Azon diéták vagy étrend-kiegészítők száma, amelyek azt hirdetik, hogyan tudsz könnyedén fogyjon. Vagy ezek az emberek nem nagyon tudják, mi az erőfeszítés, vagy a fogyás kifejezés mást jelent számukra.
Ha túl sok a súlyunk, és mindenekelőtt, ha túl sok, fogyás erőfeszítés nélkül lehetetlen. Először is meg kell változtatnunk étkezési és fizikai aktivitási szokásainkat, ami jelentős erőfeszítést igényel.
A gyakorlati rutin kialakításának egyszerű ténye, bármilyen alapos is legyen, már most is jelentős erőfeszítéseket von maga után, különösen az elején. A fogyás erőfeszítéseket és akaraterőt igényel, senki ne tévesszen meg könnyű és félrevezető mondatokkal.
A kifejezés "könnyedén fogyni" csak átverés, ébresztés és üres ígéret a fogyni vágyók mindenképpen kétségbeesésére. Csak kérdezzen valakit, aki lefogyott, ha könnyedén csinálta, sok mindent elmond.
Senki nem mesél neked történeteket, a fogyáshoz erőfeszítésekre és kitartásra lesz szükség. Ha néhány hónap, vagy akár évekbe telik a fogyás azáltal, hogy rosszul étkezünk és nem sportolunk, nem reménykedhetünk abban, hogy ezt a többletet könnyedén eltávolíthatjuk.
- Iratkozzon fel a búzafűre, hogy fogyjon, küzdjen a visszér ellen és vegye el a rossz leheletet - naponta
- A fogamzásgátló Diane 35 kövér vagy karcsú egészségre reagál
- Ász; karcsúsító Megan Fox
- Így működik a fehérjetartalmú étrend expressz módon 10 kilótól
- Élelmiszer A hüvelyesek fogyasztása többet fogy, mint az alacsony szénhidráttartalom