Összegzés

Cél. Összehasonlítani az alacsony szénhidráttartalmú étrend és az aerob testmozgás hatékonyságát önmagában vagy kombinálva az elhízás és a metabolikus szindróma kezelésében más kockázati rendellenességek nélküli egyénben.

alacsony

Módszer. Aerob testmozgási programot és alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapuló táplálkozási beavatkozást alkalmaztak mind egyenként, mind kombinálva, míg a metabolikus szindrómával és az elhízással kapcsolatos adatokat rögzítették, például a testzsír százalékát, a profil lipidjét, az éhomi glükózot vagy testtömegindex elhízott alanynál.

Eredmények. A kombinált program és az elszigetelt étrendi beavatkozás csökkentette a súlyt, a testtömeg-indexet, a derék-csípő indexet, az összkoleszterinszintet, a triglicerideket és az éhomi glükózt. Az aerob fizikai aktivitással járó izolált beavatkozás nem eredményezte ezen paraméterek egyikének javulását.

Következtetések. Az aerob fizikai aktivitás és az alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációja ebben az esetben hatékony volt az elhízás és a metabolikus szindróma kezelésében. Hasonlóképpen, a csak diétás beavatkozás is hatékony volt. A kizárólag aerob fizikai aktivitáson alapuló beavatkozás nem eredményezett javulást, ellentétben azzal, amit az eddigi tudományos irodalom nagy része javasol. Nagyobb mintával és kontrollcsoporttal végzett vizsgálatokra van szükség az itt kapott eredmények extrapolálásához az általános elhízott populációhoz.

letöltések

Idézetek

Hession, M., Rolland, C., Kulkarni, U., Wise, A., & Broom, J. (2009). Az alacsony szénhidráttartalmú, randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése vs. alacsony zsírtartalmú/alacsony kalóriatartalmú étrend az elhízás és társbetegségei kezelésében. Elhízási vélemények, 10. (1), 36-50.

Shai, I., Schwarzfuchs, D., Henkin, Y., Shahar, D. R., Witkow, S., Greenberg, I.,. & Tangi-Rozental, O. (2008). Súlycsökkenés alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán vagy alacsony zsírtartalmú étrend mellett. N Engl J Med, 2008 (359), 229-241.

Accurso, A., Bernstein, R. K., Dahlqvist, A., Draznin, B., Feinman, R. D., Fine, E. J.,. & Manninen, A. H. (2008). Diétás szénhidrátkorlátozás 2-es típusú cukorbetegségben és metabolikus szindrómában: a kritikus értékelés ideje. Táplálkozás és anyagcsere, 5 (1), 9

Fernández, J. C., Quiñones, I. T., Robles, Á. S., & Padilla, J. M. S. (2018). Az elhízás kezelésére szolgáló fizikai aktivitási programok szisztematikus áttekintése. Kihívások (33), 261–266.

Wu, T., Gao, X., Chen, M., & Van Dam, R. M. (2009). A dietplus-testmozgás hosszú távú hatékonysága vs. csak diétás beavatkozások a fogyáshoz: metaanalízis. Elhízási vélemények, 10 (3), 313-323.

Stensvold, D., Tjønna, A. E., Skaug, E. A., Aspenes, S., Stølen, T., Wisløff, U., & Slørdahl, S. A. (2010). Erőedzés versus aerob intervall edzés a metabolikus szindróma kockázati tényezőinek módosítására. Journal of alkalmazott fiziológia, 108 (4), 804-810.

Schjerve, I. E., Tyldum, G. A., Tjønna, A. E., Stølen, T., Loennechen, J. P., Hansen, H. E.,. & Smith, G. L. (2008). Az aerob állóképességi és erőnléti programok egyaránt javítják az elhízott felnőttek szív- és érrendszeri egészségét. Klinikai tudomány, 115 (9), 283-293.

Roberts, C. K., Hevener, A. L. és Barnard, R. J. (2013). Metabolikus szindróma és inzulinrezisztencia: a kiváltó okok és a testedzéssel történő módosítás. Átfogó élettan.

Plasqui, G. és Westerterp, K. R. (2007). Fizikai aktivitás értékelése gyorsulásmérőkkel: értékelés kettősen jelölt vízzel szemben. Elhízás, 15 (10), 2371-2379.

Vorrink, S. N., Kort, H. S., Troosters, T., & Lammers, J. W. J. (2016). Mobiltelefonos alkalmazás a napi fizikai aktivitás stimulálására krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegeknél: fejlesztés, megvalósíthatóság és kísérleti tanulmányok. JMIR mHealth és uHealth, 4 (1).

Weed, M. (2016). Bizonyíték a fizikai aktivitásról szóló irányelvekre, mint közegészségügyi beavatkozásra: hatékonyság, eredményesség és ártalom - kritikus politikatudományi megközelítés. Egészségpszichológia és viselkedés-orvoslás, 4 (1), 56-69.

Hu, T., Mills, K. T., Yao, L., Demanelis, K., Eloustaz, M., Yancy Jr., W. S.,. & Bazzano, L. A. (2012). Az alacsony szénhidráttartalmú étrend és az alacsony zsírtartalmú étrend hatása az anyagcsere kockázati tényezőkre: randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatok metaanalízise. Amerikai epidemiológiai folyóirat, 176. (suppl_7), S44-S54.

Vellers, H. L., Kleeberger, S. R. és Lightfoot, J. T. (2018). Egyének közötti eltérések az állóképesség és az ellenállást gyakorló edzések adaptációiban: genetikai megközelítések a komplex fenotípus megértéséhez. Emlős genom, 29 (1-2), 48-62.

Jones, N., Kiely, J., Suraci, B., Collins, D. J., De Lorenzo, D., Pickering, C. és Grimaldi, K. A. (2016). Genetikai alapú algoritmus a személyre szabott rezisztenciaképzéshez. A sport biológiája, 33. (2), 117. cikk.