért eredmény alacsonyabb sérülési kockázatot biztosít a lakosság számára.

A kutatás célja annak bemutatása, hogy a rugalmassági edzés során izomváltozások léphetnek fel, amelyek a kötőszövet fasciájának és a kapcsolódó struktúrák (közeli, rokon stb.) Károsodásához kapcsolódnak, olyan adaptációkon mennek keresztül, amelyek lehetővé teszik a nagyobb hosszú - hosszú távú rugalmasság.

Ennek a munkának a célja annak a rugalmassági edzésnek a meghatározása, amely növeli a mozgásszervek kollagén katabolizmusát, adaptációkat generál a kötőszövetben, és eléri a megnyúlás (nyújtás) plasztikus fázisát, felelősséggel tartozik a mozgás (ADM) edzés után. Az izomrövidülés okozta fájdalom, sérülések és testtartási változások megelőzése, a rehabilitációban vagy a fizikai állapot javításában.

Anyagok és módszerek Minta

Ennek a kísérleti kutatásnak a mintája a fizioterápiás tanfolyam hallgatói és Teresina (Piauí) város lakói, mozgásszegény férfiak, 17-30 év közötti férfiak. Azok a hallgatók, akiknél nincsenek ideg-, izom- és csontváltozások, nem használnak ergogén táplálkozási, farmakológiai vagy fiziológiai forrásokat, alkoholt vagy bármilyen más olyan forrást, amely befolyásolhatja a vizeletürítés során a hidroxi-propolin (HP) szintjét, és nem elhízott. a testtömeg-index (BMI) által meghatározott kritériumok 7 .

Kizárták a résztvevőket a megállapított koron kívül, metabolikus betegségekben és neuromusculoskeletalis elváltozásokban szenvedőket, valamilyen típusú fizikai aktivitást és fehérjében gazdag étrendet gyakorló személyeket, akik az elektromiográfiai jel fenntartó testtartása során fájdalmat okoztak, és akik nem feleltek meg ennek. a kutató által vállalt kötelezettségeket.

A befogadási és a kizárási kritériumok vizsgálata után 45 egyénből álló egyszerű mintát választottak ki, amelyeket három egyenlő csoportra osztottak: a) PNF-et gyakorló csoport (GF, n = 15; életkor: 22 ± 3 év; BMI = 24,12 ± 3,69); b) nyújtási gyakorlatokat végző csoport (GA, n = 15; életkor: 23 ± 4 év; BMI: 25 ± 4,33); és c) kontrollcsoport (CG, n = 15; életkor: 24 ± 4 év; BMI: 23,91 ± 3,09), amely nem vett részt a beavatkozásban, és beleegyezett egy ugyanolyan terápiás szintű kutatást követő munkába. Ezt a tanulmányt az Etikai Bizottság hagyta jóvá az Integral-Differenciális Kar (FACID) emberekkel folytatott kutatásában (470/08. Jegyzőkönyv). A kutatás céljait, kockázatait és előnyeit kifejtették, és garantálták az egyes információk titkosságát és titkosságát, valamint hogy csak a benne szereplő adatokat közöljék az akadémiai közösséggel, valamint hogy megfeleljenek az emberrel végzett kutatás elvégzésének szabályai. ahhoz, amit a Helsinki Nyilatkozat kritériumai 8 megállapítottak .

Valamennyi alany beleegyezett abba, hogy a tájékozott beleegyezés aláírásával részt vesz a vizsgálatban. A vizsgálatot a posturális újraprogramozási központban végezték, a brazíliai Piauí, Teresina városában.

Értékelési eljárások

Ehhez a szokásos protokollokat használták: a) a kórtörténet az étkezési szokásokról, az alkalmazott gyógyszerekről és a kóros előzményekről szóló információk megszerzésére; b) a szokásos fizikai aktivitás (Baecke) alkalmazása felnőtt férfiaknál annak igazolása érdekében, hogy a személy ülő volt-e 9; c) a testmagasság és a testtömeg mérése a 7. BMI meghatározásához .

Ehhez az eljáráshoz Filizola (Brazília) klinikai skáláját alkalmazták, a mechanikus modellt 0,1 kg pontosságú és 0-150 kg tartományú magasságú rúddal. A magassági rúd 0,5 cm pontosságú, elterjedési területe 0-190 cm között változik. Minden antropometriai mérést szigorúan az antropometriai értékelés nemzetközi szabványai írtak elő .

A vizelet HP koncentrációjának kiértékelését az intervenciós periódus előtt és után végeztük. Eljárásait az alábbiakban ismertetjük.

A vizelet HP koncentrációjának elemzéséhez a vizsgálati csoportokat négy laboratóriumi vizsgálatokra szánt vizeletmintából Nordin 10 módszerrel vizeletgyűjtésnek vetették alá: az elsőt bázisnak tekintik, a másodikat pedig az első után 24 órával minta kollekció. Az előző hét vizsgálati időszakában az alanyok semmiféle ergogén, táplálkozási, farmakológiai vagy alkoholos segédanyagot nem használtak. Másrészt ebben az időszakban diétát alkalmaztak vörös vagy fehér hús, tenger gyümölcsei, édességek, fagylalt vagy zselék jelenléte nélkül, hogy megpróbálják szabályozni és normalizálni a HP étrendi bevitelét.

Minden értékelés előtt a vizsgálat résztvevői 12 órán át böjtöltek. Az összes mintát összegyűjtöttük és steril műanyag edényekben tároltuk az Emplausul-tól, majd azonnal átvittük és elemeztük a Rio de Janeiróban található Sérgio Franco laboratóriumban. .

A HP vizeletkoncentrációjának meghatározásához kolorimetriás módszerrel a ClinRep Kit-t (teljes készlet a vizeletben lévő hidroxiprolinhoz) használtuk. Ebben a megközelítésben a HP pirrollá oxidálódik, majd kompromisszumot köt a paradimetilaminobenzaldeido-val. Valamennyi alkalmazott reagens minőségét ellenőrizzük. Felhasználtuk: puffer (pH 6,0) klór-amin T, Erlich-reagens, HP standard oldata, fenolftalein, nátrium-hidroxid, perklórsav és izopropanol.

A mintákat HPLC rendszerben analizáltuk gradiens szivattyúval, befecskendező szeleppel, hőoszlopgal (60 fok), UV/VIS detektorral 472 nm-en, HPLC szoftverrel és pulzusmérővel.

A referenciaszint 50-40 mg/24 h HP volt, mivel a határértéket a 20 évnél idősebb embereknél alkalmazott módszer szerint becsülik meg.

A biokémiai elemzés után a HP értékeket mg/l-ről mg/24 órára konvertáltuk, hogy lehetővé tegyük a javasolt referenciaértékekkel való közvetlen összehasonlítást.

Beavatkozási eljárás

Mindkét eljárás (PNF és statikus nyújtás) során az alany hanyatt feküdt a 4040-es típusú hordágyon, a São Paulo Intézetből (Brazília); a terapeuta a csípőt a térd meghosszabbításával a szövetek törésélével szembeni ellenállás szintjére hajlítja. A statikus EP-ket maximális közös mozgásukon hajtják végre, anélkül, hogy a mozgást maximum 4-6 másodpercig extrapolálnák. A PNF-et a következőképpen hajtottuk végre: maximális csípőhajlítás a combhajlatok nyújtására, amíg el nem éri az erőfeszítés érzékelését (PERFLEX), legalább 81 fokos, majd ezt követi a maximális excentrikus izometrikus összehúzódás (amelyet az edző ellenállása tart fenn) 8 másodpercig; a kutató azonnal jelzi a "relaxációt", és az alany, miután lazított (3 másodperc), passzívan vitte szegmensét az új határig, növelve az ADM-et, amíg el nem érte a PERFLEX 90-es szintjét. A szekvenciát háromszor megismételtük 11 .

Valamennyi beavatkozás során a stressz érzékelését a Rugalmasság észlelése Stressz skála (PERFLEX) értékelte, amelynek 5 intenzitási szintje 0 és 110 között van, 5 verbális leíróra osztva, hogy az egyén rámutathasson, kiértékelve a leírásból észleléséről, amely megfelel az elért mozgásérzékelési tartománynak: 00-30 - «normális»; 31-60 - "erő"; 61-80 - "rossz közérzet"; 81-90 - "az elviselhető fájdalom"; és 91-110 - "súlyos fájdalom" 12. Az adatgyűjtés helye, ideje és szobahőmérséklete minden önkéntes esetében hasonló volt. Az adatgyűjtés során összegyűjtött összes verbális információt egységesítették, hogy elkerüljék az eredményekbe való beavatkozást.

Leíró statisztikai elemzést végeztek az átlag, a szórás és az abszolút delta kiszámításával a csoporton belül (pre-test és post-test), valamint a csoportok között (post-test és post-test). A minta normalitását Shapiro-Wilk teszttel számoltuk. A válaszváltozók elemzéséhez a párosított Student „t” tesztet vagy Wilcoxont ​​(nem parametrikus) alkalmaztuk a csoporton belül. A csoportok közötti teszthez egy többváltozós ANOVA-t, amelyet Tukey post hoc követett. A p szintjét kiigazítottuk. Eredmények (1. táblázat)

Shapiro Wilk leíró és következtetõ elemzését mutatja be a HP minta szintjével. Meg kell jegyezni, hogy az adatok eloszlása ​​normális volt. (Asztal 1)

Shapiro Wilk leíró és következtető elemzése a HP minta szintjeivel